Марафон с Джилиан, день Одиннадцатый. Второй отчет

Рязань

53,5) воспользовалась одним выходным в первый уровень. ем как слон, конечно, но главное не отвес, главное, что пресс стал уже такой, как до беременности)

21.11.2013

Ответить

Челябинск

))) Ты же по-моему и не хотела вес уменьшить?

21.11.2013

Ответить

Рязань

на полкило хотела похудеть))) но у меня на 7-й день тренировок было уже 53, а потом я съела манник почти целый в одно лицо, и снова стало 53,5.

сегодня не успела потренироваться, блин, а так интересно, что там за упражнения... завтра надо за сегодня и завтра отзаниматься.

21.11.2013

Ответить

блин((( И я не успела((( А так хотела!!!!!! Макарусик целый день канючит((( Температура, сопельки, зубки... с рук не слазит((( И ночка весёлая, я так чувствую, предстоит(..

21.11.2013

Ответить

Рязань

вот и у нас видимо зубы. оры вчера на улице, капризы дома, спать в итоге только в 2 ночи уложила... надо сегодня любыми способами отзаниматься...

22.11.2013

Ответить

мы тоже в 2 спать легли!

22.11.2013

Ответить

Рязань

а может это возрастное? ну ничего, переживем этот период, надеюсь, скоро опять нормально засыпать будут. за то вчера было некогда ночью чаи гонять, да и качания с десятикиллограмовой гантелей свои результаты принесли, и сегодня на весах желанные 53 кг)))

22.11.2013

Ответить

я, кстати, тоже подумала, что гантелька ничего такая)))))))))))))))))))

22.11.2013

Ответить

Москва

мне негде пока взвесится :( а ещё мне мама привезла с экскурсии на шоколадную фабрику 7 кг конфет!!! Повторяю: 7 кг конфет!!!

21.11.2013

Ответить

Челябинск

Ого! Спрячь до нового года - подарки детям знакомым сделаешь. Купи красивые пакетики и расфасуй - вскрывать жлко будет

21.11.2013

Ответить

Москва

да, пять кг на это и расчитаны... а,вот, другие два глядят на меня))))) я всё спрятала,но за коробочкой сливочной помадки слазила:(

21.11.2013

Ответить

Анастасия

Санкт-Петербург

Ого! Как она столько донесла-то с экскурсии??)

22.11.2013

Ответить

Москва

Ужас! Её папа на тачке привёз. всмысле на машине)))) конфеты спрятала,а муж не успел их просечь, принёс три плитки шоколада домой,говорит, в доме ни крошки шоколада,чай не с чем попить...

22.11.2013

Ответить

Анастасия

Санкт-Петербург

))) да уж, представляю, почти анекдот получился про 'ни крошки шоколада'))

23.11.2013

Ответить

Москва

))))) ага

23.11.2013

Ответить

51 кг) пропустила 1 занятие. приступаем ко 2-му уровню)

21.11.2013

Ответить

Анютка

вы такая молодец

21.11.2013

Ответить

Спасибо) очень уж подтянуться охота))

21.11.2013

Ответить

Челябинск

Молодчинка!

21.11.2013

Ответить

Спасибо)))

21.11.2013

Ответить

Надежда

Москва

У меня минус 300 гр.-77,5 в итоге, но я конечно и пропустила 2 дня по еде поблажки устроила себе, что то никак не могу собраться.

21.11.2013

Ответить

Надежда

Москва

Ох, прошла второй уровень. Меньше прыжков, поэтому мне легче было, но нагрузка на мышцы больше, эта Майклз просто зверь какой то!

А еще глянула третий уровень и стало страшно, разве такое можно повторить?

