Жим штанги лежа - 50 кг!!!)))

ну так я ж не по жиму)) это просто баловство) за все 1,5 месяца тренировок - делала 2 или 3 раза) так, чисто для себя попробовать, проверить сколько могу пожать))

а вот со вторника уже будем профессионально подходить к жиму лежа - будем готовиться на соревнования в апреле) вот тогда и мост будет и веса по-больше буду брать)) + ещё становую будем пробовать с большими весами.. планирую 90 кг..

аааа)) спасибки)) - да - теперь планирую чаще выкидывать видео

а на самом деле - это было )))

гииии))) пасибки))) у меня 2 видео - дважды выжымала, так на том как раз таки у меня такое лицо, как-будто эта штанга на меня упала))))

нее.. на самом деле ужасно тяжело было... тяжелее всего - отжать от груди.. а потом чуть по легче)

спасибо))) да.. сама теперь вижу, что на видео кажется, что действительно легко.. а на самом деле..)))

ну конечно) там только гриф 20 кг весит)

о нееет)) мне очень тяжело.. правда.. еле выжала...