Войти

История моих жиров....много букффф

Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Ир, я пошла в клинику доктор Борменталь, пришла к ним 82,4 кг 18 марта этого года, сейчас уже 76, ем 5-6 раз в день, порция 300 гр, то есть в день съедаю почти 2 кг еды. Можно выдерживают режим питания даже в экстримальном путешествии, 28 марта на две недели мы улетели в Папуа нырять в заповеднике. 18 апреля подведу итоги первого месяца, кожа в тонусе, что удивительно, половина рациона - свежие овощи, четверть рациона - углеводы в виде риса, гречки, пасты, картофеля, и еще четверть - белок мясо, рыба, морепродукты. Самое сложное доя меня было соблюсти режим питания, то есть есть каждые три часа.

0
11.04.2014

Оооо и я так ем и вес реально уходит. Правда до Борменталя не дошла. И первое время даже будильник ставила, чтоб жрать вовремя!!! Для меня вообще нонсенс, ведь мы зомбированы, что если худеть= голодать!!!

Желаю успехов!!!!

Я кстати на ББ еще обертывания прикупила, и обьемы уходят еще быстрее и кожа отличная стала, целюлита меньше намного. Даже не ожидала.

0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Я делаю процедуры, согласна, дренаж отличный. Но я предпочитаю услуги косметолога, у самой руки из ...опы растут

0
11.04.2014

А меня муж оборачивает. Очень удобно. Делаю вечером. 

Муж уже так навострился, не хуже косметолога. У меня хороший специалист теперь далеко переехала, поэтому приходится выкручиваться.

0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Здорово!!!!

0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

И для кормящих мам разрабатывают отдельную диету.

0
11.04.2014
Наталья
Сыночек, 20 лет 8 месяцевДочка, 13 лет 6 месяцев Домодедово

А можно ссылку на обёртывания? Очень нужно

0
11.04.2014

Вот у Юли. Отличная закупка и все очень четко и быстро и грамотно. На все вопросы ответила очень подробно.

http://www.babyblog.ru/user/lenta/elizar

0
11.04.2014
Наталья
Сыночек, 20 лет 8 месяцевДочка, 13 лет 6 месяцев Домодедово
Спасибо большое!!!
0
11.04.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 5 месяцев Норильск
Подскажите чтокупили и где?) Мне надо кожу в тонус привести. Спорт+ПП сделали свое дело, а вот тонус кожи плох((((
0
11.04.2014

Вот у Юли брала. У нее сейчас еще кажется все в наличии. Отличный орг. Все очень четко и грамотно.

http://www.babyblog.ru/user/lenta/elizar

0
11.04.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 5 месяцев Норильск
Пошла читать, спасибочки
0
11.04.2014

Я еще себя для тренировок купила L- карнитин и засенитель сахара. Тож здесь.

Иришка сорри что тебе пост засоряем.

0
11.04.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 5 месяцев Норильск
У Лены брали? Я все не решусь, до нас доставка дорогая, мне дешевле тут купить.
0
11.04.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 5 месяцев Норильск
У Лены брали? Я все не решусь, до нас доставка дорогая, мне дешевле тут купить.
0
11.04.2014

Я купила комплекс обертываний холодных, крема антицелюлитные, пленку, труселя одноразовые, маску альгинатную для лица, масло антицелюл. В общем на 7 тыщ почти получилось. Но довольна очень. Кожа реально подтягивается и разглаживается.

Правда без ПП и спорта, как всегда ниче не работает. Только кожа упругой будет, а обьемы уходят при диете и спорте.

0
11.04.2014
обожаю тебя:)))) потратила 7 тыщ, помогает классно но только если диета и спорт:)))))))) Валь, да если диета и спорт то и жопу ничем мазать не надо:)))
0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Ир, надо мазать. Но можно обычными средствами обойтись тира масла жожоба и увлажнявшего крема

0
11.04.2014

мля 300 грам 6 раз в день? я столько не съем:( а 300 грам это обязательное условие?

