День взвешивания и замеров!
Пост сегодня скудненький(((
Жду Ваши отчеты. Табличка будет позже т.к. только этим занимаюсь! Простите за издержки!
Ааааааааа, и еще для Вас мои хорошие есть СЮРПРИЗ! Я специально об этом ничего не писала, что бы была приятная неожиданность! Те кто все 5 дней работали на 20 баллов получают БОНУСНЫЕ БАЛЛА!
Не ресслабляться! На следующей недельке придумаю что-то новенькое! Будем в тонусе!
Все о сегодняшнем джокере в посте за 5й день!
Спаибо за понимание!!!
#52
За вчера
Нет м/с – 0
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ (пресс) – 3
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом (крем ац) – 1
............................................................................=9
Нет м/с – 0
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ (пресс) – 3
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом (крем ац) – 1
............................................................................=9
Я практически не вижу результата, кроме живота-видно что подтянулся. И стали ярче послеродовые расстяжки-никак не уходят они( Но по см за неделю-есть разница!!!! Я так рада что заработала система)) Еще раз спасибки за организацию всего этого (я впервые учавствую в подобных марафонах) и я хочу сказать спасибо всем девочкам-участницам- Всем держаться и давайте больше общаться! Вместе мотивация сильнее и интереснее процесс)Молодец, не забывай что это результат всего 5 дней!!!! а что будет дальше!! так держать!!!
Спасибо, Насть) Прям не хватает мне слов поддержки)) Держусь))
А где твои замеры? В этот пост ведь выкладывать надо с баллами за сегодня, нет?
да в этот пост..я сегодня расслабилась-налопалась сухофруктов после обеда!!!
выше отчитывалась
Кременчуг
Ой, Настя ты сегодня моя спасительница! Молодец, что сегодня всех поддерживаешь, а то я все никак толком не доберусь! Сначала отсыпалась, а теперь с 3мя детьми сижу (еще племянник в гостях, а его мама пошла на встречу выпускников))))) Сегодня я двоечница, даже отчет стыдно писать! Но завтра буду работать на 20!
.........других поддерживаю..чтобы самой в руках себя держать!!))))))).....
завтра тоже постараюсь на 20 наработать!!
Кременчуг
У тебя результат просто суперр!!!
Насчет ОР, я изменила исходные данные на 35, скорее всего неправильно замерила.
Москва
№ 14
Ой, сегодня я прогульщица 
((( Ездили со старшим ребенком на соревнования, весь день в полевых условиях, перекусывали всем подряд 
. Так что баллов за питание я сегодня не заработала. ((( Но успела сделать два Джокера (один утром, второй вечером) значит получается
5+4=9
Вес - 63,5 (-1,5 кг)
Об - 102 (-2см)
Ог - 94 (-2 см)
ОТ - 76 (-4 см! глазам своим не поверила, несколько раз перемеряла)
Ож - 89 (-1см)
Ор - 29,5 (-0,5 см)
Он - 59 (-1 см)
Опг - 78,5 (-2,5 см)
Оксаночка! Спасибо тебе большое за организацию и мотивацию! В одиночку я бы еще очень долго за себя не взялась.
Кременчуг
За спорт ставлю 3, т.к. это воскресная акция 2 джокера - спорт 5 + джокер 4, без основного спорта.
Спасибо за приятные слова!
Я сама сегодня халтурю .Вчера ходила на встречу выпускников, вернулась ночью и через 30 мин встал младший и я с ним танцевала до 5 утра. Ходила как варенный помидор. Потом в обед удрыхла, а вечером привели еще одного карапуза))) Веселуха! Но ниче, завтра иду за 20!
Москва
а, значит я невнимательно прочитала условия. Ну 3 так 3. Я сегодня даже с ДМ не занималась, сил нет уже. Завтра будем исправляться!
А скажи, пожалуйста, я за 3й день отчет дописывала позже, повторить или ты потом его добавишь?
Кременчуг
Я все добавила. В завтрашнем посте все увидишь. Ты все правильно делаешь, пишешь в отчет в правильный пост. Мне все сообщения приходят и я сразу же вношу изменения в таблицу. Просто каждый раз обновлять ее на сайте нет времени.
