Войти
Татьяна
Татьяна → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Итоги за месяц!

Итак, итоги за месяц:

Вес - минус 3 кг!
Грудь - минус 1 см!
Талия - минус 2 см!
Бедра - минус 1 см!
Бедро - пока на месте
Голень - минус 1 см!

Итоги за 2 месяца:

Вес - минус 6,5 кг!!!
Грудь - минус 3 см!
Талия - минус 7 см!!
Бедра - минус 4 см!
Бедро - минус 2 см!!
Голень - минус 1 см!

По фото сильной разницы с прошлого месяца я не вижу (поэтому и не стала их здесь выкладывать)  , зато чувствую, это факт!!! Жировые складки стали намного меньше и вообще - чувствую себя намного стройнее. Выложила самую первую фотку - “точку отсчета“, несколько сегодняшних и сравнение моего вида в контрольных джинсах месяц назад и сейчас - вот тут можно увидеть разницу... 


Итоги за месяц!

Итоги за месяц!Итоги за месяц!Итоги за месяц!Итоги за месяц!Итоги за месяц!



Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Юля California
Юля California
Настя, 21 год 1 месяцМаксим, 14 лет 10 месяцев Краснодар

Ого-го!!! Да это ж подвиг!!! Отличный результат! Дальнейших успехов!
Пошла читать дневник))) И чего же вы такого делаете, чтобы похудеть))) Тоже уж очень хочется!

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо! Все просто до безобразия 8-))) Свести к минимуму потребление "вредных" продуктов, контролировать размер порций, ну, и физические упражнения, конечно - в моем случае это Джиллиан Майклс.

0
08.02.2014
Ответить
Юля California
Юля California
Настя, 21 год 1 месяцМаксим, 14 лет 10 месяцев Краснодар
Ох, ох... Я периодически задаюсь целью не есть вредное... Но хватает ненадолго! Конфеты, печенье, сладости и вкусности - это моя жизнь!
0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Я тебя очень хорошо понимаю. Главное это найти мотивацию. Мне вот если сильно хочется, я себе чуть-чуть позволяю, но маленькими "дозами" и до обеда.

0
09.02.2014
Ответить
Юля California
Юля California
Настя, 21 год 1 месяцМаксим, 14 лет 10 месяцев Краснодар

У меня муж сейчас на неделю уехал в командировку. Вот буду стараться похудеть)))
Всё-таки он очень сильно соблазнял меня на ночную еду... Ну и вкусности не буду никакие покупать себе) Посмотрим, что из этого выйдет!
А вообще здоровое питание должно стать жизнью, а не периодичностью какой-то... Я пока не могу так. Видимо, мотивация, не очень велика(((

0
09.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Мой муж постоянно кушает ночью. Я уже привыкла. 8-)))

0
09.02.2014
Ответить
Еленка
Еленка
ВИКТОРИЯ, 14 лет 11 месяцевМаксимка, 10 лет 2 месяца Москва

Классно!!! Молодчинка!! Так держать!!!!

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо, Лена! Как твои успехи с ДМ?

0
08.02.2014
Ответить
Еленка
Еленка
ВИКТОРИЯ, 14 лет 11 месяцевМаксимка, 10 лет 2 месяца Москва

Отлично все)) Меня радует, скоро отчет будет, парочку дней осталось)))

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Супер! Молодец!

0
09.02.2014
Ответить
Еленка
Еленка
ВИКТОРИЯ, 14 лет 11 месяцевМаксимка, 10 лет 2 месяца Москва

Спасибо kisses.gif

0
09.02.2014
Ответить
Виктория
Виктория
Поличка, 15 лет 11 месяцевПавлик, 18 лет 6 месяцевИришка, 22 года 5 месяцев Кишинев

Умничка!!!!Вперед не останавливайся!!!

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо! Это точно - только вперед!!! К заветным 55 кг! 8-)))

0
08.02.2014
Ответить
Виктория
Виктория
Поличка, 15 лет 11 месяцевПавлик, 18 лет 6 месяцевИришка, 22 года 5 месяцев Кишинев

я    тоже хочу 55

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Давай вместе! 8-)))

0
09.02.2014
Ответить
Виктория
Виктория
Поличка, 15 лет 11 месяцевПавлик, 18 лет 6 месяцевИришка, 22 года 5 месяцев Кишинев

Давайте:))))))))))

0
09.02.2014
Ответить
Евгеника
Евгеника
Ромарио, 17 лет 9 месяцев Москва

Ты просто умничка! Я очень радуюсь твоим успехам! Согласись, намного проще и приятнее становится жить. Каждый ушедший килограмм словно убирает из жизни несколько болезней и несколько лет. Уже гораздо легче ходить, гораздо больше энергии. И вообще: больше радости, чем купить новое платье, женщине доставляет только влезть в старое :))

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо, Женя! Да, ты асбсолютно права. Другой вопрос - почему в итоге я возвращаюсь к своим 70 кг... Но не будем о грустном. Впереди еще много работы.

А  у тебя сегодня день рождения? Поздравляю от души!!! Ты очень светлый, добрый, позитивный человек! Я желаю тебе всего-всего самого наилучшего! Чтобы сбылись твои самые смелые и светлые мечты и появились новые!!!

0
08.02.2014
Ответить
Ксения
Ксения
Краснодар

прекрасный результат, джинсы это хороший показатель))

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо!

0
09.02.2014
Ответить
Maggie
Maggie
Габи, 17 лет Москва

Какая умница !!! джинсы в шоке  ... ))  

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо! Скоро болтаться будут, и за новыми побегу!

0
09.02.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Сынуля-Платон, 17 лет 6 месяцевДочка-Лиза, 13 лет 9 месяцев Самара
Класс))) скоро новый купальник будешь покупать этот уже большеват.
0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо! Глядишь, через месяц-другой так и сделаю 8-)))

0
08.02.2014
Ответить
lena
lena
Тимурчик, 14 лет 7 месяцевАйлин, 10 лет 7 месяцев Набережные Челны

какая вы молодчина. разница видна и даже как!!! спорт или диета?

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо за поддержку! В моем случае это стремление к правильному питанию и Джиллиан Майклз 8-)))

0
08.02.2014
Ответить
Алена
Алена
Лёвушка, 14 лет 9 месяцевЛизочка, 13 лет 1 месяцЕсения, 8 лет 6 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяцаМишенька, 4 года 2 месяца Первоуральск

Поздравляю!!! Ведь это такая победа!!!!! Так держать!

0
08.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Артём, 17 лет 6 месяцевАндрей, 10 лет 6 месяцев Омск

Спасибо за поддержку! Это очень важно для меня!

0
08.02.2014
Ответить
ааааааа, 64кг! наконец - то!!! 2 недели на БУЧ

Похожие записи

Итоги похудения
2 месяца диеты .Итоги
Подвели итоги 7 месяцев 😨
Итоги 9 месяцев.
Итоги месяца