3 уровень...начало...=))

фанфары...

Я ДОШЛА,Я СДЕЛАЛА ЭТО

не верю, но прошли эти 20 дней.

было разное, кому интересно как это происходило, вот мои посты и комментарии девочек, которые занимаются в параллель со мной:

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724369

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724517

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1724971

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725041

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725211

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725683

Итак, пару слов о 1 дне 3 уровня. мне он показался более сложным в плане нагрузки, но более размеренным, ну не знаю как бы кардио что ли легче...вначале, на разминке пришла в ужас, когда увидела 2 прыжок, и тут подумала, что же в основной программе но не так все и страшно,но нагрузка конечно ой ё ёй!! была приятно удивленна,что качала пресс ( не держась от пола поднимала себя в позу сидя) как Натали, пресс заметно окреп, я в шоке

я думала, что еще минут 5 заниматься, а тут хлоп и расслабление,вот это да,я думаю,что все нам под силу, если я такое бревно это все почти осилила))

по измерениям,все так же,как и 2 июня (на 2 уровне)

животик 83 сейчас 81

бедра 92 сейчас 90,5 ТОЛЬКО БЕДРА СТАЛИ ВРОДЕ КАК 89,5

ляжки 52 сейчас 50,5

рука 26 сейчас 24

жаль что живот стоит на мертвой точке(( это наверно еще от того, что не подкрепляю это все П.П или диетой, но я не стороник этого, да и знаю,что потом вернусь к привычному питанию,, но вот цель, уменьшить порции и время приема пищи. но все-таки радует,что темп задан,пресс качать уже проще, радуют руки,заметно приятней стали.

а вообще лучшая похвала,это похвала и комплименты бесконечные от мужа.он как никак стал "виновником" )) в хорошем смысле. он просто восхищается моим телом,что с ним происходит, просто любуется и постоянно делает комплименты,даже был момент,поссорились,идем по улице,а он руку мою берет и говорит" пускай все видят, какая ты у МЕНЯ красотка" ревновать стал часто и фотографирует чаще( но это наверно еще потому, что фотик мне подарил, хотя вот тоже подарок на ровном месте, фотик профессиональный ))

вообщем, плюсов, очевидно больше, чем минусов, а значит идем дальше