ПП и тренировки это нечто

Были разные способы привести себя в форму, но в основном это было изменение питания, вес уходил, но фигура оставляла желать лучшего. Спасибо девочкам за мотивацию, за меню, планы тренировок, в общем за правильный подход. Я не хожу в зал, занимаюсь дома, есть гриф, гантели. Вообще мечта подтянуть зад и бедра, но что-то пока медленно процесс идет. Покажу спину после 2 недель тренировок и пп. Я никогда не занималась с весом, да и в общем спорт не мое, но сейчас так затянуло, ппц. По мне, так результат есть, хотя я никогда не фоткалась, т.е. сравнить не с чем.

В общем к чему все это, кайф не изнурять себя диетами, не голодать, быть целый день сытой, есть на ночь и иметь не только хорошее настроение, но и силы для моря дел. А еще видеть результат