Нравится, ооочччееень нравится !!!!! Хочется еще нагрузки, хотя пот течет ручьем :))))) Добавила 4 упр. "из аппетитных бедер" (2 подхода). Можно и дальше делать (запала хватает),но 2 день КД.
Идем дальше к своей мечте :))))
3 день 3-го уровня 30-дневки с ДМ. Полет нормальный )))) (Сколько троек :))))
Новосибирск
Молодец!!! А что за подходы? Там упр.по подходам идут? Потом расскажи как эта программа Джилл, может начну ее делать и еще нужно что-то, чтоб чередовать.
0
27.09.2013
Ответить
Яя
я пропустила разминку и сделала 4 упражнения подряд как они идут по тренировке. Затем идет их повтор.
0
27.09.2013
Ответить
Яя
да. Но я все таки наверное начну БР. Там ведь микс. Но я пока думаю :))))
0
27.09.2013
Ответить
Новосибирск
Конечно можно!главное, чтоб силы были и желание)))) я пока вся в раздумьях. Т.к. теперь думаю о суставах...
0
27.09.2013
Ответить
Одинцово
Наташа, а как у вас изначально было со спортом? все с нуля или была какая-то подготовка? мне на середине первого уровня даже страшно заглядывать в третий((
0
30.09.2013
Ответить
Яя
ну можно сказать с нуля :)))) я тоже как и вы пыхтела на 1 уравне как и вы:)))
0
30.09.2013
Ответить
Яя
я сейчас начала Боди революшен- может вы присмотритесь к этой программе, она не такая активная, но эффективная!!! в ней нет ощущения "языка на плече"
0
01.10.2013
Ответить
Одинцово
ну уже начала вроде, жалко бросать. если совсем тяжко будет, последую вашему совету, спасибо.
0
01.10.2013
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Ну, коль Джилл уже не хватает переходи на Инсанити.
0
27.09.2013
Ответить