Войти

"ЗВЕЗДНЫЙ КРЕЙСЕР "АНТИЖЫР" - День 6

e78699bf930fb49de0da5117f746f637.gif
ПП-12 (правда от отсутствия углей на ужин, живот бурлит и бурлит)
Спорт (5- пока Джил, но уже надоела)
Джокер - 4 (Афигенно он оформлен, я прямо улыбалась весь день, надо сохранить гифы)
Уход - 1 балл (контрастный душ, щетка, самомассаж, крем)
Итого 22 балла ...
Начало марафона... я пока такой зеленый и счастливый )) Так как у меня есть кольцо Легиона и я умею путешествовать во времени, уже умиляюсь будущему ... будущим миссиям и результатам ))) (Бендер знает о чем я...)
eb4b160091769eb1c7ea32e1ed98b61c.gif

0
24.03.2014
Кент вспомнил свое ПоследнеГеройское прошлое и решил оттянутся и поиздеваться над салагами-марафонцами?)))
0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ох и развита интуиция у Женщины Кошки...))))

0
24.03.2014
уж и сама не рада, а ведь еще сутки можно было бы жить в счастливом и беззаботном неведенье
0
24.03.2014
ну что то вроде))))
0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

зая))) я прям все любуюсь)

0
24.03.2014
Женя
Светлана, 16 лет 8 месяцев Москва
942a05fa47d4092c0855e7d5447fa547.gif
Всем привет.

ПП - 12 (Вода тоже выпита))

Спорт 5 (калланетика 1 час)

Джокер 4

Уход 1 (массаж)

Итого: 22 балла

d87e78d50742db89e74ea96737e971f5.png

У меня вопрос. Я сегодня выбирала себе йогурт без сахара. В графе "состав" сахара нет. А вот в БЖУ написано вот что: "углеводы ... г, из них сахар ... г. Это что же получается, йогурт считается с сахаром? Объясните мне пожалуйста.

0
24.03.2014
смотря сколько сахара указано в этой графе и что есть в составе. если совсем маленькое количество, то могли лактозу учесть (молочный сахар), если много то все, что угодно фрукты, крахмал, патока, мальтодекстрин и тд
0
24.03.2014
Женя
Светлана, 16 лет 8 месяцев Москва
Допустим, 5 г углеводов, из них 4 г сахара. В составе ничего, кроме молока и бактерий нет. Этот йогурт можно есть или он вредный?
0
24.03.2014
можно
0
24.03.2014
Женя
Светлана, 16 лет 8 месяцев Москва
Спасибо!
1
24.03.2014
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен

02 - СамСам - Нина, 15 - Магистр Йода - Жанна, 24 - Кларк Кент - Элиана, 28 - Стич - Анна, 41 - Вала Мал Доран - Анюта, 01 - Бендер - Наталья, 39 - Марис - Anastasia, 42 - Фрай - Саша и 29 - Эллен Рипли - Ann - получают свои звезды за 100 баллов. 

А кроме того: 15 - Магистр Йода - Жанна, 24 - Кларк Кент - Элиана и 28 - Стич - Анна - новые звания. 

a3bab161d1a99aa64f64462ec468c49a.jpg82a5e8b4e718b9dab0c98fbd16b4591a.jpg


0
23.03.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 5 месяцев Москва
Троекратное УРА-УРА-УРА!!!! big_smiles_150.gif
0
24.03.2014
nasty
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца Казань
Вижу по мне данных нет значит отчет с телефона не ушел... блин теперь вообще запуталась за какой день отчиталась, а за какой нет... ладно завтра посмотрим...
0
24.03.2014
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен

за 21, 22 есть. Но они были отправлены позже формирования отчета и по этому не попали в отчет. В следующем будут.

0
24.03.2014
nasty
Сынок, 22 годаДоченька, 14 лет 7 месяцевКонфетка, 15 лет 8 месяцевЛапочка, 15 лет 8 месяцевКнопка, 11 лет 8 месяцевПупсик, 11 лет 8 месяцевАнгел А., 8 лет 4 месяцаАнгел Н., 8 лет 4 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 4 месяца Казань
Спасибо!
0
24.03.2014
Светлана
Машенька, 18 летДашенька, 14 летРомашка, 14 лет Новокузнецк

Аааа, как всегда, пишу с телефона. Он сам тут все удаляет

8a8e6afdbf95a277de184d072144dba6.gif

ПП на сегодня 12

Вопрос в картохе. Поправьте, если че

Спорт 5 ,  сама в спортзале, пресс и кардио

Итого 17

88e766c313778a39751a1cc6d225d4d3.png

Подскажите еще, вчера косячила, был винный ужин. Сколько вычесть/ отнять за ПП?

