Девочки привет.
Как то у нас совсем не густо с сбрасыванием кг(
Что вы ели вчера? не нарушали?
Кто то занимается с ДМ?
Может давайте вместе возмемся с пн за курс 30 дней с ДМ???
Домодедово
Стройняшки система -60 отчет за 15.01
Москва
ДУ, блин, у меня опять привес :(
сегодня 58,6
и ДМ я не потяну сейчас.....
0
16.01.2013
Ответить
Домодедово
У Вас тоже маленький малыш... А как Вы питаетесь? Кстати, кто знает, на системе -60 не противопоказано после 16 часов не есть??
0
16.01.2013
Ответить
Москва
да, у меня их двое, правда старшая пошла в садик на днях - ох, какое облегчение, а второй еще мал....
Вчера столько нервов потеряла, поругалась с мамой - плюнула и сознательно перед сном съела 3 конфеты.
А сегодня на обед ела свиную отбивную, уж и не знаю можно ли? но ведь написано: "мясо любое".... кто знает девочки или палками меня закидайте.
Труднее всего мне приходится с ужином - совсем не знаю, что приготовить, да и не особо поняла, что на ужин можно. Сегодня съела 2 яйца - нет настроения, просто для того, чтобы к вечеру ничего не потянуть в рот. А после 18, как я поняла, ничего нельзя кушать...
0
16.01.2013
Ответить
Домодедово
у тебя есть таблички-подсказки? если нет, я вышлю.
обычно я на ужин ем яйца, или сыр с криспами...редко овощи.
0
16.01.2013
Ответить
Москва
есть, но там не особо понятно.... можно совмещать например обощи с молочкой или яйца с молочкой, или нужно выбрать только один подпункт, например овоци одни или одну кисломолочку или одни фрукиы или одно мясо.... так?
0
17.01.2013
Ответить
Домодедово
договорились! Без спорта у меня вес стоит на месте.... а я беременеть хочу....у меня проблемы с цыклом из за лишних кг((
0
16.01.2013
Ответить
Домодедово
я так не думала, когда была беременна сыном.... за 2 недели токсикоза -10 кг. токсикоз был 8 месяцев((( думала, никогда не соглашусь на еще одну беременность.
но так девочку хочется...
0
16.01.2013
Ответить
вчера был срыв(((итого 65.4
Алма-Ата (Алматы)
Я не смогу дети на дадут пока только 20 мин на беговой могу.А вес также.
0
16.01.2013
Ответить
Москва
А у меня опять привес... что такое.... хотя знаю, мясо по-фрнцузски дало о себе знать,.... больше не повторю ошибки... надеюсь
Девочки, а вам легко дается наше начинание?
0
17.01.2013
Ответить
Челябинск
я варила суп фаршевые фрикадельки+перец болгарский+лук порей+морковь+укроп
ещё яблоки запекала яблоко+в середину него творог с чернослливом на час при 200 градусах
0
16.01.2013
Ответить
Челябинск
ещё запекала куриную грудку
разморозила ее сняла кожу сбрызнула лимонным соком, посолила, поперчила и положила сверху пару кусочков сыра затем на противень без масла (антипригарный) и в духодку на 45 мин при 190 градусах
0
16.01.2013
Ответить
Москва
я сегодня пока что 54.но сегодня перехожу на другой курс жиросжигающих тренировок.сегодня разруз на кефире и твороге.))
0
17.01.2013
Ответить