0
11.04.2014

Ириш можно меньше конечно. Я по 209-250 гр примерно ем. Иногда 300, просто например 1 яйцо вареное 50 грамм весит и белок в нем что хорошо( желток желательно не хомячить).

0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Съешь. Я тоже думала, что это не реально. А сейчас народ пончики хомячит, а я спокойно свой суп и салат ем.

0
11.04.2014
Хотя в принципе огурчик+ помидорка+яичко наверное и будет 300 грамм, а потом грейпфрутик с кефирчиком, это же считается едой? тогда в принципе можно, только подготовиться надо, по коробочкам что ли разложить, что бы взять и съесть сразу
0
11.04.2014

А я так и делаю. С вечера разложу на 5-6 приемов и таскаю с собой в машине или в сумке.

Первое время не могла привыкнуть, а сейчас нормуль. 

Вот на ужин сейчас схомячила треску с овощами в пергаменте. Вкусно и некалорийно. На полдник творог с малиной был. 

Правда мне трудно 2,5 литра воды в себя влить. Тупо времени не хватает, ведь еще в перерывах еще и жрать надо.

Попробуй, может понравиться и будешь худеть потихоньку.

0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Ир, позвони мне если хочешь, я подробно расскажу что ем. 2 раза в день ем суп- суп любой, но без масла. 

0
11.04.2014
Мила Я
Алёна, 18 лет 1 месяц Москва

А спортом занимаетесь при этом? 

0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

Пока нет, только хожу пешком и плаваю медленно

0
11.04.2014
Лисица
Лисёнок К., 16 лет 10 месяцевЛисёнок Е., 6 лет 6 месяцев Анапа

извиняюсь, что вклиниваюсь) а фрукты? и молочка?




0
11.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

На этапе активного снижения веса нет, а потом можно в определенных количествах и малой жирности

0
11.04.2014
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 17 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет Москва

Добрый вечер ))) можно в личку не много про Борменталь, очень актуально сейчас,заранее спасибо )))


0
23.04.2014
Maria D&D
Dasha, 15 лет 10 месяцевDaniil ангел мой, 33 года 2 месяца Москва

У меня есть пот в дневнике. Читали?

0
23.04.2014
Вера
Анфиса (племяшка моя любимая), 17 лет 11 месяцевТимофей, 11 лет Москва

неа, сейчас почитаю )))


0
23.04.2014
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск
липосакция +шунтирование желудка, вообще никаких напрягов,ну,кроме  риска от оперативного вмешательства 
1
11.04.2014
зачем шунтирование ? я и так ем один раз в день:))) явно он у меня не растянут
1
11.04.2014
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск
а так будешь есть малюсенькими порциями 4-5 раз  в день, за полгода станешь дюймовочкой.
Хотя можно сделать просто бандажирование,кольцо потом можно будет убрать,когда будешь готова самостоятельно держать вес
0
11.04.2014
слушай, я вчера съела тарелку супа и через пару часов грамм 100 сыра лдомашнегно, и потом тоже через пару часов одну сосиску:)))) куда мне уменьшать? а? :))
0
11.04.2014
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск
так надо есть не один раз в день. ты кормишь  грудью к тому же,организм в стрессе  от того,что его почти не кормят и накапливает все,что в него попадает
0
11.04.2014
да не толстею я! я сбросить не могу, а так в одном весе добеременном сейчас:)))))))
0
11.04.2014
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск
ну ты же понимаешь,что раз вес стоит на месте,значит то, что ты делаешь неэффективно 
0
11.04.2014
Jene
София, 16 лет 3 месяцаПлатон, 12 лет 11 месяцев Москва

