Ура, сегодня пятница!!! Всех вас с этим прекрасным днем, марафонщицы! Близится к концу наш марафон и за 5 дней будем подводить итоги, вы готовы? Что вам говорит ваше отражение в зеркале?
Могу сказать, что мне очень нравится мой новый стиль жизни, когда я ем вкусно, полезно и правильно. Я понимаю, что я ем, и что эта еда для меня делает. Мне все равно, что говорят вокруг и спрашивают: А зачем ты это делаешь? Я знаю, что вскоре и уже мне задают такой вопрос: А как ты это сделала? Так что главное не одступать от цели, если кто-то это смог сделать, то смогу и я. Я придерживаюсь всегда такого принципа в жизни.
Вот так может и должна выглядить мама 3 детей!
В качестве Джокера укрепим мышцы нижней спины, делаем по 100 на каждую ногу - 4, 75 - 3, 50 - 2, 25 - 1.
