Войти
Лилия
Лилия → Клуб Стройнеющих / Джиллиан Майклс
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

конец 2го уровня с ДМ

конечно пару занятий я не смогла сделать,Джил подложила мне свинью,очень сильно растянула мышцу под грудью,еще заболела,ужасный кашель,прям сгибалась.Никак не могла не заниматься,ничего,вроде сейчас более менее лучше,хоть начала опять пресс качать..но боль пока не проходит.

Итак: вес остался таким же.

в объемах наверно ушло 1-2см не больше.

вообщем результат конечно не очень(((( хотя и стараюсь ПП и спорт и не есть после 19.00

ну и фото для сравнения До и После пока 2го уровня.На днях начну 3ий

ну как? за качество извеняюсь у нас ремонт(((((

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Светлана
Светлана
Роман, 16 лет 6 месяцевАлександра, 13 лет 11 месяцев

эх, мне бы такие ножки))))))))))) у меня сейчас вес 58 рост 173 а вот Оляжки 50!!! сплошной жир.

0
23.02.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

так у меня 51см.я вот ноги уже хорошо накачала вроде как)спасибо!

0
23.02.2013
Ответить
Светлана
Светлана
Роман, 16 лет 6 месяцевАлександра, 13 лет 11 месяцев

Лиль, я ничего не качала....никогда....может кинешь в меня какими-нибудь ссылками или советами?

0
23.02.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

ну вот сначало 30дн с ДМ,потом вот "нет проблемным зонам",а сег."метаболизм" отпрыгала,буду теперь чередовать.да что то тут не могу вставить,набери в яндаксе видио выйдет

0
23.02.2013
Ответить
Светлана
Светлана
Роман, 16 лет 6 месяцевАлександра, 13 лет 11 месяцев

Лиль, а целлюлит на ногах был?

0
23.02.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

ой целлюлит был ужасный(((я как родила прям смотреть не могла.час так не видно но если нажать то на ляжках есть(((

0
24.02.2013
Ответить
Марина
Марина
Марьяша-Марья (7.06.2012), 14 лет 1 месяцМайя, 5 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

молодец) заметно,конечно) кто бы меня пнул под зад,чтоб я начала заниматься

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

надо только желание)

0
23.01.2013
Ответить
Марина
Марина
Марьяша-Марья (7.06.2012), 14 лет 1 месяцМайя, 5 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

лень всемогущая))) ничё..выйду с каникул и вернусь в спорт,в команду..))

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

да лень тяжелая штука....и очень часто нападает...

0
23.01.2013
Ответить
Northdeer (Ксения)
Northdeer (Ксения)
Козявочка Любимая, 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

По мне так и на первом очеьнь сексуальная фигурка))))

А так результат вроде есть,  - живот совсем плоский на второй))) но лучше се же одинаковый ракурс сделать - а то очень разные фотки - трудно сравнивать...

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

вот исправила) спасибо!

0
23.01.2013
Ответить
Northdeer (Ксения)
Northdeer (Ксения)
Козявочка Любимая, 13 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

да-да, так виднее - животик стал более плоским и бедра стали уже)) супер!

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

спасибо!!!значит себе только кажется что толку мало

0
23.01.2013
Ответить
Жукова Ольга Юрьевна
Жукова Ольга Юрьевна
Лизанька, 13 лет 10 месяцевМатвей , 5 лет 4 месяца Тольятти

а как худеешь?если не секрет ? я тоже худею,но не делаю нечего. само уходит все. 

Хочу еще схуднуть 

0
24.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

да я особой диеты не держу...так уж то набираю то скидываю,спорт,спорт и еще раз спорт

0
24.01.2013
Ответить
Жукова Ольга Юрьевна
Жукова Ольга Юрьевна
Лизанька, 13 лет 10 месяцевМатвей , 5 лет 4 месяца Тольятти

а время на спорт как находите? каким спортом занимаетесь

0
24.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

ну когда доча спит,я скачу,занималась с ДМ 30 дневка,3 уровень пока не начала,мышцу растенула,делаю упражнения на пресс за 8 мин,и ноги также,и кардио с ДМ,приседаю по 90 раз в день как свободная минута.

0
24.01.2013
Ответить
Олька
Олька
Демьян, 21 год 7 месяцевМилена, 14 лет 2 месяца Новороссийск

Супер!!Фигурка,что надо!Попробую и я тоже с сегодняшнего дня,сколько можно сладсти жрать))))У нас кстати похожие фигуры,посмотрю на результат!

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

думаешь,есть да? я то не вижу нифига...вот я пока никак на третий не решусь,кардио делаю с ней...

0
23.01.2013
Ответить
Олька
Олька
Демьян, 21 год 7 месяцевМилена, 14 лет 2 месяца Новороссийск

однозначно подтянулась вся!не останавливайся!

0
24.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

да надо,но так мышцу потянуло что даже нагнутся не могу,пока делаю что могу,а ведь остался 3 уровень

0
24.01.2013
Ответить
Дарья
Дарья
Валерия, 13 лет 11 месяцев Кемерово

Прошла 30 дневку результат не очень минус 3 кг и в обьемах чуть чуть! Расчитывала на большее! сейчас 6 недель пресса делаю! У тебя хорошо животик подтянулся!