Ир это до фига съела... честно! и все такое... хмм. жирное (сыр) и малополезное (сосиски), тебе Дюкан помогает? попробуй вредное утром (а лучше кашу с клетчаткой и фруктами), через 2 часа творожек несколько ложек, на обед рыбку (без майонеза)+ овощи, на полдник, творожок зерненый например (если хорошо относишься к нему, есть маложирный), убери суп, он же с картошечкой наверняка и со сметанкой и хлебушком... посчитай каллории, БЖУ, да заморочка, кефирчик на полдник например, на ужин мяско не жирное с броколли например. мне так вкусно питаться, но бывает и вредность засуну какую, но когда видишь результат стимулирует это очень

1
11.04.2014

тарелка супа и сыр за сутки это дофига???? ( суп постный)

0
11.04.2014
Дофига! Тебе же говорят — надо есть! ))) мало и часто. А то, что ты один-два раза в день сосики и сыр жирный закинула — организм быстренько "про запас" отложил! И так будет каждый раз — ты голодная, т.к. не ешь, а вес прибавляется....
0
11.04.2014

да почему один! я же пишу с пертерывом в 2 часа

0
11.04.2014
Тот набор продуктов, который ты написала — малоэффективен ))) Нужна клетчатка, нужны белки. А это жиры и углеводы....
И есть надо 5-6 раз в сутки.
0
11.04.2014
мля а работать когда:))) это ж тока жрать целый день:)))
0
11.04.2014
Это да — все время надо есть ))))) Я стараюсь на весь день за раз наготовить )))) Кашу с вечера варю, т.к. утром надо с ребенком в сад нестись (а перед садом самой поесть и дитя накормить — он в саду не ест), когда суп варю (я его почти не ем, если только он овощной) — себе обязательно грудку или говядину оставляю на ужин. И меня еще ооочень спасают замороженные овощи. У меня всегда полная морозилка этого добра и обжаренного кунжут — это значит, что ужин для меня готов за 15 мин. И всегда вкусно, т.к. если на сковородку бросить даже брокколи, добавить чуть-чуть соевого соуса, а потом посыпать кунжутом — то получает практически Тануки ))))))))
0
11.04.2014
Jene
София, 16 лет 3 месяцаПлатон, 12 лет 11 месяцев Москва
вредное просто все, что ты написала. На самом деле если есть желание похудеть все это реально, у многих детки, кружки, требующая много времени работа и все остальное... мне сложнее фитнесс дается нежели питание(((
0
15.04.2014
Елена
Алина, 20 лет 2 месяца Москва

Все это выкинутые деньги ...у меня подруга делала и липоксакцию и кольцо ставила ..да после липоксакции жир ушел с проблемных мест ..были дикие боли , синяки и прочее прелести ..и ...жир вернулся , но теперь у нее руки и спина верх нереально огромные !!! Фото покажу всю охоту отобьет ..кольцо на желудок она тоже делала и желудок все равно растянулся !!! Короче Ир, фигня все это ! Диета !! Спорт вот результат !

0
11.04.2014
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск
ну хз, я знаю и положительные примеры бандажирование я шутнирования
0
11.04.2014
Елена
Алина, 20 лет 2 месяца Москва

И на долго хватило ? Да сразу есть результат ..но немного времени и если вернутся к обычному рациону , то верне свой вес +++++

0
11.04.2014
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск
шутнирование,вроде,необратимый процесс,а кольцо с желудка можно снять и разожраться до любых размеров,если дисциплины нет
0
11.04.2014
Елена
Алина, 20 лет 2 месяца Москва

Она с кольцом разожралась..без снятия , потом у нее баллончик был в желудке ..итого 120 кг 

0
11.04.2014
мдя...походу у меня все не так уж и плохо:)))))))))
0
11.04.2014
Liudmila Trebunskikh
Митя, 15 лет 8 месяцев Фессалоники
Ну вот..а надо етсь, чтобы худеть)))) 5 раз в день небольшими порциями))) И главное это только в плюс к грудному вскармливанию))) И вода)))
0
11.04.2014
Наладить метаболизм и все само пройдет )))))
0
11.04.2014
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва
А как наладить метаболизм? ну...в двух словах если можно.
0
11.04.2014

Правильное питание часто и маленькими порциями (вредности тоже можно, но только утром — конечно, в разумных количествах), вечером белки и овощи. Вес слетает на ура! Самое главное — НЕ ГОЛОДАТЬ! Т.к. вес вернется очень быстро.

