Жим штанги лежа - 50 кг!!!)))

Пожала штангу в 50 кг - УРАААААА!!))))))))))))

страхует не Сережа (ему нужно было уехать), а другой тренер - Максим) не смотря на то, что его руки возле штанги - я сама выжала её))

не буду мучать вас)) фото не будет....

будет лучше............ - видео!!!)))) (думала, чтоб красивее было - музыку наложить, но пока не разобралась как, так что смотрите как это всё происходит с настоящим звуком))))

сейчас сижу дома.. всё болит.. плечи, руки... потому что этой штангой просто забила их.. вчера итак была треня на руки жесткая.. сегодня я их просто убила... но - ЭТО ТОГО СТОИЛО!!!!!!!!!!!!!!!

п.с. через несколько недель буду чуть увеличивать вес)!