Москва
Оксан, извини, но из марафона выбываю. Буду параллельно с вами идти, но без отчетов, так меня совесть не загрызет за косяки, а то вчера совсем немного накосячила, а потом этот косяк зажевала ночью ((. А то участвуя в марафоне всетаки чувствуешь ответственность. N 4
Кременчуг
Жаль! Может хотя бы раз в неделю будешь по весу и объемам отчитываться?
Привет! Прости что влезаю, но я вот вообще постоянно косячу и не набрала 20 б не разу. Но это больше для себя ведь! Ты можешь идти как "идется" и просто записывать для себя результат. А тут табличка и доп мотивация держать себя в строю хооть чууть чуть) я так к этому отношусь и не стремлюсь к лидерству) это просто записная книжка, которая к чему то хорошему подталкивает)
Москва
Я тоже 20 ни разу не набрала, но мне удобнее оказывается без отчетов ежедневных, буду идти параллельно, но не отчитываться. А то один косяк у меня перешел в зажорище, у меня это как бы на психоуровне. А так накосячила - не отчиталась- не переживала из-за этого, а значит завтра начну все сначала
Симферополь
#60
Нет м/с 5
5-6-0( малышка капризничала целый день,не успевала позавтракать(((
БЖУ 1
Вода 1
Приготовление 1
Спорт (ДМ 30 дн.,упражнения на пресс,попу,хулахуп,скакалка),(со спортом сегодня перебор, сильную нагрузку дала,мышцы болят ужасно(((сама себе поставила бы 10))))
Джокер делала вчерашний на попу,т.к. с телефона второе видео не читается, это засчитывается или нет?
Уход (кофейный скраб,крем)-1
Замеры(сегодняшнего утра ждала,как праздника,так хотелось взвеситься и померяться))):
Вес: 59,8 (у меня восторг,наконец то вес сдвинулся с мертвой точки)))так приятно видеть 5 вначале)))
ОпГ 74
ОТ 70
ОЖ 80
ОБ 92
ОН 51
ОР 27 (накачалась что ли???)
У меня сегодня прекрасное настроение,и все благодаря тебе, Оксаночка!!!!спасибо за прекрасный марафон,сама бы я так и сидела бы на попе ровно и мечтала о похудении!!!!!
Кременчуг
Не за что! Через неделю вообще будешь в шоке от своих изменений!
Липецк
Оксан, у меня вышла не состыковка с от: по первому замеру было 93, а сегодня получилось 82(измеряла самую узкую часть).Наверное что-то перепутала,думаю,что скорее всего было 83, а не 93.
№47
вес=79,8 было 81,2
ог=103 было 106
опг=82 было 85
от=82 было 83
ож=101 было 105
об=112 было 114
он=65 было 66
ор=34 было 36
Омск
Дмитров
32
Нет м/с – 5
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ –5(пресс,упр. для талии,джокер с 1ого дня, упр. для бедер и рук)
ДЖОКЕР – 4
УХОД – 1 (вибромассажер,лосьон)
Итого 20
Замера выкладывала в посте пятого дня. Сюда нужно дублировать?
Я очень довольна собой и в восторге от марафона))) Самой мне бы не взять себя в руки.
Владимир
№44
Объем талии 84
Объем живота 99
Объем бедер 104
Объем ноги 60
Объем руки 30.5
Объем под грудью 84.5
Москва
№46
Нет м/с – 5
питание 5 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ (зарядка,приседания,обруч,ДЖОКЕР день 5-ый) – 5
ДЖОКЕР – 4
УХОД за телом (ванна,крем моделирующ.) – 1
Итого 20 баллов
Вес 54,9 (-1,8)))) 
Объем груди 84 
Объем талии 70
Объем живота 78 (-2 см) уже не плохо 
Объем бедер 94 (-1)
Объем ноги(бедра) 51(+2) накачала
Объем руки 26
Объем под грудью 74 (-2)
№27
вес 60,5 (-2,5 кг)
объем под грудью 77 см (-4 см)!! вверх всегда сразу худеет!!!
