Мне 26 лет я мама 2их детишек) рост172 вес 72 для меня это очень много(хочу 65 потом 60 и мои любимые 58) за вторую б много набрала и сейчас вначале надеялась что крутясь с 2мя целыми днями и плюс гв меня спасут но нет( меня тока зашитый рот спасет) ) у меня огромная попа и ляхи поправились руки и слегка живот -живот убрала ,а вот ляхи с попой эт ппц ,что посоветуете какую диету? Мне чем скорее схуднуть тем лучше токо сильно голодать нельзя я кормлю деточку плюс. Когда голодная оч злая)
Москва
спасибо а не могли бы вы в приммер сой завтрак обед ужин привести и делаете ли упражнения?
0
22.01.2013
Ответить
Москва
Завтрак-каша или фрукты. Обед-мясо и овощи или бульон. Ужин-творог и кефир. Из упражнений только гирька 10120 г, доча моя, количество подходов не ограничено. В принципе я веду дневник приема пищи и взвешиваний. Если интересно-заходите на страничку
0
22.01.2013
Ответить
