Второй уровень 30 дневки с ДМ 1 день
Дневники худеющихУх,я это сделала
По началу даже показалась не такой уж и сложный, а под конец еле-еле допрыгала
В принцепи мне понравился правда в конце не смогла прыгать "со скакалкой" и перекручивать руки два раза, делала один раз))) вся взмокла и приятноя усталость))))
Northdeer (Ксения)
Я сегодня 6 раз уже 2-й прыгаю. Первый уровень мне очень нра, а на втором каждое занятие начинаю прямо с ужасом))) В первом под конец была приятная усталость, кожа влажная, а сейчас к концу занятия одежду можно просто выжимать((( Это несмотря на то, что до сих по часть упражнялок делаю как Анита (в первом уровне со 2-3 занятия кроме отжиманий все делала как Натали). Кардио на втором убийственное - пульс у меня просто зашкаливает, упоря лёжа трындец - руки у меня трясутся после тренировки как у алкашки)))
29.01.2013
Ответить
Viktoriya
У меня было пока первое занятие,но руки тоже ужасно тряслись
Упор лежа эточно трындец
Упор лежа эточно трындец
29.01.2013
Ответить
Александра
Мне второй даже больше понравился и легче чем первый показался.Наверное прыжков меньше(дико болят колени). Но выбешивает огромное колличество упоров лежа....
28.01.2013
Ответить
Viktoriya
это да)))А я в первом уровне под конец уже и не чуствовала сильной усталости, привыкла,что ли?:)А сегодня аж взмокла)))
28.01.2013
Ответить
Александра
Ну на последнем сегменте трен сердца в 1 уровне реально второе дыхание открывается.....Но всё-равно для меня некоторые упражнения прям ненавистны стали....А вотой более подходит...хотя некоторые упр из первого я б туда взяла...заменила так сказать:)))
29.01.2013
Ответить
