ЗДРАВСТВУЙТЕ)
Прошу поддержки!!!Якорова!!!начну с этого!!!мой Рост 165,а вес 75(((бееее.....до родов весила 60 кг!!!в общем села 3 апреля на диету! к лету хочу скинуть 10-15 кг)короче ,нужна мотивация!!!ато не могу прям!!!
3 апреля вес 75 кг
6 апреля вес 74 кг
PS: я слон !!!
надежда
Привет у меня тоже рост 165, вес 68 кг. Мечтаю похудеть до 60 но не хватает духа , люблю сладкое как быть?
06.04.2013
Ответить
Настёна
а я то как люблю сладкое)))я знаю что если выпивать в день 2 литра воды то -5 кг в неделю должно быть,ну естественно если мучное исключить)))я вот уже с помошью воды на 2 кило похудела за 3 дня)))сейчас взвесилась 73.
06.04.2013
Ответить
Татьяна М
Привет! Насмешила началом своего поста..:)))
Я тоже начинала с 80 кг при росте 168 см,сейчас на 7 кг меньше.На Дюкане с 25 февраля..Но были срывы...Стремлюсь к 60 кг..У тебя всё получится,только не отступать,даже после срывов!!!
Я тоже начинала с 80 кг при росте 168 см,сейчас на 7 кг меньше.На Дюкане с 25 февраля..Но были срывы...Стремлюсь к 60 кг..У тебя всё получится,только не отступать,даже после срывов!!!
06.04.2013
Ответить
Господи, помоги мне пожалуйста!
ТатьянА
то корова, то слон...нужно уже определиться))) Так, кто же я? 168см и 80 кг? Ааа, мамонт))) Мне помогла линеечка, так там мило написано, что в день всего по 100 грамм нужно, правда я поставила цель не 1 июня, а 1 августа. Вот с 10 марта (после праздничка) начала - уже минус 5 кг (с 85). И это без физических нагрузок особых, так что если разгонитесь как следует то может и к лету поспеете, ну уж к осени-то точно!
06.04.2013
Ответить
Настёна
и корова и слон!!!надо,я пытаюсь что то делать ,но это всего лишь жалкие породии на физические нагрузки!!!ТОЧНО мне нужна линеечка,чтоб я видела что я жирная)))а вы молодец)))а я должна подобрать весь свой жир и бежать на встречу лету)
06.04.2013
Ответить
ТатьянА
да я не молодец оно само пошло, тут девчонки занимаются и потом такие фотки выкладывают в дневниках - вот кто молодцы, а я так... просто не жру не ем после 18 часов (типа по -60). Успехов вам!
06.04.2013
Ответить
Настёна
СПАСИБКИ)))и вам!!!но для меня -5 это уже достижение будет,я очень очень срываюсь всегда!!!
06.04.2013
Ответить