Вчера мне было не хорошо 
По-этому только 2 балла. Сегодня еще и сопли появились и в горле першит - что за напасть? Постараюсь сегодня войти в колею!
Джокер:
Марафон "8 марта". День 26й.
Ульяновск
Выздоравливай скорее, наша путеводная звезда !
Держись, мы с тобой! 
Держись, мы с тобой!
0
28.02.2014
Ответить
Кременчуг
Спасибо! Мне вот обидно, что за 4 недели марафона вес не двигается(((
0
28.02.2014
Ответить
Ульяновск
возможно дело в питании 
я вот по себе знаю, мне надо снижать размер порций))) но пока я хомячу! Не падай духом!
я вот по себе знаю, мне надо снижать размер порций))) но пока я хомячу! Не падай духом!
0
28.02.2014
Ответить
Кременчуг
Спасибо!
В том-то и дело, что уменьшать некуда. У меня даже не получается сейчас 5 раз кушать.
Завтрак - чай/кофе (без сахара)
Перекус - яблоко/кефир
Обед - суп или доедаю картошку за самым мелким
Перекус - нет (в это время чаще всего на прогулке)
Ужин - капуста+ мясо/рыба
Еще всю неделю гуляю по 2,5 часа, хожу в среднем темпе. Усилила тренировки, убираю дома с мелким на спине, но ... Вес +((( 
Но бросать не буду!!! Главное ведь, что уходят см!!!
0
01.03.2014
Ответить
Ульяновск
Ну ты настоящий боец!:)Значит дело в метаболизме, скоро он перестроится, вот увидишь! и начнешь сбрасывать....!))))))
0
01.03.2014
Ответить
Кременчуг
Спасибо! 
Я вот все жду когда он начнет идти в минус! Сегодня встречаюсь с кумовьями и буду пить шампанское (знаю, что нельзя, но...). А с понедельника буду снова в рядах! Хотела уменьшить кг до 8го марта, но ведь минус в см тоже хорошо. Уже ушло 13см!!! Теперь цель до лета скинуть минимум 5 кг!!! Я не брошу, дойду до цели!!! ОБЕЩАЮ!!! У меня появился какой-то соревновательный момент самой с собой! Просто благодаря марафону, не могу бросить! Мож если бы была просто участница, то давно уже бы забила?
0
01.03.2014
Ответить
Москва
Оксана очень конечно жалко(((...но марафон покидаю...всё семейство разболелось...совсем не до чего..спасибо за столько полезных видео...возьму себе много чего на заметку..как поправимся...начну собой заниматься по полной!!!И вам желаю скорейшего выздоровления!!!
0
28.02.2014
Ответить
Новокузнецк
№11
Нет м/с – 5
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 5
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом - 0
Итого 15.
Выздоравливай! Весна пришла, некогда болеть!
0
28.02.2014
Ответить
Москва
№37
Нет м/с – 4
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 0
Джокер-0
УХОД за телом (крем, скраб) – 1
Выздоравливай!!!! береги себя!!!
0
28.02.2014
Ответить
№27
Нет м/с – 0
5-6 – 1
БЖУ - 0
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ () – 0
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом (крем, скраб) – 1
Итого: 4 балла
0
28.02.2014
Ответить
Минск
№18
Нет м/с – 5
5-6 – 1
БЖУ - 2
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 5
УХОД за телом – 1
Итого 16
0
02.03.2014
Ответить
Ковров
Номер 21
Нет м/с – 0
5-6 – 1
БЖУ - 0
Вода – 1
Приготовление – 1
СПОРТ – 0
ДЖОКЕР – 0
УХОД за телом -0
Итого 3 балла
0
01.03.2014
Ответить
Томск
№26
Нет м/с-5
5-6- 1
БЖУ- 2
Приготовление- 1
Вода- 1
Спорт-0
Джокер- 0
Уход-1
Итого: 11б.
Оксана, исправь, пожалуйста - у меня за 24 день - 20 баллов!
0
28.02.2014
Ответить
Видное
№34
Нет м/с-5
5-6- 1
БЖУ- 2
Приготовление- 1
Вода- 1
Спорт-0
Джокер- 4
Уход-1
Итого: 15б.
0
02.03.2014
Ответить
Симферополь
#60
Нет м/с-0
5-6-0
БЖУ-2
Приготовление-1
Вода-1
Спорт (ДМ,хулахуп,пресс)-5
Джокер-4
Уход(обертывание,крем)-1
Итого:14
0
01.03.2014
Ответить
Бобруйск
№38
Нет мс 0
5-6 1
Вода 1
Бжу 0
Приготовление 1
Спорт 2
Джокер 0
Уход 0
итого 5
0
01.03.2014
Ответить
Москва
# 14
Нет мс 3
5-6 1
Вода 1
Бжу 0
Приготовление 1
Спорт 2
Джокер 4
Уход 1
= 13
0
28.02.2014
Ответить
Москва
№
Нет м/с-0
5-6- 0
БЖУ- 0
Приготовление- 0
Вода- 1
Спорт-0
Джокер- 0
Уход-1
Итого: 2
0
28.02.2014
Ответить
Москва
№28
Нет м/с-0
5-6- 1
БЖУ- 0
Приготовление- 0
Вода- 1
Спорт-5
Джокер- 4
Уход-1
Итого: 12
0
28.02.2014
Ответить
Москва
№29
Нет м/с-5
5-6- 1
БЖУ- 2
Приготовление- 1
Вода- 1
Спорт-5
Джокер- 4
Уход-1
0
28.02.2014
Ответить
Москва
№86
Нет м/с-0
5-6- 1
БЖУ- 0
Приготовление- 0
Вода- 1
Спорт-5
Джокер- 4
Уход-1
Итого: 12б.
0
28.02.2014
Ответить
Нижневартовск
№8
Нет м/с-5
5-6- 1
БЖУ- 2
Приготовление- 1
Вода- 1
Спорт-5
Джокер- 4
Уход-1
Итого: 20б.
0
28.02.2014
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
#13
питание-0
6 приемов-1
Вода-1
Спорт-3
Джокер-0
Уход-1(крем лифтинг)
Итого-6
0
28.02.2014
Ответить
Саратов
№31
нет м-с 0
5-6 1
бжу 2
вода 1
приготовление 1
спорт (дм,пресс,2 уровень)5
джокер(сразу растяжку после дм)4
уход 1(массаж,а/ц крем)
итого 15
0
28.02.2014
Ответить
