молодым человеком)) много раз,за послднее время я собиралась сесть на диету,но больше двух-трех дней не выдерживала, отчасти из за моего мол.чела, он постоянно искушал меня вкусностями, приносил ,просил попробовать в итоге я наедалась((( вообщем,я так и не скинула ничего. Вчера после очередного сьедания сладостей, я попросила его помочь мне, чтоб дал мне мотивацию , он конечно же не хочет ,чтоб я худела, но мне эти лишние 5 кг не дают спокойного житься. Вообщем,мы с ним поспорили, если я к 11 марта похудею на 5 кг, то он мне покупает серьги с бриллиантами, но если я буду весить хоть на 100 гр больше положенного веса, то я проиграю. Так что,я взялась за себя серьезно и основательно. Никаких срывов, а мотивация у меня есть, быть красивой ,да еще и с новыми серьгами))) Сегодня мой вес 65 при росте 175, к 11 марта должна весить 60 или меньше, но никак не больше.на это у меня есть ровно две недели. Удачи мне!
В помощь вам только строгая (гречнева) диета и много силовых упражнений...... Я при весе 55 кг за 7 дней скинула всего чуть меньше 4кг. (спорта было мало.)
Удачи вам!!!
Москва
ого,за 7 дней столько скинули???я рост какой??? я просто прочитала,что с 3 положитеьной группой крови, гречку нельзя,наоборот толстеть буду. (((
Рост 162. У МЕНЯ III положительная, не может быть такого, чтобы влиял группа крови! Главное, правильно из неё выйти!!!
Если при гречневой диете будет хороший спорт-потерять можно больше, т.к. сама гречка калорийная-от того и не чувствуете , что вы голодны. У меня спорта было мало.
Москва
ясно. ну буду стараться.просто у меня такая профессия,что если не съем мясо, не будет энегрии и ничего не смогу тогда. Мне надо обязательно есть мясо раза 3-4 в неделю(((
Москва
удивляюсь просто хамкам подобным вам и не более того))) я питаюсь правильно,ем мясо ,овощи,всё отварное и всё в своё время,ем творог обезжиренный и скинула уже 2 кг)) а вы оскарбляете,видимо потому что неудачница,чтож,я вас прощаю)))
Клайпеда
Любой занимающийся спортом человек скажет вам что 5 кг за 2 недели при вашем весе очень много и это огромный стресс для организма в целом. Никакие серёжки не стоят того, чтобы над собой так издеваться. Поражаюсь людям которые желают вам удачи. Я вам желаю дойти до вашего идеального веса -5 кг тоже, но никак не за 2 недели. Я не хамка, и если коммент получился грубым - то сорри, но это первое что пришло на ум прочитав ваш пост. Ваше дело и тело, так что делайте что хотите, но удачи в таких начинаниях я точно желать не стану.
Москва
Краснодар
ох не лёгкую задачу ты себе поставла, чем меньше нужно сбрость, тем сложнее, если у девочек вес от 80 кг это реально, они могут сразу сбрасывать много. У меня похожая с тобой ситуаця, рост 177см, вес 63.5 хочу сбрость 5кг, вот уже ровно неделю правильное питание, овощи и кефир, 2,5 л. воды в день, сладкое и соль исключла вообще. Утром занимаюсь с ДМ плоскй живот за 6 недель а вечером с ДМ стройная фигура за 30 дней, бока и живот уходят очень быстро, а вот вес пока не очень всего -800г. Желаю тебе удачи, самое главное верь в себя и у тебя всё получтся!!!!!!!!!!!!!!!!
Москва
спасибо за поддержку)) я понимаю,что будет не легко...но надо уже худеть,раз мне мешают жить эти лишние кг. Больше всего раздрожают родственники и мой мол.человек.которые убеждают меня в том,что я худая,дальше ехать не куда,что у меня едет крыша, но я знаю,что это не так, хотя бы потому что,не могу влезть в платье,которые я покупала год назад ,когда я весила 60 кг(( Буду стараться, теперь у меня двойная мотивация появилась.первая-это серьги,вторая-влезть в любимое платье....мне тогда казалась.что я очень красивая в нём )))
Ростов-на-Дону
Москва
За день-два перед "контрольным взвешиванием" поешь в течение дня только рыбо или куриную грудку или мясо (лучше отварное, но можно и запечь) тогда точно уйдет вся лишняя вода и все будут ок! Хорошая мотивация у тебя... а я че-то за просто так худею((( только и похвалы: молодец, заметно, попа меньше стала и чмок в макушку)))))) надо тоже поднять вопрос о ювелирной мотивации процесса
Москва
спасибо за совет))) я хотела так питаться все эти две недели и плюс еще устраивать разгрузочные дни,например на молокочае. исключить всё мучное,жирное,жареное и сладкое. вообщем как то так. Да ,для того,чтоб похудеть нужна мотивация)))
Королев
Клевая мотивашка! Удачи тебе!!! У меня рост 174, вес начальный 66, за 3 недели - 3 кг, особо не напрягаясь! Все возможно!!! Скоро серьги будут твоими)))
Москва
надеюсь у меня за 2 получится 5 скинуть. я просто исключу все вредное,жирное,жареное и сладкое и мучное. мне кажется ,должно получиться))
