Поиск

Марафон "Нет предела совершенству" День 26 (05.07.13)

№24нет мучному и сладкому - 5 баллов5-6 приемов пищи - 1 баллраспределение - 1 баллвода - 1 баллприготовление - 1 баллспорт - 4джокер - 4итого17 баллов
№419 баллов
№ 25правильное приготовление 1 баллвода 1 баллспорт 4 балладжокер 3 баллауход 1 баллИтого: 10 баллов
№38 - 19 баллов. Питание 9 (фрукты на полдник), спорт 5 - пробежка и пара суперсетов на руки на тренажерах в парке, джокер за 4 подхода, уход - масломассаж живота
Девы, у меня прям проблема какая-то... днем дочь не спит, утром не могу встать раньше ее, а с ней заниматься спортом не получается - она мне мешает активно (чем бы я ее ни заняла). Прям не знаю что и делать. За волосы поднимать себя рано утром? А вечером уже сил нет прыгать....Короче, отчет опять не на высоте. Питание - 9 баллов, воды кажись недопила. Завтра вот прям банку поставлю 2-х литровую, чтобы контролировать. Джокер - 3 (и то сделала вот сейчас, когда дочь уснула)Спорт - 0Уход - 1. Итого: 13
занимайся с ней, в силовых используй ее как утяжелитель, а в качестве кардио устраивайте дискотеку, с прыжками и догонялками. вам и весело будет и потренируешься. и потом ей быстро надоест (ты же ее не будешь отгонять, а это уже не интересно))))
Для силовых - она тяжеловата для меня. У меня только спина начала проходить (от таскания ее болела поясница и руки-плечи). Сейчас меньше ее таскаю, да и заниматься начала - мышцы укрепила, спина перестала болеть. Вот если только дискотеку устраивать... Я стараюсь тай-бо заниматься, а там машешь руками-ногами, она вертится вокруг меня, боюсь прибить нечаянно. А если упры на полу делаю - лезет на меня на спину или пузиком плюхается мне на лицо - дыхание сбивается. Придумаю что-нибудь...
Знакомо))) проси чтобы с тобой занималась, повторяла все за тобой и за дядей и не уходила, а если не получается пусть сядет и смотрит. моих больше чем на 5 минут не хватало. а еще пообещай ее покатать после тренировки (ляжь на спину, посади ее на бедра и покачай попу)
привет) номер 10сегодня я полный и абсолютный 0 !!!целый день шатались по магазинам, к отпуску одежду искали).и я влезаю!!! в свой желанный 42р! но - попа, ноги- отлично все сидит, талия, живот, под грудью - тоже! а грудь -пипец, все мало(((.едва пуговки сходятся! и что делать, не знаю (. беру на размер больше, так на талии и животе висит, некрасиво совсем(((
Вот проблемка-то... А у меня наоборот в районе груди печалька ((( Все сдулось, а дальше наверное уже будет втягиваться. Тут я как швея-любитель могу только посоветовать - индивидуальный пошив ))) чтобы все по фигуре сидело )))
да уж, радость у меня))) я раньше когда худела, у меня грудь тоже уходила, я радовалась,а муж нет))).а на ПП плюс спорт (немного совсем, можно и побольше шевелиться))), у меня все подтянулось, и объем доьавился, причем жиров и висячества нет! хожу такая, палка с титьками). за совет спасибо большое! низ, наверное, буду стандартный покупать, сидит отлично все, а верх, хотя бы пару пиджаков и блузок, стоит пошить под себя, видимо)
Вот через 5 дней и покажешь свою палку с титьками )))) ох, вот наверное муж доволен )))
и нам достанется - слюни попускать undefined
№ 33 -10 баллов... Сегодня ваще....нажралась пельменей - малому готовила домашние...и сама не выдержала...
У меня дочь просит пельменей. А я не покупаю - самой хочется...
малой дня триныл... ну я покупать боюсь - мало ли чё там... Дома фарша нахерячила ...тесто замесила... налепила... вкуснотень !
блин, так вкусно расписала, аж самой налепить захотелось! давно не лепила... забацать чтоль
тока держись !)))
так можно ж диетический вариант забацать и на обед с удовольствием и чистой совестью их стрескать!
ну с фаршем понятно, а вот тесто как диетическое сделать?
бери цельнозерновую муку. а фарш из куриной грудки с творогом или кабачками для сочности
еще б найти ее, цельнозерновую...
смотри в больших магазинах. я в Ашане на Вавилова покупала. Думаю в перекрестках тоже должна быть, у них много чего для выпечки есть
надо посмотреть. У меня рядом Сеьмой континент и Перекресток. Ашан ближайший в Беляево, туда ехать надо. Ну или большой на Теплом стане в Меге.
