Малаховка
Девочки, привет!
Занимаюсь с Джилл уже 8 месяцев. Начинала со шредов 30, рипы прошла, метаболизм не очеь понравился, делала упругие ягодицы. В общем много чего прошла. Сейчас осталось 3 недели боди революшн. Эта программа больше всех понравилась. Тем, что разнообразна и длится всего 30 мин. А есть ли у нее похожие программы? Чем заняться после этой?
Зеленоград
Супер!)
молодец, а фото есть? покажись, Мари?)
Я после 3-х мес. занятий как-то расслабилась почему- не могу сказать. Сначало 30 дневки две делала, потом ПЗ чередовала с Метаб., может БР начать? разнообразнее все таки. Думаю таблицу этих занятий распечатать? ты так делала? потом вычеркивать удобно наверно то, что сделала....
Кстате испандер для занятий использовала? какой он? сколько стоит?
Москва
я недавно закончила БР, сейчас попробовала Плоский живо - и это после БР!!!! сижу 2й день с ноющей болью в мышцах пресса, даже смеяться больно!!!!! мне понравились упражнения и темп , который она задала, просто офигенный!!!!
Санкт-Петербург
А чередовать? Или сменить тренера - попробовать что-то новое, идти дальше?
Малаховка
Чередовать можно, но что? Потому что остальные треньки у нее длительные. Новое, надо поискать-посмотреть. Но Джилл такая крутая) я обожаю ее и так не хочется расставаться)
Санкт-Петербург
тоже она мне понравилась. Я не думала пока, конечно, т.к. мне только предстоит возобновление 30-ки, но я планирую пройти и плоский живот и боди революшен и что-то ещё, ну и либо буду чередовать её программы (именно потому, что пока не знаю, на кого бы её променяла), либо буду уже комбинировать сама знакомые упражнения, бег добавлю...
Владикавказ
Меня впечатлила продолжительность ваших занятий, аплодирую стоя) меня хватает на 2 дня)))
Малаховка
Москва
У Джиллиан я таких программ больше не знаю, но на rutracker.org есть много разных программ, которые расписаны так же и на месяц и на три месяца. Там вообще очень много спорт.занятий. Я просто их чередовала, очень нескучно получается.
