Дорогие девочки подскажите пожалуйста, есть нужно за 2часа до тренировок и после через 2 часа. Это что касается кардио и прочих силовых нагрузок, а вот пилатес/каланетика/йога, тоже ограничение в 2 часа?
Заранее спасибо всем откликнувшимся))))
Казань
Я после бодифлекса ем через 40 минут. По другому - никак (не в метро же завтракать по дороге на работу).
0
11.06.2013
Ответить
