Сейчас вес 65-66 кг. Цель 62-60 кг. Замеры не могу сделать, нечем, потом куплю ленту, померяюсь.
Занимаюсь с Джиллиан 2ой день, надеюсь выдержу до конца. Какой то особой диеты я не придерживаюсь, просто не ем мучного, сладкого и жирного.
На фото живот расслабила, конечно в жизни я так не хожу.
Пожелайте мне удачи. И буду рада выслушать ценные советы.
Кстати начинала я с 74, сидела на Дюкане, потом просто перестала жрать лишнее и ела и овощи и немного фруктов.
Была вот такая:
