это критично???? Ложка чайная. Правда не знаю, сколько это в граммах ((( Творог у меня 5%, обезжиренного у нас днем с огнем не сыскать, а если и натыкаюсь, то не будешь ведь ящик брать ((((
Москва
Мёд при всей своей полезности - это простые углеводы, а их лучше употреблять в первой половине дня. Да и 5% творог для полдника жирноват.
0
20.09.2013
Ответить
Ставрополь
Ну, другой к сожалению не всегда у нас бывает (((( Думаю, все же лучше творог 5%, чем бутер с колбасой или булка с конфетами ))))
0
20.09.2013
Ответить
Ессентуки
Нормально! Мед - не сахар! Мед полезен в нем микроэлементов много. Только мне кажется, что сильно сладко будет, не?
0
20.09.2013
Ответить
Ессентуки
Ну да. Я так иногда завтракаю, только мне целой ложки много - не люблю сладкое (может поэтому?)
0
20.09.2013
Ответить
Ставрополь
Возможно )))) Я вот сладкоежка, только чай и кофе сладкий терпеть не могу
0
20.09.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Старайтесь построить рацион таким образом, чтобы вы могли придерживаться его долгое время. Какой смысл полностью исключать минимальное количество простых углеводов, если они все равно необходимы? Иначе у вас скоро психоз начнется, а за ним и срыв. Мед полезен. ешьте без угрызений совести) А то вам скоро и яблочко поперек горла встанет, там ведь фруктоза))
0
20.09.2013
Ответить