Марафон "Нет предела совершенству" День 17 (26.06.13)

Отчитаюсь пока не напилась)))

№23

ДР сладкого ребетенка!

Нет мучному и сладкому – 0 ЖИРНЫЙ НОЛЬ!!! В форме торта ЙОГУРТ-МАЛИНА ))))
5/6 приемов пищи - 1
Распределение – 0 торт на полдник)))
Вода - 1
Правильное приготовление – 1
СПОРТ - 5 (Джиллиан 30 - второй уровень… 8 минут пресс, попа)
ДЖОКЕР – 4
уход – 0
фоты торта выкладывать не решилась)))))))

Итого: 12

я тоже очень хочу попу и ноги идеальные) у меня ноги длиннющие красивые (рост 178 -я модель бывшая) и реально,в моем теле-одни ноги)-зачастую не могу себе позволить одеть одно-другое...так как слишком много ног и все на них только и смотрят(как на сиси у тех,у кого они есть))-так что ноги -это моя гордость-поэтому хочу,чтоб они вообще были мега отпадные(если уж сисями большими меня природа не наградила)

хотя в последнее время стала заморачиваться своей спиной и руками)-так что,мне нужно все!!!!

А я хочу руки... ! хочу красивые, мускулистые руки. ! потому как очень они у меня жИРНЫЕ !

и ОНИ меня беспокоят больше всего...!

и колени тоже...

№15

сладкое - 5

п/п - 1

вода - 1

БЖУ - 2

5 приемов - 1

уход - 1 - соляной скраб

спорт - Маша, попробовала Тай-бо, нашла видео "Tae-bo basics" с черным мужчинкой Билли, решила, что новичку наверное основы как раз подойдут. Занятие всего полчаса. Поначалу думала - как-то легко, но потом пошли все эти махи и связки (понимаю, что наипростейшие, видела посложнее, когда видео выбирала) и я ЗАПЫХТЕЛА. Путалась в движениях, смеялась над этим Билли, его синим трико, из которого накачанные сиськи вываливаются, и над собой - ну ржачно я так руками-ногами махала... представляла себя ниндзей Сплошной позитив )))))))))))) Нагрузка совсем другая, не как в ДМ. Поставлю себе 4 балла.

Джокер - 0.

Фотка - 1 (куриные котлеты на пару и помидорки).

Итого 16 баллов.

Списывайте меня с марафона,эти три дня косячила и не до спорта - собиралась в путь - дорогу,уезжаем на 2 месяца - вещей сами понимаете - всем по чемодану и еще кое - чего по мелочи)На даче у родителей надеюсь на то,что смогу хоть как - то придерживаться правильного питания,потом море,со спортом не расстаюсь - утром встаю на час раньше и занимаюсь по часу - Джокеры себе переписала - буду делать прошлые - так что морально я с вами,всем успехов,с осени надеюсь на новый марафон)

Я хочу плосский живот, убрать бока ненавистные и уничтожить жир с ляшек!!

№9

Уход-1б

спорт-5б

правильное приготовление-1б

Итого: 7б

Девочки, как стала правильно питаться и заниматься спортом перестала ходить по большому, у извините за подробности, но меня это сильно беспокоит!! Почему так произошло?? Раньше проблем не было. Муж шутит не чем))))Но я прям обеспокоена....

ХИХИК

утащила из контакта... Маша, в дополнение к твоей первой фотке:

№26

нет мучному и сладкому - 5 б

распределение -2

приготовление -1

5 приемов пищи -1

вода -1

спорт -2 (ходьба, пресс за 8 минут, упры дл ног)

уход - 1

джокер делать не стала, хотя не сложно по сути. пресс то качала, как встала у меня голова так и поехала.. пожалела, что качала.. давление походу... херовато

Итого 13 баллов

№ 25

Нет мучному и сладкому 5 баллов

приготовление 1 балл

вода 1 балл

джокер 2 балла

спорт 4 балла

Итого: 12 баллов

Привет. №5!

привет) номер 10

хочу красивую попу и живот! не прям кубики, а просто чтобы не выпирал! ноги у меня норм, и худеют хорошо, живот сдается в последнюю очередь. и уже и спинка схуднула, а грудь все не уменьшается, эх. так и ношу, мелкая, свою 3ку

нет мучному и сладкому - 5 б

распределение -2

приготовление -1

5 приемов пищи -1

вода -1

спорт -4 (ДМ, наклоны)

уход - 1 (баночный массаж)

джокер почему то не открывается у меня, жаль, упражнения хоть и очень для меня трудные в таком количестве, стараюсь немного делать

итого -15 баллов

Я тоже попу хочу как орех...ах... и сиськи.... Только,когда начинаю качать грудь , растет все кроме нее : руки, плечи как у борца становятся. Зато, у меня под жиром на животе есть кубики, дочь старшая разглядела, когда я полы мыла, а потом говорит:" Ты - Халк, мама! Жирный Халк!" Вообще, я смотрю руки схуднули, и как-то не пропорционально получается : ручки худенькие, ножки толстенькие.

Привет! Хочу уточнить, 1 раз в Джокере - это 1 скручивание на пресс+ 1 супермен для спины?

Ой, не, Маш. Так как девушка на последней фотке в белых трусах - я так точно не хочу. И вообще они все какие-то очень сильно накачанные. Я такие ноги не хочу. Если только как та, что в белом лифе.

Понятное дело, что хочу все подтянуть и привести в форму, но очень хочется тоже круглую грудь попу, т.к. она, грудь попа, при похудении у меня сдувается сильно. А еще внутреннюю сторону бедер убрать - Маша, ты же придумаешь для них джокер?

Номер 28

нет мучному и сладкому - 5 б

распределение - 0

приготовление - 0 Пришлось съесть жареную котлетку у мамы, о ужас))

5 приемов пищи -0

вода -1

спорт - 3 (БФ, пресс)

уход - 1 (скраб, самомассаж)

Джокер - 2 (50 раз)

Всего: 12 баллов

№24

нет мучному и сладкому-5 баллов

5-6 приемов пищи - 1 балл

распределение- 2 балла

приготовление - 1 балл

вода - 1 балл

спорт - 5 баллов

джокер - 4 балла

уход - 1 балл

итого19 баллов

Номер 11

нет мучному и сладкому - 5 б

распределение -0

приготовление -0

5 приемов пищи -1

вода -1

спорт - 5

уход - 1 (баночный массаж)

Джокер - 4 (делала один из старых)

Всего: 17 баллов

#32 пп 10 и джокер 4 балла, итого 14 баллов

Были на плещеево озере с семьёй, как же там хорошо, обожаю лето!!!!!!!!

№ 33 - 9 баллов

завтра уже буду пробовать спорт))) надеюсь шкура на спине не лопнет и позвоночник не выпадет.)

все хотела бы идеальное!)))) живот, попа, ноги... Но больше всего все-таки попу и ноги... Тем более про плоский живот стоит забыть на год точно...)))

ссылка пустая(

№14

24.06 - 6 б.

25.06 - 11 б.

26.06 - 15 б.

№41

5 баллов за спорт всё)))