Вчера после аквы такая уставшая пришла, что лень было что-то писать тут - улеглась спать, как только все мои угомонились... Косяков не было. Треня была классня - такой темп (тренер другая и упры у неё совершенно иные) быстрый...ого-го
Сегодня был пилатес и тоже очень занятие отличалось от прошлого, хотя тренер та же. Это радует: не однообразно...Потом поплавала и в кабине посидела, но недолго, т.к. поздно уже было.
Меню сегодня:
завтрак: творог 200 гр, апельсин, кофе
перекус: кефир с клетчаткой
обед: запеканка мясная с сыром (см.фото), помидоры свежие
ужин: 2 яйца, салат овощной
после трени: кефир обезжир, пол грейпа
Воды сегодня меньше выпила, чем надо - на улице холодно, поэтому на прогулке не пила...
а рецептик??? ))))
