Я постоянно ищу что-то новое в тренировках и очень обрадовалась,когда здесь нашла случайно у Элианы видео с канала на Ютубе BeFit.Как же много там классных тренировок и программ!Я там даже календарь тренировок нашла!Вчера начала программу на месяц и просто прозрела-сегодня ходить вообще не могу-и это после почти года с Джилл и полутора с Зузкой.Единственное-я не по 1 кругу делала треньки,а по 2,сегодня-3,но каждый может делать по своему уровню подготовки.Не скучно и интересно.Рекомендую.
Кому надоела Джилл?
Измир
может(( а может и страна не пускает, у нас бывает такое(( так хотелось начать.. а если самой просто все 11 занятий по кругу делать? или лучше без самодеятельности?
0
29.06.2014
Ответить
Одесса
Я на недельку Вам распишу-заинтересует-потом еще напишу,ОК?
1 день-DynamicStrength2 день-CardioExtreme
3 день-Legs and Butt Shaper
4 день-Metabolic Booster
5 день-REST
6 день-Total Body Shred
7 день-Cardio Burn
0
29.06.2014
Ответить
Волжский
Спасибо! Именно вчера на тренировке с Джилл (разгони метаболизм) поняла, что мне нужна нагрузка побольше...
0
28.06.2014
Ответить
Астрахань
А на почту мне не сможете скинуть календали, а то там регистрироваться нужно чтоб скачать. Джилл тоже надоела, вот как раз искала чем бы заняться, вам понравились тренировки эти?
0
28.06.2014
Ответить
Одесса
Я не скачивала себе-просто переписала по дням на неделю,потом опять перепишу.Тренировки я сделала пока только 2-сегодня ходить проблематично,приседать вообще не могу)))))))))))
0
28.06.2014
Ответить
