Как можно устраивать разгрузочные дни при Б? С начала Б я набрала уже 8 кг.. Не хочу как в прошлый раз быть бегемотиком) можно ведь наверное пару кг сбрасывать?
Москва
За весь день 400 гр творога, 0,5 кефира и 2 ложки сахара, воду не пить. Мне очень нравилось, почти не голодная была и уходило от 1 до 1,5 кг. Правда я воду немного пила, тк лето было, жара ужасная! Разводила творог с кефиром и лопала)
0
24.01.2013
Ответить
Лениногорск
А чай нельзя? Ой как без воды?( я совсем без нее не смогу)
0
24.01.2013
Ответить
Москва
Ничего кроме творога, кефира и пары ложек сахара больше нельзя. Воду тоже нельзя, хотя я пила, но немного, где-то бутылочку за день. Смысл в разгрузочном дне-чтоб излишки воды вышли, поэтому и не нельзя
0
24.01.2013
Ответить
Георгиевск
Я разгружалась яблоками, или гречка плюс молоко 0.5% жирности.
0
24.01.2013
Ответить
Георгиевск
да, я варила без соли, сахара и масла.И в течение дня ела ее с молоком. Делала так раз в 1-2 недели. Только навряд ли уйдет жирок, просто из-за отсутствия соли уйдет вода, которая внешними отеками может себя и не проявлять. Еще мне врач советовал заменителем соли пользоваться (таже соль, только основная часть натрия убранна, плюс йодированна).
0
24.01.2013
Ответить
Москва
я в прошлую Б разгружалась, как раз с третьего триместра, а может и раньше начала. Разгружалась 1 раз в неделю кефиром. Оч хорошо мне было) Сейчас пока не охота)) Под конец Б стала худеть по весам, но это норма перед родами.
0
24.01.2013
Ответить
Москва
сейчас вам здесь на советуют))) лучше проконсультируйтесь со своим врачем
0
24.01.2013
Ответить
Лениногорск
Ну я послушаю, а потом у врача спрошу) просто в прошлый раз мне акушерка предлагала два вида разгрузок: либо яблоки весь день либо печеная картошка.. Мне ни то и ни другое не подходят)
0
24.01.2013
Ответить
Тула
Мне врач день кефира говорила. Вообще помогало к не так голодно как на яблоках
0
24.01.2013
Ответить