Что такое, что за дела? Вес как вкопаный стоит на месте и ни туды и ни сюды( Обыдно - стока усилий приложено!
На тренировки регулярно хожу, не обжираюсь, алкоголь ограничен!
Конечно вес не главное, объемы важнее, но и тут мне кажется всё движеться ооочень медленно.
Я конечно понимаю, что сразу результатов не будет видно, надо месяца три отходить! Да и рацион мой надо подправить.... (завтра же этим займусь)
Правда не всё так плохо, ножки мои обретают рельефность (ну и понятно - они всегда первые в форму приходят! надо как-нибудь сфоткать их, показать вам), верхний пресс даже начал прорисовываться. Но с боками и нижнем прессом просто беда! Надо его прорабатывать серьёзнее, но я тк не люблю упражнения на эти группы мышц.
Думаю с середины февраля начать ходить на тренировки (фитнесс)+ полчаса тренажорки после тренировки. И конечно как только потеплеет буду бегать!!
Я буду не я, если я не приведу себя в порядок к пляжному сезону!!!
И еще. Я уже поняла, что мои бока очень трудно убрать без обруча, он мне здорово их "разбивает". Поэтому с понедельника начала опять крутить хула-хуп каждый день.
И еще-еще) Я поняла что, единственное условие от которого зависит успех - это терпение!
Так что терпения нам и успехов)))
правильно. чё ему пылится у свекрови. если он может служить хорошей вешалкой у вас))) ШУЧУ! Просто у нас был степпер. правда достался мне по наследству от сестры и был старенький....короче служил вешалкой))) Не могу я дома заниматься...хотя сейчас наверное занималась бы!
аха)
все получится