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

у вас хоть вес ушел а у меня нет((((

0
23.01.2013
Ответить
Дарья
Дарья
Валерия, 13 лет 11 месяцев Кемерово
давай на ты! А то я себя женщиной чувствую! Вес ушел потому что после 7 не ела!
0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

ааа давай)я вот тоже стараюсь но часто срываюсь(

0
23.01.2013
Ответить
Елена
Елена
Дмитрий Александрович, 13 лет 10 месяцевДаниил, 11 лет 7 месяцев Тверь
А мне, кажется, что трудно сравнивать. Одна фотка ближе, другая дальше(( но это если честно
0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

по расстоянию примерно так же ну может отделяет 2-3см.спасибо

0
24.01.2013
Ответить
Елена
Елена
Дмитрий Александрович, 13 лет 10 месяцевДаниил, 11 лет 7 месяцев Тверь
Я все равно восхищаюсь твоей фигурой даже "до".
0
24.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

спасибо)

0
24.01.2013
Ответить
Маруся
Маруся
Артём, 14 летАлексей, 7 лет 7 месяцев Мытищи

очень заметно)особено в талии,и уши почти ушли)

ты молодец!)

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

да вот уши после родов появились,я как свободная минута приседаю и махи делаю) и хочется чтоб жир ушел с живота,а то там внутри где то пресс прячется)

спасибо большое!!!

0
23.01.2013
Ответить
Маруся
Маруся
Артём, 14 летАлексей, 7 лет 7 месяцев Мытищи

а у меня уши всегда первые появляются..как поправлюсь...

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

а у меня их не было,а вот после этих родов жуть....бессят,от них очень тяжело избавляться

0
23.01.2013
Ответить
Викуля
Викуля
Тёмочка, 13 лет 10 месяцевДарина, 9 лет 8 месяцев Ростов-на-Дону

Класс!!!!!!!!!!!! Дай ссылочку на упражнения!!!!!!!!!!!

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

я набираю в ютубе оттуда и занимаюсь,а еще 8 мин пресс и 8 мин ноги,вот начну еще 8 мин ягодицы....

0
23.01.2013
Ответить
Викуля
Викуля
Тёмочка, 13 лет 10 месяцевДарина, 9 лет 8 месяцев Ростов-на-Дону
Тоже хочу попробывать
0
23.01.2013
Ответить
Ena
Ena
Мирон, 13 лет 8 месяцевАвдей, 11 лет 2 месяцаМихаил, 8 лет Омск
Разница вроде есть! Но ракурсы действительно разные и трудно объективно судить. Но мне кажется, ты более подтянутая стала!
0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

да если только завтра сфоткаю,муж забрал не могу,но живот вроде подтянулся) и ноги тоже)

0
23.01.2013
Ответить
Jene4ka
Jene4ka
Марсель, 13 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 1 месяц Москва
Заметно!! Бока ушли(хоть они были небольшими), и живот подтянулся!!!!
0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

спасибо) будем продолжать

0
23.01.2013
Ответить
Анна
Анна
Андрюша, 16 лет 5 месяцевКатюша, 13 лет 11 месяцевАлександр, 12 лет 2 месяца Москва
Круто! Результат виден) надо лень перебороть, от простуды избавится и вперед бороться с весом
0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

вот подлечитесь и вперед)))к лету надо быть стройняшками)

0
23.01.2013
Ответить
ИрусЯ
ИрусЯ
сладенький ЛИМОНАД!), 14 лет Ульяновск

видно еще как! хватит! ты и так уже ка девочка,красотка ты наша))))))

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

спасибо)))да нет еще много работы,надо еще 6-7 кг скинуть

0
23.01.2013
Ответить
Алиса мама Кирюхи))
Алиса мама Кирюхи))
Кира, 14 лет Пермь

сфоткайся в другом ракурсе. а так то мне кажется есть разница

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

ок

0
23.01.2013
Ответить
mariya
mariya
Димочка, 12 лет 1 месяц Челябинск

Если честно сложн осравниват ьпотому что 2 абсолютно разных ракурса

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

да мне кажется нет разницы(

0
23.01.2013
Ответить
ღღღВодопадღღღ
ღღღВодопадღღღ
Славушка любимый, 15 летЕсения родная, 13 лет 6 месяцевВанюша одуванчик, 7 лет 6 месяцевВасилёк, 4 года 2 месяца Череповец

заметно)

0
23.01.2013
Ответить
Лилия
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 7 месяцевдоченька Аиша, 13 лет 11 месяцев Казань

спасибо.....хоть это радует

0
23.01.2013
Ответить
6-й день с ДМ Болят колени от Джиллиан

Похожие записи

худеем вместе. 25 марта
Ежедневные тренировки??
Истории успеха
Просто Я)))💐🌺🌷🌹
Прошу совета,так как не могу определиться, что мне подойдет лучше