Сегодня разгружаюсь на молокочае. Жду большого отвесика завтра))
И картинка для мотивации.
Москва
Эта мотивашка явно не на молокочае таких результатов достигла)))
1
06.02.2014
Ответить
Москва
кратковременный ответ в 2 кг,дает привес в в 4 кг. Не гробьте свой метаболизм. Велосипед уже давно изобретен.
Для начала чего Вам нужно 17 скинуть?
1
06.02.2014
Ответить
Москва
Марин, не нужен вам этот разгрузочный день. Ну не нужен! Правильное дробное питание + силовые. Голодом вы убиваете свою мышечную массу, а ведь ее наличие позволяет вам жечь жир,а следовательно и худет в состоянии покоя. Лучше устройте себе белковый день! Просто минимум сложных углеводов.
ИМХО
0
06.02.2014
Ответить
Владимир
Вскипятить молоко 1,5-2 литра (я беру с жирностью 1,5%) и заварить в нем 2 столовые ложки зеленого чая. Пить в основные приемы пищи 5-6 раз по 1 стакану. За день выпить все, плюс не забывать про воду.
0
06.02.2014
Ответить
Владимир
Разгружаясь на молокочае да и вообще разгружаясь на чем угодно даже если только чуть-чуть и совсем иногда, такой фигуры точно не сделаешь.
0
06.02.2014
Ответить
