Про Революцию тела
Всем привет! Отзанималась месяц по Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм, чередуя эти две программы. Планировала до 1 мая, но уж больно загорелась начать боди революшн, тем более, что нашла сайт, где сразу все видео и хотя бы табличка на русском. Покажусь.Первое фото до 30-дневки, второе после нее, а третье после нет проблемным зонам и ускорь метаболизм.
Почему я спереди такая широкая???? Ррррррррр!!!! Бесит!!!!
Кстати, на заднем плане горшок, продаю! Вам не надо? Недорого!
Ну и бонусом
Конечно, разницы особой нет, занималась с пропусками. Но я и не жду хвалебных комментов, выкладываю фото скорее для себя.
Питание осталось прежним: утром каша, (кашу ем всегда на молоке, в основном на козьем, разведенном водой), после трени обезжиренный творог с молоком 1,5% и плюс банан или киви).
На обед ем то, что готовлю ребенку: отварная грудь или кролик плюс отварная цветная капуста, или брокколи или кролик. Солю в тарелке. Иногда нарезка из свежих овощей.
На ужин: творог, или мясо со свежими овощами. За час до сна обычно ем киви, прям трясусь как я их люблю.
В перекусах фрукты, кефир, активия какая-нибудь, сушеные орехи.
Ночью, когда встаю ребенка кормить позволяю себе кусочек чего-нибудь эдакого: ложку плова, детское печенье с молоком, что есть. Но без фанатизма.
Сейчас мой вес составляет 55 кг. Начинала с 72 примерно. Объемами своими не буду вас утомлять: с последнего поста примерно по 1,5-2см ушло.
Моя мама и сестра говорят, что я приближаюсь к анорексии. Девчонки, посмотрите, ну какая тут анорексия???
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/1/15862/201611/f2621e418b6e9c6a583a7064fbc44989.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/0/f/f0f71e5d59cc5a6b0ad2db0ecbd97e05.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/27/270141/201610/a8f72cff78826ae996e3273d4d2d1ca1.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/27/270141/201610/a8f72cff78826ae996e3273d4d2d1ca1.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/27/270141/201610/a8f72cff78826ae996e3273d4d2d1ca1.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/93/937203/ac8155f8d1b3d117095862eeffc635f3.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/82/828159/9c4046579cf60c585bdc4bc16d381f4d.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/24/243378/9be81b08b422fa2a4a3ba8b4285a76c0.jpg)
![](https://www.babyblog.ru/new_style393/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/super_smilies084.gif)
![](https://www.babyblog.ru/new_style393/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/super_smilies094.gif)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/3/e/8/3e840cae5430f8bed5f21e14c9ae69b4.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/29/295506/201602/31e8740a42f59fa81edfad66c77e6d24.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/76/769145/aa42a88000c57212100c8609ec7c2bc1.jpg)