Исправляюсь. Пп 10. Минус 2 за БЖУ.

Итого 15

0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

картофан надо до обеда, включительно...
вино -2 за бжуИ его еще по составу надо посмотреть ... если сахар то и -5

0
24.03.2014
Светлана
Машенька, 18 летДашенька, 14 летРомашка, 14 лет Новокузнецк

Аааааа((((((( абыдна

Конечно, куда б он делся, сахар из вина(((( 

Пошла работать над ошибками

0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
я в таком случае покупаю сухое в котором нет сахара...
0
24.03.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Девочки, подскажите, что съесть на ужин, чтобы калорий добрать. Я утром в дневник не заносила данные, на бумажке писала, а сейчас смотрю, фигня получилась( чем спасти день?

">879943.png?rnd=6907



0
24.03.2014
ужин, не самое подходящее время, чтобы исправлять ситуацию, так как угли и жиры в это время пора ограничивать.
А сейчас остаются только мясо/рыба + овощи
0
24.03.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Спасибо за ответ. Я думала, мало ли есть такой волшебный рецепт)) ну да ладно. Просто тем, что есть у меня в меню я реально наедаюсь, но калорий мало получилось. Вроде и кашу с мёдом и бананом утром сделала, думала уж углей то точно хватит. Чем их ещё набирать то?


0
24.03.2014
на мой взгляд мало ты кушаешь, очень! в обед крупу добавь
у меня дети (2 года и 4 года) на завтрак по 250г готовой каши едят + фрукт
0
24.03.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир

Лена, спасибо за совет, постараюсь исправиться)) Я год назад сидела частенько на диетах (японка, магги, 6 лепестков), наверное поэтому организм быстро насыщается, хотя с мая нормально не сидела на диетах, срывалась. Хорошо, что сейчас я познакомилась с пп и с вами))

1
24.03.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва

Ну лан, картишки на раздевание эт конечно хорошо, н пора бы вернуться в строй:

dfa6138c48024c4493e79429278d6543.png

0
24.03.2014
почти красиво, миндаль когда собралась есть?
0
24.03.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
На работе) Вот через часик думаю погрызу как раз, норм?
0
24.03.2014
конечно норм, пиши его тогда в ланч, а то у меня мысли про ночное пожирание миндаля в голове крутятся)))))
0
24.03.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
чур меня чур))
0
24.03.2014
Twitty
Алиса, 15 лет 3 месяцаЯрослав, 13 лет 7 месяцевДмитрий, 11 лет 6 месяцев Орел
e31ef16eb82b8335b47d58384890ef3d.gif

пп-5 ( никак со сладким не могу расстаться, бжу мне булочка на полдник обвалила)

джокер 4

спорт 2

итого 11

0
25.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

с твоими параметрами и булочка не грех... тока лучше всетки с утра)

0
25.03.2014
Twitty
Алиса, 15 лет 3 месяцаЯрослав, 13 лет 7 месяцевДмитрий, 11 лет 6 месяцев Орел
Но ведь все равно минус 5 баллов за мучное так? 
0
26.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

аха...

0
26.03.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
Ох уж, Бендер! ай-ай-ай!
Но ты был быстро разоблачен и мы смонтировали видео для тебя..на самом деле всё было так:
abad678f1573a87fa1451e4bfc2ecfa0.jpg 
Но ты таак увлёкся командованием и безумными тренями, что мы решили тебя не звать!  being_funny.gif
2
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
1:1... Бендер зол... 
Ну ладно ты и Эми... но Фрай... Фрай, хоть и кусок мяса, но он же мой самый любимый кусок мяса… и он туда же
1
24.03.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 13 лет 11 месяцевМалыш, 5 лет 4 месяца Киев

да я такой, жестяночка моя любимая! это я обидился, что ты маленькому Бендеру-Вану по ночам новые зубы имплантируешь, спать мне не даете, то он орет, то ты мне светишь...

