Когда все мышцы болят от силовых нагрузок, а заниматься все равно надо, то зумба - это как раз то, что нужно!
Уже на пятой минуте со лба начинает капать)))
А последний танец перед заминкой - вообще улет)))
Тальное
Ой, Клас!!!! Но у меня как то никогда неклеилось с танцами. Боюсь много времени может уйти на освоение движений))))
0
21.02.2013
Ответить
а не надо зацикливаться на правильности движений, главное темп соблюдать! и уже на втором/третьем повторе глядишь, начинает правильно получаться)
0
21.02.2013
Ответить
самой очень понравилось, решила обязательно поделиться)))
0
21.02.2013
Ответить
Москва
в свое время так танцевала на аэробике...у нас час был таких плясок и час на коврике - пресс, руки, ноги, хвост и т.п. Ооочень эффективно...
0
21.02.2013
Ответить
Москва
Хорошая ссылка, спасибо. И такой парниша милый :-) попробую вечерком
0
21.02.2013
Ответить
Воронеж
круто! дочкам понравилось особенно. несложно и ghuf/n и танцуют одновременно :))) Спасибо
0
07.04.2015
Ответить
