6-й день с ДМ

Я вот понять не могу, там каждый день одни и те же упражнения нужно делать или на каждый день разные?
22.01.2013
Там курс состоит из 3-х частей по 10 занятий. Всего 30 дней.
22.01.2013
А уровень 1 и уровень 2 это что такое?  И каким образом делятся эти 3 части? Видео-то я скачала, а вод руководства к нему нет)))
22.01.2013
Вот на русском http://video.yandex.ru/users/taribulba/view/3149 там все понятно должно быть:)
22.01.2013
ДМ 5 день заболели колени конец 2го уровня с ДМ