0
24.03.2014
afe6c8938fea090a83ee8a80190c48f6.gif
Джокер от Лилы дался с трудом, но жЫроны были стерты в пух и прах!  
Дива превзошла себя! (^。^)

ПП 12
Спорт – 5 Джиллиан - плоский живот за 6 нед
Джокер - 4 
Уход – 1
ИТОГО: 22

Девочки, как же меня покорил вчерашний танец Бутти, я даже сегодня не могу остановиться, трясу своей  костлявой попочкой - может она у меня, наконец, появится :)

0
24.03.2014

627a9e9775e1d3988542e3485b3ffb63.gif

ПП-12
Спорт-5 ( ДМ Революция тела. 4 день)
Джокер - 3 ( последнюю присядочку не осилил. Хоть Корбан и красавчик, обаяшка и ваще-мужчина в полном расцвете  сил - за колени свои все ж переживаю.. пригодятся еще)
Уход-1 банки, крем
Итого:21 б.
Пы.Сы. Сегодня взвесилась, офигела.. +900 за несколько дней!! Вот те и разгони метаболизм.
0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

рано делать выводы... могут быть разные причины... 

0
24.03.2014
Venera
Москва
35a773d77457ad68464c65e5d83e2ba3.gif
Надо картинку новую скачать... все забываю... 

нет сладкому - 5
приготовление - 0 (жареная печень)
5 раз трапеза - 1
фильтр - 2
вода - 1
БЖУ - 2
 

джокер - 4

спорт - 0

уход - 1 (ац крем и массаж)

Всего - 16

0
25.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
молодец какая!
0
25.03.2014
b4896d48067fe829b4ca5a0397a57c7b.gif
у киски в миске - 12 баллов
джокер - 4 уже начинаю думать, не посмотреть ли мульт?
спорт 5 - начала кампанию по поиску бутти мЫшЫЦ (охотничьи инстинкты! мяу!) 2 раза так. круче любого кардио. Правда поиски пока не увенчались успехом, но обязательно продолжатся Присоединяйтесь. вместе веселее)
уход 1 - массаж бедер со сметанкой, чтобы вылизывать вкусно было, мурр! или лучше с кокосовым маслом, чтобы фильтр не завалить! Мяу)))
итого 22
0
24.03.2014
Елена
Артемий, 18 лет 10 месяцевЛев, 16 лет 1 месяцВарвара, 13 лет 8 месяцев Москва

bd0ca8e9fb9c85b15dd33807ff83abd7.jpg 

Сегодня Лиза молоцец! Отбила атаку Ленозавров и жЫронов! Сделала Джокер за вчера и за сегодня)))) 

ПП-12 все правильно приготовила и отфильтровала)) Водички больше 2,5 литров стала выпивать)))

Джокер - 4 

Спорт - 5 (ДМ+вчерашний Джокер, растяжка)

Уход - 1

Итого: 22!!! Ура!!! 

1
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

молодец!

0
24.03.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 13 лет 11 месяцевМалыш, 5 лет 4 месяца Киев

Делаю запрос командованию.

У меня тут в отказной посылке обнаружились тушенный картофель с овощами и хлеб ржано-зерновой с солодом. Это происки жиронов или подарок от амазонок?

0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Картофан если до полдника - то подарок... 
А хлеб на завтрак ...но в хлебе надо состав смотреть...

0
24.03.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 13 лет 11 месяцевМалыш, 5 лет 4 месяца Киев

состав хлеба мука ржаная, мука цельнозерновая, дрожжи, мед, подс масло, вода, солод

картошку на обед можно?

0
24.03.2014
Катюха
Денисулик, 12 лет 10 месяцев Красногорск
d3b5bb87f8d67d1d391749fbf99c25c1.gif

ПП 12

Спорт - 5 (йога, бег 25 мин)

Джокер - 4 
Уход - 1 (массаж лях)
ИТОГО: 23 балла

0
25.03.2014
Катюха
Денисулик, 12 лет 10 месяцев Красногорск
22
0
25.03.2014
Анюта
Лерочка, 14 лет 1 месяц Челябинск

eaea20b8d78037164edd954f5439a325.gif

пп-12

спорт-5

джокер-4

уход-1

итого-22 23021f9e0b8f2576819254f771f06865.jpg

1
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

гыыыыыыыыыыыыыыыыыы)))))))))))
это я через 2 недели после окончания марафона)))

