Марафон ПГ - день 14
Итак, девочки, сегодня воскресение, вы явно отдохнули и готовы к завтрашним замерам.
Но чтобы точно вы достигли цели - сегодня все будет очень жестко! Просто неописуемо, сама ненавижу уже это спец.задание! Но я еще раз повторю для тех, кто очень извиняется, выбывая. Я этот марафон не для того затеяла, чтобы мой марафон продлился до конца и там осталось 500 человек. Выбывая, вы меня не обижаете, вы наоборот убеждаете меня в том, что все я делаю правильно и те, кто дойдут до конца, действительно увидят БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ! Мне очень интересно будет, кто выдержит все мои издевательства (это я вас еще строго за опоздания отчетов не штрафую, так как у самой с интернетом беда)
Это бег. Вам необходимо устроить себе пробежку в течении 20 минут на свежем воздухе!
Это для сильных духом, кто не побоится выйти под дождь. Итак, чем можно заменить в случае, если ну никак.
Под катом
Вариант первый -
Спортивная ходьба
Вариант второй
Беговые дорожки, дома или в клубе
Вариант третий - http://www.youtube.com/watch?v=IMKaMa1QjDw - Включаете фильми и вот так топчетесь на одном месте (скучно, но подойдет)
