Подольск
Вот стали вы заниматься, стали придерживаться ПП (ну или диеты, у каждого свое) как обстоят дела у вас с М? У меня сбился цикл, вместо 28 дней стал 31 (так было 2 мес), а в этом месяце ожидаю с 22 июня месячных, а их нет... Беременность исключается на 99%. Реакция на спорт или не хватает из продуктов питания чего-то?
Было у Вас так?
Мытищи
у меня цикл увеличился, как следить за собой начала, вместо 27-29 дней, теперь 30-32, и число дней сократилось с 4-5, до 3-4
Подольск
сегодня уже 36 дней прошло, а их все нет((( И признаки были, а они так и не пришли((
Иркутск
специально читала эту тему в инете, мол все кто занимается спортом приходят к тому, что число дней уменьшается. И ведь точно!! А как я рада этому))
Яя
у меня всегда ооочень тяжело проходят М,я достаточно спортивная и пробем с фигурой никогда не было-никогда не худела и не сидела на пп,а тут для достижений большего результата в спорте подсела на пп,хочу сказать,что у меня ,наоборот,в этот раз было лучше,чем обычно(динамику проследить не могу,так как питанием занялась за пару недель до М-буду смотреть уже на след.месяцы..)-так вот,это был первый раз за много лет,когда я не пила никакие обезболивающие
вообще,слышала не однократно,что питание правильное нормализует М
может у вас гормональный сбой или "на погоду"-у вас не бывает с наступлением жары/холода..?
Подольск
списывать на жару или недавнее пребывание в другой стране (перемена климата) не хочется конечно, ровным счетом как и на спорт и пп... пойду на консультацию к гинекологу обязательно на след неделе.
у меня все относительно безболезненно (таблетки не пила никогда) проходило, вроде бы все в срок всегда.
Львов
обычно изза начала интенсивных тренироыок и смены кардинально питания такое случается,вроде как ничего страшного
Подольск
все таки схожу ко врачу, как-то надо нормализовать это... не зарастать же теперь жиром)))
Брянск
скорее всего питание тому причина. вы животного белка достаточно употребляете? резкое перестроение питания и резкий сброс веса может стать одной из причин.
Подольск
я за последний месяц скинула с 51 до 49,5 - не так уж и много. Мясо в обед и на ужин ежедневно+творог, бобовые. Я вот думаю что возможно растительных жиров ем маловато
Подольск
наверное и мне порекомендуют их пить для восстановления. спасибо