0
24.03.2014
Саша
Красноярск
18.gif
Ух ты)) Было весело, моя любимая лемурка помогла мне с перевернутой черепашкой, да и вообще весь джокер со мной делала, даже обиделась, что не дали гантельку)))
По балов всё радостно)) 
ПП 12
Спорт 5 с магом Джилл, я уже почти познал магию плоского живота и мой пресс прощупывается под слоями жиросантиметров
Джокер 4
Уход 1 (ооо...эти бани самое классное)) вчера был гель ац, а сегодня наверное массаж сделаю
Итого 22  loveshower.gif
0
24.03.2014
Маша
Алиска, 17 лет 9 месяцевСтёпка, 10 лет 7 месяцев Москва
c2afbb1236244d2ef811b4ed86a0bb79.gif

Дарт Вейдер вчера наконец-то добрался до тренажерного зала! Даже плащ пришлось снять, пока никто не видел. Но вечером вейдероглаз упал на берлинские печенки, будь они неладны) Джокер не осилил, ибо весь вечер шил себе новое обмундирование. В плаще неудобно по жаре ходить!

пп- 5 (минус сладкое и бжу)

спорт - 5

уход - 1

итого: 11б.

0
25.03.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 2 месяца Владимир
83a6b1da4c92b2ebe8740aa30d909778.gif

">879943.png?rnd=8740

Надо больше есть углеводов и меньше жиров(( Буду стараться.

ПП-12 

Джокер - 4

Спорт - 5 (8ми минутка пресс и руки, хулахуп, приседания+3,5 часа прогулки))

Уход - 1(крем)

Итого: 22 

0
24.03.2014
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 10 месяцевМоя лапочка, 10 лет 6 месяцев Винница
ba3d27d121bfdcd6119d073455c9c0b5.jpg
Если бы мой принц установил в дворце камеры наблюдения, то после выполнения операции джокер, я бы стала звездой межгалактического пространства:) очень  весело было его выполнять:)
Пп-5
Джокер-4
Спорт-2( пока так, дальше будет видно, вечером предстоит тяжелая схватка с обжорозаврами и жиронами)
Уход-1
Итого:12
0
24.03.2014
Мариша
Дашуля, 15 лет 4 месяца Ульяновск
6c0bf4c29909e1313716434d15a192fc.gif

ПП - 10 (-2 за БЖУ, курага вечером после тренировки с творогом)

74a5237554702a910afcf3bd80338c1e.png

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

ИТОГО 20

0
24.03.2014
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен
68cdcda12372f36b820a743431caef3b.gif 
Лейтенант Рипли для отчета прибыл.
ПП - 10 (БЖУ завалила)
Спорт - 5 (взмокла до трусов ))), ДМ упругий животик + доп упражнения)
Джокер - 3 (прости Лила, но твою часть Джокера я не выполнила, силы меня покинули и мужа тоже смотреть за ребенком)
Уход - 1 
Итого: 19 баллов
0
24.03.2014
Елена
Артемий, 18 лет 10 месяцевЛев, 16 лет 1 месяцВарвара, 13 лет 8 месяцев Москва

На сегодня такое меню))

84c4a59afdbd57d0d5796c2fa75d1f35.jpg

a772e24b27beabb3d8c217bfed3aca67.jpg

Переживаю, что белков многовато или норм? Может убавить где-нибудь? Утром было просто молоко выпито, а через час уже кашку на воде ела с яблочком)

0
24.03.2014
Анюта
Лерочка, 14 лет 1 месяц Челябинск

ааааааа,Бендер ты монстр angry4.gif Каждый день такие джокеры....Жиросантиметры трепещут в ужасе от увиденного super_smilies046.gif А я только рада super_smilies055.gif
0
24.03.2014
Nata
Настя, 14 лет 4 месяцаВера, 8 лет 4 месяца Москва

23 Электра!

ПП 12

Спорт 5

Уход 1

Итого 18

0
26.03.2014
06573db952114389b553fbe9e42883c7.jpg

Вчера я был слабак... 5 баллов (за приготовление,5-6 раз, фильтр и уход)
Теперь буду послушной феей, а то так и крылышки отвалятся от тяжести....)))
0
24.03.2014
Оля
Лера, 19 летМарина, 13 лет 5 месяцев Одинцово

84bdc5ad11f7163a9acc9594aeb4f298.gif

пп 5

спорт 0

джокер 0

уход 1

итого 6

Где сегодня была Алиса, в каком межгалактическом пространстве...,даже на 1 балл по полу не покаталась...