объем талии 68 (-3см)
объем живота 75,5 (-1,5 см)
объем рук 27,5 (+0,5см)-накачалась??? или неправильно померила???)))
объем бедер 97,5 (-1,5см)
объем ног 57 (-1см)
продолжаем в том же темпе!!
Вообще отличный результат! Молодец) Какие тренировки так руки подкачали? Я вот тоже увеличилась в руках))) я 30дней с Джилл
спасибочки)))) вообще с начинала с Джилл-но тяжеловато пошло!! кардио не выдерживаю..(но думаю что это ПОКА!! потом перейду на ДМ)......а занималась с Синди Кроуфорд -секрет идеальной фигуры +Куркурина на бедра и галифе!!(от нее (Анны Куркуриной) вообще я в восторге-вот кто мотивирует, так мотивирует!!!)
Краснодар
нет м/с- 5
5-6 - 1
БЖУ - 0
Вода 1
Приготовление 1
спорт (хула хуп) - 3
джокер - 4
уход 1
Вес 60,4
ОТ 72
ОЖ 81
ОБ 92
ОР 22
ОН 51
№48
Нижневартовск
№ 8
нет м/с- 5
БЖУ- 2
5-6- 1
Вода-1
Приготовление- 1
Спорт- (пресс, гантели, прыжки)- 5
Джокер- 4
Уход- (массаж, крем)- 1
Итого: 20, притом что вечером приходили гости, старалась держаться.
Номер 20
Вес 66,8 (не знаю почему так)
91-80-74-81-98-30-55
Нет м/с -5
5 приемов-1
Бжу-2
Вода-1
Пригготовление-1
Спорт-5(кикбокс + зал)
Джокер-4
Уход-1(обертывание глиной)
Итого 20
ОГ 91-Опод Г80- ОТ74- ОЖ81- ОБ98- ОР30- ОН55
Евпатория
№55
ОГ 97
ОпГ 83
ОТ 73
ОЖ 92
ОБ 100
ОН 60
Вес 66,800
Обьемы совсем не изменились..грусть..
Красково
5 приемов пищи-1
вода-1
прав.приготовление-1
спорт-5
уход-1
остальное-0
Москва
Толстая девочка под номером 40
Нет мс 5
5-6 1
БЖУ 1
Вода 0
Приготовление 1
Спорт 0
Джокер 0
Уход 1 (гель коррекционный)
Итого 9
Замеры ровно те же что и неделю назад, тем не менее вес 67,4
Замеры все равно писать? Если надо скажите
Минск
№ 18
Нет м/с- 5
5-6- 1
БЖУ- 2
Приготовление- 1
Вода- 1
Спорт -1
Вес -77,4
ОГ-98
ОТ-80
ОЖ-101
ОРуки-32
ОБ-109
ОНоги-63
Как-то так....расстроена очень,практически без изменений(((Эх,все как-то сложно...
Кременчуг
Прошло всего 5 дней, но уже минус 3 см! Это довольно хорошо! Главное не бросай, результат через неделю тебя приятно удивит!
Томск
N 26
Нет м/с - 5
5-6. 1
Бжу 2
Вода 1
Приготовление 1
Спорт -3
Джокер 4
Уход за телом 1
Итого 18
Вес 62
ОГ 96
ОТ 75
ОЖ 91
ОБ 98.5
ОН 57.5
ОР 29
Ульяновск
№50
вес 74
объем груди - 100
объем под грудью - 82
объем талии - 80,5
объем живота - 89 (в прошлый раз видимо ошиблась в замерах)
объем рук - 30
объем бедер - 103
объем ног - 62
А отчет по баллам вечером писать?
Москва
N 49
Нет м/с 5
5-6. 1
Бжу 2
Вода 1
Приготовление 1
Спорт (дм 30 дней) 5
Джокер 4
Уход за телом 1
Итого 20 (сегодня постаралась)
Замеры в прошлом дне писала.повторить здесь?
