Москва
Помню тут девочка поставила мне цель похудеть к 8 Марта на 10 кг (т.е за 7 недель) , чуть чуть не получилось 8 Марта утром я весила 71,600. Сама виновата, много косячила, НО я все равно молодец скинула 8,400 кг. Выходит я скидываю примерно 1 кг в неделю.
ДО конца марта я должна, обязана, увидеть на весах 68 КГ. Может кто поставит задачу по сложней??? но реальную. Просто девочка очень помогла своей задачей
Москва
Москва
конечно подписалась на ваш дневник. 31 марта жду отчет и покажу свой.
Тюмень
огого, ты вообще молодец, мне к апрелю по-любому надо 5-6 кг(((
вот сижу ноги трясутся после ДМ.
расскажи как худеешь? я тоже хочу по кг в неделю))
Москва
Ну самое первое я не ем хлеб, заменила хлебцами и утром ем вкусные бутеры с колбаской и сыром. Не ем макароны вообще, не ем картошку практически не ем только в бульонах. Не пью соки , не пью пиво. Пью зеленные чай не меньше 3 кружек без сахара. И не ем после 6, а вообще и в 6 редко ем. Худею я не правильно, но мне нравится.
