Привет!
Девчонки, подскажите как начать заниматься с Джиллиан? Я отзанималась 1 день 30 дневку, полное занятие, с меня сошло 150 потов, потом три дня ходила на прямых ногах и присесть не могла))) Соответственно продолжать не стала.. Это при том, что я каждый день делаю 40 приседаний и 90 раз пресс способом поднятия ног в лежачем положении.. Теперь когда все прошло, по сколько минут мне начинать делать? Может с половины начать? И что делать когда КД? Продолжаете Вы или делаете перерыв?
Спасибо
Девчонки, подскажите как начать заниматься с Джиллиан? Я отзанималась 1 день 30 дневку, полное занятие, с меня сошло 150 потов, потом три дня ходила на прямых ногах и присесть не могла))) Соответственно продолжать не стала.. Это при том, что я каждый день делаю 40 приседаний и 90 раз пресс способом поднятия ног в лежачем положении.. Теперь когда все прошло, по сколько минут мне начинать делать? Может с половины начать? И что делать когда КД? Продолжаете Вы или делаете перерыв?
Спасибо