Ростов-на-Дону
№3
Вес 68 (-2кг)
Объемы допишу, неудобно сейчас мериться))))
Вчера не отчиталась.... сорри...... очень поздно с работы приехала, в пробке простояла.....
Кременчуг
Ничего страшного! Я пока не в кондиции сделать норм пост (конкретно не выспалась) так что до вечера вечера есть!
Набережные Челны
№12
Нет м/с-5
5-6 - 1
БЖУ-2
Вода- 1
Приготовление- 1
Спорт-0
Джокер-0
Уход-0
Москва
Вес: 95,7
ОГ 90
ОТ 102
ОЖ 111
ОБ 114
ОН 60
ОР 35
Надо больше спорта, но жестко стараюсь держать питание.
Нижний Новгород
Оксана, я номер 22 была, уж извиняюсь ,но не буду участвовать, мне как то в свободном плавании легче)))
Балашиха
№ 9 ОР 29см.
ОН
58см.
ОПг 77см.
ОТ 74см.
ОЖ 90см.
ОБ 101см. вес 61 кг 
как-то грустно все..
Москва
№29
Нет м/с – 3
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ (ДМ плоский живот) – 5
ДЖОКЕР – 4
УХОД за телом – 1
Вес - 53
Под грудью - 75
От - 72
Ож - 87
Об - 92
Он - 51
Ор - 26
№27
Нет м/с – 2
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ (СК 2 упр., Куркурина сушка бедер+галифе) – 5
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом (Обертывание, крем, скраб) – 1
Итого: 13
Бобруйск
№38
Нет м/с – 2
5-6 – 1
БЖУ - 0
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 0
ДЖОКЕР – 4
УХОД за телом (крем, скраб) – 1
Итого 10 баллов
Бобруйск
Замеры в субботу утром №38
Вес 63,5(-0,5)
ОГ 96
Опод Г 80(в первый раз этот замер не написала,не знала,думаю тоже без изменений)
ОТ 75
ОЖ 82(-2)
ОБ 96
ОН 59
ОР 29
Таким образом сдулся только живот.Но это,возможно,от того,что я день над унитазом провисела.
Набережные Челны
Оксана, скинь пожалуйста ссылку на главный пост, нечаянно удалила.
Москва
№37
Нет м/с – 3
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 0
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом – 0.
Замеры те же, к сожалению.... однако вес 53 кг.
Сорри за задержку :были в гостях....
Москва
№45
Нет мс 5
5-6 0
БЖУ 1
Вода 0
Приготовление 1
Спорт 0
Джокер 0
Уход 1 (скраб+крем)
Итого:8
Дописываю по объемам и весу:
Вес 64,7
ОТ 70
ОЖ 88
ОБ 100
ОР 28
ОН 60
ОПГ 76
Новокузнецк
№11
Нет м/с-5
5-6 - 1
БЖУ-0
Вода- 1
Приготовление- 1
Спорт-0
Джокер-0
Уход-0
Итого 8б
Замеры прежние, вес 61,600
Приозерск
№36
нет м/с 5
5-6 1
БЖУ 2
вода 1
приготовление 1
спорт ( зарядка, лесли сансон 2 мили) 5
джокер 4
уход( скраб массажер, контрастный душ, гель а.ц.) 1
итог 20
Ковров
Номер 21
Нет м/с – 2
5-6 – 1
БЖУ - 2
Видное
№34
Нет м/с-5
5-6- 1
БЖУ- 2
Вода-1
Приготовление-1
Спорт (новый комплекс упражнений + спорт на лайки - приседания)-5
Джокер-4
Уход (скраб)-1
Итого - 20
Москва
№ 5
Нет м/с – 5
5-6 – 1
БЖУ - 1
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ- 0
ДЖОКЕР – 0
УХОД – 1
Вес 75 ровно
ОБ 108
ОТ 81
ОН 61
ОР 33
ОЖ
93
ОПГ 88
Липецк
№47
Нет м/с – 4
5-6 – 0
БЖУ - 1
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 4
ДЖОКЕР – 0
УХОД – 1
Итого=12 баллов
?
