3 день 3-го уровня 30-дневки с ДМ. Полет нормальный )))) (Сколько троек :))))

Наташа, а как у вас изначально было со спортом? все с нуля или была какая-то подготовка? мне на середине первого уровня даже страшно заглядывать в третий((
30.09.2013
ну можно сказать с нуля :)))) я тоже как и вы пыхтела на 1 уравне как и вы:))) 
30.09.2013
я сейчас начала Боди революшен- может вы присмотритесь к этой программе, она не такая активная, но эффективная!!! в ней нет ощущения "языка на плече"
01.10.2013
ну уже начала вроде, жалко бросать. если совсем тяжко будет, последую вашему совету, спасибо.
01.10.2013
Ну, коль Джилл уже не хватает переходи на Инсанити.
27.09.2013
Молодец!!! А что за подходы? Там упр.по подходам идут? Потом расскажи как эта программа Джилл, может начну ее делать и еще нужно что-то, чтоб чередовать.
27.09.2013
я пропустила разминку и сделала 4 упражнения подряд как они идут по тренировке. Затем идет их повтор. 
27.09.2013
Понятно. Нормальные упр?
27.09.2013
да. Но я все таки наверное начну БР. Там ведь микс. Но я пока думаю :))))
27.09.2013
Конечно можно!главное, чтоб силы были и желание)))) я пока вся в раздумьях. Т.к. теперь думаю о суставах...
27.09.2013
Кстати,  как ты? Все жду твоего отчета !
27.09.2013
Я написала уже пост. Может не отобразился? Я с телефона пишу
27.09.2013
уже увидела :)))
27.09.2013
на старт, внимание... Вопрос