Давайте худеть к лету! Замеры

Оксана, я здесь!

Вес опять двадцать пять, 62 чтоб его!(((((

Замеры ОТ 74

ОЖ 80

ОБ 97

ОН 58/57

Очень хочу вес 58! И чтобы ноги похудели, попу подкачать!

Привет,и я с вами))))
Рост 160
вес 60,3(на 8 марта,больше пока на весы не вставала)
ОТ 76
ОБ 96
ОЖ 87
ОпГ 79
ОП 97
План: 2 л воды,дробное питание,еда и 21:00,спорт)))))))
К лету хочу 55 кг)))))))

Мои замеры.

рост 160

вес 60.6(((набрала так набрала

ОТ-71

ОЖ-86

ОП-98

ОБ-95

Спорт хожу в зал 3 раза собираюсь подключить  бег скоро.Дома приседаю с гантелями и пресс делаю.Воду 2 л без проблем пью.А вот с питанием БЕДА....Цель для начала 55кг.

Приветик а номер 8 не занят? Я тоже к вам.

Привет!!! Привет!!! Привет!!!Я тоже с вами!

Оксана, рада, что мы опять все вместе! В сборе! С долгожданной поправкой!

Мои параметры 

Рост 176

Вес 59,8

ОТ-71

ОЖ-81

ОБ-94

Вес к лету - 57 (убрать живот)

Питание -  правильное питание, ограничение потребления мучного и сладкого

Спорт- Джиллиан Майкл (убойный пресс, плоский живот, ускорь метаболизм, нет проблемным зонам, аппетитные бедра и ягодицы)  

Привет! чуть не пропустила начало. Одна  я совершенно расслабилась (((

Рост 160

Вес 64

От  78

Ож 88

Оп 103

Об 96

Вес к лету 55-52

Продолжу соблюдать правила марафона к 8 марта. Номер 14 остался?

Привет!С возвращением вас!

№38

Рост 160

Вес сегодня утром 64

ОТ-75

ОЖ-79

ОП-97

ОБ-97

Вес и лету 57

Питание-система -60(давно уже,но с косяками и срывами).Физнагрузка на сегодня и ближайшие 3 недели слимдаун 1 ДМ.

С выздоровлением!!! Я с Вами уже не хочу расставаться!!.Худеем дальше....итак-с:

Рост - 168см

Вес - 61,5кг

ОТ - 69

ОЖ - 75

ОП - 96

ОБ - 96

Вес к лету - 55кг

Питание - убрать мучное ,сладкое (сухофрукты, шоколад черный только утром) и ПП буду стараться.
Спорт: СКроуфорд и АКуркурина на попу и ноги!!

Здравствуйте, девочки!Я тоже с вами!

Оксана, рада, что ты опять с нами! Будем вместе стройнеть.

А то немножко расслабились, но несмотря на это вес не набрался.

Мои параметы на данный момент.

Рост 165

Вес 60300

ОТ-73

ОЖ-85

ОБ-96

ОП-96

Вес к лету - 57000

Питание - буду стараться придерживаться правильгого питания.

Спорт- Джилиан Майкл плюс Хула Хуп.

Хочу к Вам. Начинала с другой группой, но они куда то пропали, а одной лень. Да, и за две недели в больнице с малышом отвыкла.

Меньше есть и ДМ 30-то дневка.

Мои данные:

Рост - 173

Вес - 67.5

От - 76

Ож - 89

Оп - 101

Об - 99

Вес к лету - 61кг

И я с Вами!!! 

Рост 168

Вес 80.6

ОТ 100

ОЖ 115

ОП 112 

ОБ 104

Вес к лету 70-65 кг

Правильное питание, из спорта зарядка с сыном и ДМ 30 дневка, в конце месяца подключу тяжелую артиллерию - фитнес клуб, уход - контрастный душ

Привет! И я с вами. 

Рост 170

Вес 53

От 71

Ож 86

Оп 92

Об 89

Вес желаемый 51-52, но не принципиально, главное, это талия 65-67 хотя бы, убрать бока и подкачать тело к лету, а особенно попу. План действий - ПП и ДМ нет проблемным зонам.

Привет Оксан!С выздоровлением!!!Старый мой номер 13 уже занят или свободен?

Данные

Рост- 165

Вес- 87,3

ОТ-92

ОЖ-108

ОБ-112

ОП-116

Цели похудеть к лету 70-68 кг и в см, меньше или качественее кушать, хотя на работе это получается, дома нет(((( Фитнес делать, а то расслабилась пока болею (( и уход тот же массаж и скраб.