завтрак - 2 кусочка языка+чай с сахаром
обед - 5 крабовых палочек+пакетик 200 мл молока Агуша+1 печенка Бондик
полдник - 200гр зерненого творого
ужин - 1 хурма
Тренировки у меня сегодня не было,т.к. ночью пришли женсике дела!
2-й день диеты!
Москва
Я вообще не представляю обед без супа или бульена
Так и желудок прощай скажет
И завтрак лично для меня это каша или омлет.....
Умеренное питание это конечно хорошо,но чтоб на столько
0
10.01.2013
Ответить
Москва
я в другом дне считала ,получается около 1000 калорий у меня,когда у нас норма - 2000 калорий!но 2000 это для тех кто активен,я сижу на попе ровно,хоть и с детками ,но считаю,что этого не достаточно,чтобы сжигать то,то наела!еще и у меня есть предрасположенность к полноте-я быстро могу набрать вес!
я люблю каши!Но вот сейчас мне их почему-то не хочется!к супам равнодушна:могу есть и не есть:)
0
10.01.2013
Ответить
