Задумалась я всеръез взяться за фигуру. Подтянуться, сбросить пару кило, короче хочу быть в тонусе) И вот размышляю над тем, где, как и чем лучше заниматься в плане физ. нагрузки. Ходить в клуб у меня по времени не очень получается, а делать упражнения дома, как правило, себя не заставишь. Вот и хочу выбрать из двух зол меньшее...
1) Реально ли дома заниматься фитнесом?
2) Или всё- таки лучше и результативней посещать фитнес-клуб?
3) Если ходить в клуб, то как лучше: на тренажеры или на групповые занятия?
4) Если на групповые, то на какие программы?
