8-й день Японской диеты
Дневники худеющихКак и планировала, подвожу сегодня итоги за неделю Японки.
Ушло всего 2 кг. Маловато конечно, но с учетом Экспресс-детокса с 28 марта по 6 апреля, когда ушло 4 кг, я считаю, нормально. С возрастом организм все неохотней хочет терять лишние кг.
В итоге получилось:
рост 175
вес 74 - 68 (-6 кг)
ОГ 105 - 100 (-5 см)
ОТ 86 - 80 (-6 см)
ОБ 103 - 99 (-4 см)
Осталось еще 6 дней Японки, хочется, чтобы хотябы 1-1,5 кг. еще ушли!
Ну и, конечно, Джиллиан - сегодня 8-й день. Думаю, что объемы уходят только благодаря ей!
Ирина
Отличный результат! Надеюсь, на следующей неделе тоже хороший отвес будет! А как самочувствие?
15.04.2013
Ответить
ОляЛеся
кушать очень по вечерам хочется,в выхи косячила,а то б еще отвес был!сегодня строго!пиши результаты после этой недели,интересно почитать будет. а спорт есть какой? я в тренажерку 2 раза в неделю хожу
15.04.2013
Ответить
Ирина
Вадик Воронов из русских перцев на ней сидел. На сайте Русского радио есть эта диета. К нему пришла профессиональный диетолог и составила диету исходя из образа жизни (малоподвижный). Я решила, что мне она тоже подходит)
15.04.2013
Ответить