Я люблю,вернее просто обожаю картошку во всех её проявлениях! Но сейчас я занялась похудением,второй месяц на диете,уже хорошо скинула,но ещё столько же нужно...Но вот невероятно хочу картошки,просто отварной,чуть чуть подсолить....мммм,вкуснятина...Но вот незнаю-можно ли? Не будет ли у меня утром плюс от такой трапезы....Можно ли на обед съесть 2-3 картошины?
Похудение и картошка))))
Фастов
ну сварите и съеште вы той картошки, и дел то, не будет у вас плюса, вы же не пожарите ее на поллитре подсолнечного масла
0
17.05.2013
Ответить
Начиталась,что от картошки полнеют,мама мне тоже говорит-ты чего,какая картошка,ты же худеешь! Я ,в принципе,всегда,когда хотела вес сбросить от неё отказывалась,а сейчас вот так захотелось.....
0
17.05.2013
Ответить
Фастов
я на системе -60, сижу ем картошку, я люблю картошку, уже -10 кг))))
0
17.05.2013
Ответить
А я калории считаю,за 1,5 мес. 14кг скинула,ещё столько же нужно,вот и переживаю-как бы эта картошка мне боком не вышла))) Но решила сегодня поесть...всё таки столько времени жёстких ограничений,так и сорваться можно....а так,съем три картошины и успокоюсь))) Потом на эллипс пойду заниматься,для успокоения совести....
0
17.05.2013
Ответить
Обычно 800-1000ккал.Изредка позволяю 1,200.
0
17.05.2013
Ответить
Фастов
у меня в среднем получается 900-1100, считала, еще бы простые углеводы убрать с утра, чем вообщем и займусь)))))
0
17.05.2013
Ответить
Так при -60 ничего считать не нужно,и утром можно всё.И ппростые углеводы тоже....Мне -60 нравится,но мне пока нужны жёсткие рамки,если я с утра съем кусок торта,то ощущения,что я худею у меня не будет,я и дальше жрать продолжу....А вот для поддержания веса эта система отличная,как только дойду до своего веса,буду именно её придерживаться.
0
17.05.2013
Ответить
Фастов
нее, я знаю, до беременности на ней худела. ела на завтрак все подряд, а сейчас шаг в сторону и плюс на весах, так что нужно ограничивать))) а подсчитала для себя, просто было интересно)
0
17.05.2013
Ответить
Киржач
Правильная диета заключает в себе несколько групп продуктов - белковые,крахмалистые ( к ним как раз и относится ваша картошка =)) фрукты,овощи,молочные продукты и жиры. Так вот,при правильном питаниии каждая из этих групп должны присутствовать в вашем рационе ежедневно. Так что не парьтесь и скушайте вы эту картошку,тем более диета должна приносить удовольтсвие,тогда и результат будет. Одна порция крахмалистых продуктов 80 ккалл - это либо 1 картофелина средних размеров или 100гр,либо ломтик хлеба 25г.,или 60-70гр каши или макарон,либо 100 гр.кукурузы или бобовых. Так что удачи =)
0
18.05.2013
Ответить
Омск
Кому как) Меня от картошки прет) Даже небольшое количество чувствуется на бедрах)
0
17.05.2013
Ответить
Я бы не сказала,что меня именно от картошки разносит,скорее всего от всех вкусняшек,которые можно с картошкой покушать...Думаю,если съем три картошины,и уложусь в дневную калорийность,то большого плюса не будет....Потом на эллипсе позанимаюсь,а на ужин будет кефирчик)))) Зато успокою свою "картофельную" душу.))))
0
17.05.2013
Ответить
Омск
Конечно, если очень хочется, лучше успокоиться) Я сама позволяют себе сладкое, но, блин, от картошки прет, хоть я и не любитель с ней мясо употреблять. Люблю с розмарином в духовке, ням)
0
17.05.2013
Ответить
Ставрополь
Я ела когда постилась и худела. Ешьте с утра или на обед. Но тогда уже без мяса, рыбы и сыра
0
17.05.2013
Ответить
Так и сделаю! Сейчас поставлю варить)))) Я и без всего съем,для меня это будет самое лучшее лакомство...мне сладкого не надо,дай только картошечки поесть))))
0
17.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Молодую запеченую/отварную картошку с зеленью на обед - почему бы и нет!!!! тем более вы же не каждый день собираетесь ее кушать? так зачем же сидеть и думать (мечтать) о ней, просто скушайте в радость и ничего у вас не отложиться!
0
17.05.2013
Ответить
Химки
можно есть картошку вареную, запеченую, в мундире, она даже полезна! просто не перебарщивать с количеством и кушать как другие сложные углеводы на завтрак или обед! я могу себе позволить 2 раза в неделю, но я не особо по ней фанатею))
0
17.05.2013
Ответить
А я наварила себе картофельного пюре со сливочным маслом и молоком (как положено) и 3 дня только ела ее с квашеной капустой в неограниченном количестве и в любое время суток (даже в 10 вечера навалила себе тарелищу) - я просто обожаю картошку - в результате минус 2 кг за 3 дня.
Думаю, существует некая субъективная реакция организма на разные продукты. Я и от каш худею, а вот от кисломолочных продуктов набираю вес. Так-с вот.
Мне 39 лет, вес 63 кг при росте 173.
0
16.02.2016
Ответить
А я наварила себе картофельного пюре со сливочным маслом и молоком (как положено) и 3 дня только ела ее с квашеной капустой в неограниченном количестве и в любое время суток (даже в 10 вечера навалила себе тарелищу) - я просто обожаю картошку - в результате минус 2 кг за 3 дня.
Думаю, существует некая субъективная реакция организма на разные продукты. Я и от каш худею, а вот от кисломолочных продуктов набираю вес. Так-с вот.
Мне 39 лет, вес 63 кг при росте 173.
0
16.02.2016
Ответить
Москва
Даже диеты картофельные есть! :)
Только, конечно, надо не жареную кушать :)
0
17.05.2013
Ответить
