Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Семьдесят третий день..

Дневники худеющих

ДМ пресс 2ур/8д - зачет

ДМ бедра 3ур/4д - зачет

Мама: 2ур/5д - чуть позже..

По меню: сегодня на дружественном сайте, где я веду дневик питания, у девочки (да простит меня автор, не запомнила имени) увидела ее дневник.. фото-дневник. И что то мне так понравилось (+доп контроль для меня), что я решила сегодня зафоткать все что ела ))) конечно фотки не профессиональные и веточек разных красивых травок тоже нет. Фотки простые абсолютно... кому интересно прошу под кат )))

Завтрак: овсянка с изюмом

Обед: куриный бульон с чуть мяском и яйцами

Второе обеда: 3 кусочка печени с яблоками и пассированным луком

Полдник: творог (у компании карат он почему то называется сыр "домашний") с корицей (2 г написала потому что не взвесил ее, может и 1 г )))) )

Второе блюдо полдника: кабачковая икра (обожаю ее! А из моих домашних ее никто не ест) и яйца.. ну люблю я яйца!! )))

Ужин: мяско!!!! )))))

На ланч (между завтраком и обедом) должно было быть яблочко, но я забыла его взять с собой на прогулку и поэтому ланча нет ((

Вот так я примерно питаюсь )))

19
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мне нравится дневник с фотками! Класс! Когда ты все успеваешь?! Мне мой день напоминает день мамы обезьянки из мультика :)
29.04.2013
Ответить
Ну... у меня же один малыш.. чего там успевать )))))
29.04.2013
Ответить
Творог так аппетитно с корицей выглядит.... - завтра попробую.... А икру сами делаете или покупная? А вообще всё просто, вкусно, сытно, да ещё и похудительно...класс....
28.04.2013
Ответить
Икра покупная (( но могу сфотать этикетку, там ничего кроме овощей нет! (фирма "верес"). Корица немного сладости дает! Обожаю корицу! Я же вроде даже писала, что нюхала сынулькино печенье овсяное ))))))))))) попробуй! Очень вкусно!!! )))))) Вот поэтому я прям тащусь от ПП ))) ем все что люблю и худею! )))))
28.04.2013
Ответить
Я про икру спросила - думала сама делаешь...я тоже Верес люблю....Корицу тоже...но в творог как-то не догадалась....))))Мне тоже это нравится, что всегда сытая и много всего придумать можно......Не шоколадом единым жив человек...!!!
28.04.2013
Ответить
Не шоколадом! ))))))))))))))))))) как молитву закончила! ))) да у нас с тобой вообще вкус в еде ооочень похож, много продуктов одинаковых мы любим! )))
28.04.2013
Ответить
ага....я тоже заметила....
28.04.2013
Ответить
Как все аппетитно!Тоже обожаю кабочковую икру, надо прикупить))))
28.04.2013
Ответить
Спасибо! Рада, что подала идею! )))
28.04.2013
Ответить
Круто!! Сытно, полезно, а главное низкокаллорийно!! ))
28.04.2013
Ответить
Спасибо! А вы все еще сидите на диетах? Тогда мы идем к вам! Хи!! )))))))))))))) ПП рулит! )))))
28.04.2013
Ответить
Согласна что рулит 100%;!!! )) А мы вот сидим, так как побыстрее охото лишнее скинуть, а потом на ПП ))))))))))
28.04.2013
Ответить
Знаете такую поговорку: поспешишь - людей насмешишь ))) быстрые сбросы чреваты: срывами, обвисшей кожей, быстрым возвратом скинутого + еще парочка кг сверху (а то и больше), замедление метаболизма, порча здоровья в целом (это я про голодные и монодиеты)... можно еще расписать, но по-моему достаточно доводов, что бы начать есть и худеть )))
28.04.2013
Ответить
Ой да знаю я все пре все это дело! )) Но! Наверно больше себя воспитываю.. хотя.. кому я чешу.. )))))))))))) Результаты девочек просто впечатлили, хочу также, у меня не такой уж и огромный вес, чтоб кожа обвисла, я сытая в течении дня, к ночи только кушать хочется, но это не страшно, всю жизнь так хотелось жрать на ночь и ничего! А про набранные обратно кг - не думаю, я ж не собираюсь налягать на все что вижу вокруг съестного, а буду придерживаться ПП с тем набором каллории, которые положены по норме, чтоб худелось.. Ну вообщем, вроде ясно выразилась))
28.04.2013
Ответить
Ясно то оно ясно... я ничего не навязываю ни в коем случае, я лишь беседую )) единственное, что хочу повторить, так это - хорошо, если диеты пройдут не затронув мет, что бы перейдя на ПП вы продолжили стройнеть и ваш организм не ошалев от количества калорий не начал откладывать их на новые голодные времена! Столько девочек считают своими ошибками сидения на всех этих диетах... через одну себе здоровье подпортили (особенно впечатляет, когда девочка после 3 дней на Дюкане в больничку загремела! Жесть!).. это лишь мое мнение, не пытаюсь навязать свой образ жизни (повторюсь ))) ). Удачи в стройнении!! ))))
28.04.2013
Ответить
Спасибо!!! ))) Но вы ведь тоже наверно начинали когда то с диет?? Или сразу встали на путь на истинный?)))))
28.04.2013
Ответить
Дело в том, что я не могу сидеть на диете, точнее не так, я не могу себя ограничивать в еде! Если я голодная, то я злая! У меня папа такой же ))))))))))))))) поэтому диеты никогда для себя не рассматривала (конечно я как то сидела на диетах, первый раз это было связано с желудком и к похудению соответственно отношения н имела и целей тогда таки не было конечно, а второй раз ела одну гречку, потому что малыша сыпать стало и надо было понять от чего, пару дней на гречке, потом добавляла по одному продукту и смотрела реакцию на коже сынули - к похудению отношения такое питание тоже не имело). Поэтому думала что похудеть без диеты не реально... поэтому плавно и медленно пришла к ПП (читала посты здесь, и вообще в интернете + моя сестра прочитала в прошлом году книгу Ковалькова и все время говорила про ПП и разные интересные факты... так вышло что сразу начала с ПП...
28.04.2013
Ответить
Ясно)) Вы молодец! Успехов вам в похудении!!! =)
29.04.2013
Ответить
спасибо! 
29.04.2013
Ответить
НЕДЕЛЯ!!! Было бы смешно,