Девочки, привет!
Скоро закончу 30-ти дневку. В ней прельщало именно время тренировки, 30 мин. Т.к. Не могу я долго скакать из-за сынули.
Есть ли у нее подобные треньки не по часу?
Малаховка
Знаете, мне нравится результаты. В весе изменений нет, но у меня проблема не с весом скорее, а подтянуться надо везде. Так вот я уже вижу как мышцы прорисовываютсч
0
09.03.2013
Ответить
Минск
поздравляю! я вот только всё переживаю, что может какие упражнения не совсем правильно выполняю - ведь тренера рядом нет, чтоб поправить) но я стараюсь)))
0
09.03.2013
Ответить
Малаховка
Я для себя поняла, главное чтобы колени не выходили за пределы, 90 гоадусов. Попу назад просто тянуть при приседах. И все упражнения делать, напрягая мышцы
0
10.03.2013
Ответить
Донецк
И я для того же по 30дневке занимаюсь сейчас. Нравится!!! Думаю к чему дальше приступить ))
0
09.03.2013
Ответить
Малаховка
У меня проблема с нижним прессом, кожа еще послп родов в себя не пришла. От того она при сидении нависает над джинсами(( это фуу. И ляхи с попей надо поднятуть еще. Целик есть. Но я упорно банками себя фигачу))
0
10.03.2013
Ответить
Донецк
Вы молодец! Вы действительно так упорно за себя взялись,что у вас точно всё задуманное получится!!! Удачи )))
0
10.03.2013
Ответить
Москва
мне очень йога понравилась!!!!попробуйте-после 30дневки прям релэкс)))))))и мышцы в тонусе
0
09.03.2013
Ответить
