Ярославль
Сегодня всё ровно....кажется даже уже привыкла к этому режиму....
Меню:
завтрак:3 цельнозерновых хлебца, курага 5 штук, мандаринка, кофе
перекус: миндаль 10 орешков, киви
обед: суп из красной фасоли с курицей и шпинатом
перекус: кефир 250 гр с сиб. клетчаткой
ужин:курица отварная, зелёный горошек 100 гр
Воды 2 литра выпила +зелёный чай и каркаде
Обруч 30 минут: крутить уже как-то легче (может потому что сын мне в это время сказку про Кощея читал...отвлеклась)
Душ Алексеева ещё предстоит....
Москва
Ярославль
Вообще, вещь неплохая....и не только для косметических целей, он полезен и по медицинским показаниям:
Вот более полный список показаний к применению душа Алексеева:
•
•
•
• •
• • Заболевания опорно-двигательного аппарата:
артрит, , , , , , спанделез и прочие
• и у водителей
•
• •
•
•
• ()
• Любые заболевания периферического отдела нервной системы
• (от нарушения лимфотока и венозного застоя, после травмы).
• ,
•
• ,
• Дисфункция кишечника
• Климакс
• и прочие
• Для предупреждения нарушений микроциркуляции крови
• Восстановление фигуры после беременности
• Общее крепление состояние организма водным массажем
• и , длинные волосы лучше расчесываются
• Для улучшения настроения, чувства молодости, свежести и бодрости
Кстати, я сегодня спала после него как убитая, даже не слышала как Стёпка крутится во сне - обычно сплю чутко....всё время настороже: не проснулся ли и т.п....В общем, довольна , но мысли о мезороллере пока меня не покидают....
Ярославль
Посмотри в инете много отзывов и видео есть, единственный минус, на мой взгляд - воды выплёскивается много за пределы ванны, я заранее большую тряпку постилаю на пол....
Москва