0
24.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

1871010293757146d2444aa19353ef01.gif

Бендер кремень!!!

ПП 12
спорт 5 Зуззащая 16, Зумбящая 
джокер 4 да легко!
уход 1 ща намажусь ац
Итого 22 
0
24.03.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 13 лет 11 месяцевМалыш, 5 лет 4 месяца Киев
17534c1c2bf370fa244994ff31e94cf5.gif
Привет, это Фрай
ПП 12(поверьте на слово)
спорт 5+(йога с Джилл за вчера, Сбрось лишний вес за сегодня)
джокер 4
уход 1
Итого 22 (Кто молодец? Кто молодец? ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ)
0
24.03.2014
Аня
Артем, 13 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 3 месяца Москва
1bfd51176b64415f2c80d23a5301ac44.gif
Я сегодня молодец, правда на скачках пьяного Зойдберга чуть не умер
ПП - 12
Спорт - 5 (пресс-спина)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, крем)
Итого: 22
0
24.03.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
ba5be7621187786f57c566fbbe7cd0de.jpg
Джокер-3))) Свое упражнение я то и не осилила после Джил и обруча(( да и развали валюсь че-т сегодня прям(((
Спорт-5
Пп-12
Уход-1
Итого:21)
0
24.03.2014
Светлана
Ксенька, 14 лет 2 месяца Ульяновск
0b858de368eeb9b52bb43e2123325ef2.gif
ПП-12
спорт -3 (разношерстный набор упражнений.. больше сделать не смог ибо закружилась голова)
джокер 4
уход 1 
итого 20
0
24.03.2014
Анна
Вика-клубника, 16 лет 6 месяцевАртем, 10 лет 6 месяцев Москва

28.gif

Ура-ура!аааааа! Спасибо за звезду, прям сил прибавилось-берегитесь жировражины! 

Питание-12

Спорт-5 (Зузка недельная тр. №2+ две восьмиминутки на пресс+10 000 шагов)

Джокер-4

Уход-1 (скраб и крем ац)

Итого:22 балла

0
24.03.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 3 месяцаНамбер Ван, 13 лет 11 месяцевМалыш, 5 лет 4 месяца Киев

Бендер ложись спать, мне твой свет мешает))

0
23.03.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ладно, так уж и быть... вырубаю фонарь и в режим сохранения энергии...

0
23.03.2014
Алёнка
София, 14 лет 7 месяцевФёдор, 7 лет 2 месяца Тверь

3c3fc1b4559b4cc6bb5afd2bdb0798b8.gif

5 приёмов пищи - 1

Нет мучному - 5

вода - 1

спорт - 5

джокер - 0

уход - 1

Итого: 13

0
25.03.2014
Таня
Дашенька, 14 лет 4 месяца Могилев

96c6b3606d4d0b54b44c3712f0275a0b.gif

ПП 12 спорт 5 джокер 4 уход 1

Итого: 22

0
24.03.2014
d15d9a4246b20d889c14356888876319.gif
2 б - 1 за джокер 1 уход скраб 
болеем. завтра попытаюсь взять себя в руки.
0
24.03.2014
Olga
Дочка, 18 лет 2 месяцаДочка, 14 лет 7 месяцев Краснодар
3fb606f2ccef777f14854a677661a804.jpg
ПП-5
Спорт-5( ДМ, пресс, бег)
Джокер-4
Уход-1
Итого-15

0
24.03.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург

ea22ed27237a8bfeb8c24436d4ad1895.gif

Наш девиз "Измени себя, не изменяя себе". Поэтому как обычно 22 балла.

P.S. Над последним пунктом джокера дочка ржала до икоты )))

0
24.03.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 5 месяцев Москва

15.gif

А новые погоны когда примерить можно будет?))))))))))

ПП-12 

Джокер - 4 

Спорт - 5 (Зузка)

Уход - 1

Итого: 22

0
24.03.2014
Марафон. Пост №1. Марафон. Пост №2.

Похожие записи