Вот нашла, что про Майклз говорится в инете, позабавило, хотя и доля правды в этом есть:

"Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно активная её часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну".
Героям, осилившим 10 дней тренировки первого уровня и возомнившим о себе, будто они что-то умеют, Джиллиан на тренировке второго уровня мигом урежет осетра и доступно объяснит, что их уровень - чуть выше того коврика, на который они валятся как мешок с песком после кардио первого цикла. К концу тренировки второго уровня вся дерзость улетучивается и наступает понимание, что это была действительно amazing job.
Как правило, к третьему уровню пациенты приходят уже достаточно просветлёнными, и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют. Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла. Также иногда невольно вырываются громкие матерные слова после первого качания пресса.
Ну а тем, кто осилил все 30 дней тренировок, становится ясно, что надо продолжать, ибо результаты видны налицо, а организм требует увеличения нагрузки. И они начинают недобро поглядывать на часовые тренировки..."

21.11.2013

Ответить

Анютка

21.11.2013

Ответить

Надежда

Москва

А еще мои занятия с Джилиан похожи на вот это:

Ну, далеко не всё получается.

21.11.2013

Ответить

Татьяна

Москва

Еле нашла пост:))

61,7

22.11.2013

Ответить

Челябинск

Тань, у тебя поразительные отвесы - делись что еще делаешь кроме Джилиан

22.11.2013

Ответить

Татьяна

Москва

Мне кажется это потому, что реально слишком большой вес для меня:) а кроме Джил я еще на диету Магги села одновременно. Но каждые выхи у меня жесткие нарушения:)) завтра на свадьбу к брату иду)

22.11.2013

Ответить

Челябинск

3,5 кг за 10 дней - я просто в шоке!

22.11.2013

Ответить

Татьяна

Москва

Я тоже:))) у меня папа со мной на этой диете но без джил)) он 2,5 потерял уже

22.11.2013

Ответить

Настёна

Рязань

у меня вес такой же,как и 5 днеё назад...80,3 кг. Не расстраиваюсь.сегодня месячные пришли. Полюс 2 пропуска-вот это я напакостила,буду нагонять.

22.11.2013

Ответить

Челябинск

Значчит ждем хорошего отвеса в след раз

22.11.2013

Ответить

Настёна

Рязань

очень надеюсь,что будет)))

23.11.2013

Ответить

Амина

Махачкала

Я тоже хочу в таблицу. Заниматься с ДМ тока начала 1 курс 3 занятия.рост 158 вес 60 . Желаемый вес 50 кг.

21.11.2013

Ответить

Челябинск

Амина, мы уже второй курс делаем...

22.11.2013

Ответить

Амина

Махачкала

Аааа ясно

23.11.2013

Ответить

Елена

Санкт-Петербург

Привет)у меня +400, вес 64.1

но у у меня просто с весом.....по моему у меня началис

21.11.2013

Ответить

Челябинск

Значит в следующий отчет ждем от тебя большущего отвеса!

21.11.2013

Ответить

Елена

Санкт-Петербург

Ага сама жду большущего отвеса)я устала от того что вес стоит(

я сегодня даже не могу заниматься....еле лежу....даже после таблетки не до конца отпустило(

21.11.2013

Ответить

Марина

Анастасия Александровна, 10 лет 11 месяцев

Балкашино

плюс 100. я пропустила 3 дня, мне начинать второй уровень или добивать первый?

21.11.2013

Ответить

Челябинск

Начинай с нами второй

21.11.2013

Ответить

Марина

Балкашино

спасибо. уже отзанималась

21.11.2013

Ответить

Саша

Красноярск

Эххх, у меня +600((( всё никак не могу есть перестать Прихожу домой и как с голодного краю, всё в себя. А ещё муж бяка, обижает и я сижу конфетами всё заедаю...Как вот их перестать жрать, уже и уговаривала себя и пугала, ни фига(((

21.11.2013

Ответить

Челябинск

Саш, на конфеты тянет с голодухи - постарайся делать перерывы между едой меньше и ешь белковую пищу. Она дольше переваривается и соответственно чувство голода наступает позже. Если сильно хочешь сладкого - съешь банан. Он тоже содержит гормон радости, но все таки менее калориен чем конфеты

21.11.2013

Ответить

Оля

Одинцово

51 кг (+200 гр). топчемся на месте((( из 10 дней отпрыгала только 6! но реально последние 2 дня перестала уставать, может из-за того, уже третий раз первый уровень прыгала. второй уровень еще не начала. вечером!

21.11.2013

Ответить