Войти
Asiye
Asiye → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

4-й день системы.

На сегодня -700. На сладкое не покушаюсь уже два дня. :) Вчера было:
З. Манная каша и чай.
О. Греча с филе куриным и чай.
У. Кефир,пол стакана молока и мандарин.
Спорт: упр-я для ног.
Уход: коф. скраб.
И 750 съеденных ккал.
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Столько за день сбрасываешь, скоро в минус уйдешь такими темпами

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Я сама не поняла чё это было,но по ходу вода ушла. ))
0
30.03.2013
Ответить
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

А сколько ты там уже весишь?

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
53 кг.
0
30.03.2013
Ответить
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Ну ничего себе, ну у тебя и успехи...Столько скинула, с ума сойти ...Вот умничка!

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Спасибочки. )) Это ещё малая половина пути,надо идти дальше.
0
30.03.2013
Ответить
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

3 кг еще?

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Ещё 5,а там надо смотреть будет,если лишний жирок уйдёт,значит буду спортом заниматься,если нет,то дальше худеть. Для меня показатель больше не вес,а объёмы.
0
31.03.2013
Ответить
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

Думаю при 48 кг уже никаких жирков не останется, лучше всего чувствую себя в этом весе...))

0
31.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
А у тебя какой рост?
0
31.03.2013
Ответить
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

166 см, а у тебя?

0
31.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
160,значит мне вобще меньше 45 надо... О_о
0
31.03.2013
Ответить
Pantera
Pantera
Илья, 15 лет 1 месяц Минск

46 - идеальный при 160...Мне и 50 сойдет пока...Главное в старый гордероб влезть...Строим квартиру, на новые вещи нет денег, а старых вещей целая комната...Вот это стимул)))

0
31.03.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка
Дениска, 15 лет 8 месяцевДавидик, 5 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

О, круто! ты бы еще вес писала, а то так сложно ориентироваться)

ps а какие у тебя весы кухонные? 

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Я их ещё не купила,в магазе беру себе всё отдельно и там взвешенно,осталось приготовить. :) А кашу на глаз.
0
30.03.2013
Ответить
Людмила
Людмила
Мишка-медвежонок, 15 лет 7 месяцев Москва

ты на системе -60? Не помню чтоб там ккал считались...

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Это я для себя просто ккал считаю.
0
30.03.2013
Ответить
Ёклмн
Ёклмн
Костик, 14 лет 8 месяцев Ижевск

а ск-ко в граммах?

0
30.03.2013
Ответить
Asiye
Asiye
Muhammad, 15 лет 7 месяцевAdam, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Вчера и сытно и ккал хорошо набрала. Куры было 150 г,каши 40 г,кефир 120 мл и молоко 100 мл.
0
30.03.2013
Ответить
День 4 День 34 белковый

Похожие записи

Первый месяц на системе
Я и система - 60
Второй месяц на системе
Система "Минус 60".
Моё похудение. Или "система -60".