Asiye → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Санкт-Петербург

23-й день системы и сегодяшний разгруз.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Людмила

Москва

А в системе про разгруз что написано?)

18.04.2013

Ответить

Asiye

Санкт-Петербург

Незя! :) Но вес походу по другому не сдвинуть. (((

18.04.2013

Ответить

Людмила

Москва

Нет, Ася. Почитай еще раз - это барьер. Он есть у всех. Придерживайся системы, с недельку вес постоит (может у тебя М скоро?) И пойдет вниз. Проверено. Я так встала на 78 и на 75. Ничего, вес ползет дальше вниз)

18.04.2013

Ответить

Asiye

Санкт-Петербург

Мне так это надоело. (((

18.04.2013

Ответить

Людмила

Москва

Я уде год худею, мне тоже надоело. А куда деваться? Сядешь на разгруз и привет еще пара кило. Метаболизм такого не прощает

18.04.2013

Ответить

Pantera

Минск

Система системой, но без разгрузочных дней эти несчастные пару кг могут год не уходить...Я в весе 52 на системе год просидела, пока не стала разгузы по пятницам устраивать, по совету фитнес инструктора...Есть гречневые, рыбные дни, ешь и разгружаешься....Вот к молокочай и просто кефирчик я бы никому не советовала-стрес для организма...А такой разгруз(яблоко+кефир) только в удовольствие....

18.04.2013

Ответить

Людмила

Москва

Надо хотя бы утром кусок рыбы или мяса. Огурчик. Надо есть все группы продуктов. И фитнес инструктора можно слушать если у него образование медицинское и тренерское. А если нет - то ничего полезного он порекомендовать не может.
А если на системе не уходит вес - значит есть косяк.

18.04.2013

Ответить

Pantera

Минск

Все организмы разные...Нельзя всех под одну гребенку мерять системой этой...Кто-то ест мясо и худеет, а на гречке полнеет...К каждому человеку нужен подход определенный....Разное меню...А вес и не уйдет легко, потому что последние кг самые тяжелые...Мы и так уже с асей худышки, мы хотим быть еще худее, а не организм...На системе мы уже похудели до минимума, больше она не работает именно для нас...Вот поддерживать вес на ней просто замечательно....Каждый сам выбирает методы похудения....

18.04.2013

Ответить

Людмила

Москва

хм... мне всегда было интересно, зачем худышкам еще худеть? Может лучше рельеф создавать?

На голодовках вес уйдет, только вернется обратно. Особенность всех организмов. И разгрузы - это шок. Максимум - очистка кишечника, стабильные 1-2 кг которые прыгают в сутки при очищающем питании

18.04.2013

Ответить

Pantera

Минск

У меня 4 яблока и литр кефира обезжиренного)))

18.04.2013

Ответить

Asiye

Санкт-Петербург

А я 2,5% взяла. (((

18.04.2013

Ответить

Pantera

Минск

ну тоже хорошо...Блин, у меня всю неделю вес держался 53,1...Вчера было 52,7, так обрадовалась, что хоть какой отвес за неделю...Сегодня опять 53,1...И не косячила ни разу...