Программы которые я прошла....для памяти..
Дневники худеющихТренировки с Шоном Т
инсанити
Тренировки с Джил
1) "метаболизм"
2) нет проблемным зонам
3) пресс за 6 недель
4) йога
5) killer abc
6) стройные бедра и ягодицы
7) 30дневка
8) last chance workout
9) kickbox fast fix
Машенька
Мария скажи а пресс за 6 недель эффективная тренька?Реально живот уменьшается?Ты именно 6 недель прям проходила из дня в день?
18.07.2013
Ответить
Maria
Лично мне она не очень эффективной показалась, я потом стала делать killer abc там я хоть пресс начала чувствовать
18.07.2013
Ответить
Машенька
Маша а мне киллер не особо понравился,я несколько раз делала 1 ур-нь только,но я даже не особо потела чуток только.Вот 6 недель тоже много раз делала,но 2 уровень ни разу,никак не могу пройти 1 ур-нь бросаю,я люблю разнообразие и одно и тоже мне надоедает,сделаю 10 дней и что-то другое начинаю.
18.07.2013
Ответить
Анна
Больше всего впечатлило инсанити, это, конечно, убойные тренировки! Сама сейчас прохожу. А тебе, что показалось самым сложным и результативным?
18.07.2013
Ответить
Maria
Не хочу пугать...но то что сейчас тебе кажется сложным-это только кажется)))
18.07.2013
Ответить
Тамара
Я с завтра хочу начать инсанити. Уже все скачала. 1,5 года с Джилл уже поднадоело. Хочется еще чего-то безумнее )))
18.07.2013
Ответить
Maria
Я сейчас р90х занимаюсь, тоже тренер BEACHBODY, я прям душой отдыхаю-надоело все время прыгать прыгать прыгать....теперь гантели тягаю))))) хотя еще хочу ASYLUM insanity попробовать
18.07.2013
Ответить
Ксаночка
меня душит жаба. маленькими холодными скользкими лапами(шутка) А Вы просто умница!
18.07.2013
Ответить