сегодня прям день соблазнов, в ночи мужу пиццу делала, но все-таки удержалась. еле-еле
а я не смогла))) да ещё под сливочным маслом!! с укропчиком...!!! мммм!!!!
№23 День строительных магазинов! Осталось 5 отчетов!   Нет мучному и сладкому – 5 5/6 приемов пищи - 1 Распределение – 0 пост Вода - 1 Правильное приготовление – 0 картоха—фри в  икее СПОРТ - 3 (Джиллиан 30 - третий уровень – и ходьба целый день) ДЖОКЕР – 4 уход –  1 (антицел. массаж ноги) Итого: 15
№ 9Девочки, какие у вас результаты? Похвалитесь :)5 б спорт1б вода1б уходИтго: 7б
ну результатами будем хвастаться буквально через 5 дней ))) готовьте камеры и сантиметры ))
отчитаюсь пока по старым долгам-что то на отчеты совсем не остается сил и времени-перед отпуском работы валом+ школа декупажа доделывала долги и в понедельник экзамен уже..2.07 6 баллов;  3.07   10 баллов ; 4.07  6 баллов
Номер 11.14 баллов (минус за мучное и минус за воду)
Мне мое отражение говорит, что это только начало пути. Все равно еще бежать и бежать...
Наша табличка (кому надо рассмотреть - кликайте на нее):  Посмотреть на Яндекс.Фотках
Маш, как мама трех детей чего-то я с трудом верю, что тетя вот такая красивая и  спортивная ))) Еще  с такой разнице в возрасте... прямо даже интересно стало )))
Да ладно, Свет, все реально..если только рожать... а потом детей сдавать кому-то и чтобы тебя массажили с утра до вечера и спортивили...))) а потом собрали вас вместе и до кучи отфотошопили)))) Так что присылай фоту я тебе и не такие кубики нарисую))))
Ой, Наташ, нарисуй ))) А то меня хватает от силы на один раз в неделю. Утром первые спортсмены встают в 5, последние в 10 ночи, когда спортом заниматься. Нет, понятно, можно найти время потрястись под какое-то видео, но когда в зал то ходить и правильно кушать каждые 2-3 часа. У меня правильный только или ужин или завтрак, в зависимости от настроения детейМаш, прости, что я  такой анти флуд устроила тут. Можешь даже удалитЬ, я не обижусь!!Но официально признаю - встретила Машу вчера в магазине случайно и не узнала - КРАСАВИЦА И ТАКАЯ СТРОЙНАЯ, талия точеная, цветет, мужчин с ног сбивает! Девочки, дерзайте!!
Ты меня прям в краску вогнала. Сама-то через бревна мужиков перепригивала в магазине, все попадали от такой стройняшки-красотки. А не знаю, как ты это с 3 делаешь, честно. Я бы даже, наверное, причесываться не успевала и зубы чистить :)
Маша, все просто - я ем булки и запиваю сладким кофе )) На дворе полночь, а я ногти крашу, а потом пойду зубы чистить. 
Я не представляю когда ты дышать то успеваешь...)А про зал мне даже и думать не стоит - с кем я Викушка то оставлю?!.... поэтому приходится дрыгаться дома)  и надеюсь что марафон удержит меня потом хоть какое-то время от булок и бутеров...)
А папа у вас для чего!? Мой муж молодец, не боится сам  оставаться  стремя, но вот только поздно обычно приходит, очень часто за полночь )) Дышать успеваю, еще посуду помыть, ужин приготовить, с детьми один - два раза погулять, с Давидом буквы вот учим, с Николь животный месяц у нас, в планах печенье для пожарников с ближайшей станции )))Но марафоны дисциплинируют...Я даже почти согласилась участвовать, нов  последний момент отказалась - для меня это стресс соблюдать диету и нагрузку, а у меня сейчас этого стресса как-то слишком много, я не успеваю правильно питаться и заниматься тем более.. Но  я все же когда-нибудь за себя возьмусь и может даже разлюблю хлебо-булочное любимое )) Это, наверное. для меня самое тяжелое на пути к стройности и здоровью. А еще лень спортом заниматься. никак не дохожу до той фазы, когда затягивает ... и формируются привычки, обычно сдуваюсь всегда раноьше )))
Муж - золото...но когда он приходит с работы + поест уже вечер... да и в основном я сразу ему вручаю бразды правления Викушком и сажусь работать пока Ви есть кому от меня отвлечь... )))
Светик, кто бы говорил! Ты так и сама выглядишь! Если ты свою фото с со своими тремя рядом поставишь, то МариаКанг будет курить в сторонке :)
Маша, ты не видела меня в бикини. Тебя путает одежда, которая болтается на мне, потому что у меня сменился размер и нет времени купить новое )))
у меня конечно всего двое, но я вполне себе представляю в реальности такую маму.
нет сил...
2 недели Магги