Девчат, ходили с подружкой по гипермаркету, и наткнулись на павильон с пузыречками, баночками-скляночками на которых нарисованы мужчины, женщины с рельефами на теле )))))))
Так вот, мы как две толстухи посмотрели, проконсультироваться постеснялись....а потом возник вопрос, зачем они нужны? там и белки, и протеины, всякие бады и много чего еще (короче я так поняла это спортивное питание или дополнение к диетам и спорту)! Я две недели назад начала бегать по вечерам, утром меня не раскачать к сожалению, бегаю сейчас по часу....и для меня это стало в удовольствие, я даже на 12 тысяч в спортмастере одеждой закупилась ))) Дома пока мелкий спит занимаюсь так же по часу, пресс, хала-хуп, прыгалки и велотренажер! стараюсь за три часа до сна не есть, исключила мужное, жареное и сладкое! Результаты есть, но пока небольшие, минус три кг! Вес был 83, сейчас 80. Так вот, может мне стоит что-то прикупить из спортивного питания и пить до тренировки и до бега и после? Подскажите пожалуйста!
Заранее спасибо!
