Вес 67.9
Завтрак - кофе, овсянка
Обед - рис с туш. Овощами
Ужин - доела вчерашнего кальмара и кефир.
В переулках яблоко и клубника.
Воду пью регулярно до 2 л
Утром была в спортзале, пробежала 2 км, нагрузка пресс, ноги
Вечером ДМ 2у/4д. Было очень сложно, не до конца выполнила упражнения. Как то не ладится у меня со вторым уровнем. Плечи аж пекут......
Вес у меня сбрасывается через день. Странно.