2
11.04.2014
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва
а как же имбирь и приседания?
0
11.04.2014
применяйте
0
11.04.2014

Слушай, вот так типа тупо и все? стакан жратвы раз в 2 часа? любой ( ну понятно что не сгущенки)

0
19.05.2014
Даааа ))) я первое время ставила себе будильник на мобильном — каждый 2 часа (если есть в одно и то же время, это вообще супер!) День стараюсь заканчивать отварной грудкой, или притушенными овощами, а утро начинаю с овсянки (готовлю с вечера — и себе и ребенку с молоком) в которую добавляю отруби молотые. Реально вес уходит!
0
20.05.2014
и как сие чудо называется? я про название диеты..ознакомлюсь подробнее с нюансами:)
0
20.05.2014
Вся штука в том, что это не диета — так надо питаться все время ))) Ну не по часам конечно ))) Потом организм привыкает к таком режиму и сам будет у тебя просить — "подсос" включается примерно через равные промежутки времени. Я уже примерно знаю, когда начинаю хотеть есть — поэтому в холодильнике всегда есть что поесть/перекусить....Вообщем, вот тут почитай. Эта девочка-умница, все очень понятно и доходчиво http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483
0
20.05.2014

ага, пасяб. Слушай, я во такой вопрос, такие вещи как узвар ( без сахара)  и кефир 1%, это как еда считается? у меня от этого молоко прибывает хорошо, я много пью..но могу и обломаться на млекоине, но имхо узвар полезный, вот я его и глушу:)

0
20.05.2014
Я бы пила! не знаю еда, или нет, но они полезные — для меня это определяющий фактор! ))) Я вот чай с молоком глушу целый день — мне все говорили "Ты что, это же калории!" да пофиг, главное, что мне комфортно! А если этот чай пить без булок, а, например, с курагой и черносливом — отлично худеется!
Так, что пей, если тебе от них польза! 
0
20.05.2014
 еще для меня палочка-выручалочка вот эти супы http://tdyarmarka.ru
Готовлю их на бульоне из куриной грудки (морковь, лук, грудка — когда сварится, лук/морковь выкидываю). Ем я, ест ребенок, ест даже муж! Вкусно, очень полезно и без гиммора. А часть грудки оставляй себе на ужин  smiley-wink.gif   Иногда она прям поперек горла и я её ем с корейской морковкой или капустой (ну совсем чуть-чуть для вкуса)
0
20.05.2014

Ирина, ну подождите немного, у вас еще малыш маленький совсем. Покормите его хоть до 7-8 месяцев, потом можно будет худеть. У меня такой же вредный организм как и у вас, я без конца гоняю вес туда-сюда. Короче мучилась, мучилась я и пошла к эндокринологу, думая, что у меня гормональный сбой. Прошла полное обследование, мне сказали, что вас хоть в космос (если ракета от земли оторвет), и предложили попробовать препарат глюкофаж. Я месяц сомневалась пить, не пить. Поделилась с подругой и забыла про это. А подруга у меня тоже плненькая, раз и пропала. Потом приходит ко мне через месяц, а на ней юбка болтается. Я ей:"Анька, ты как так смогла.?" А она мне:"это товой глюкофаж помог!". Я рванула в аптеку, короче пью его второй месяц, распрощалась с 7 кг. А Анька моя уже 13 скинула. Пить перестала и не набирает нифига. А у меня эксперимент еще длится. 

0
10.04.2014
Юлия
Старший сын, 16 лет 4 месяцаМалявочка, 13 лет 4 месяца Ставрополь

Щас влезу))) что там про глюкофаж? Расскажите пожалуйста  super_smilies054.gif

0
11.04.2014
Мария
Дарья, 14 лет 7 месяцевВарвара, 14 лет 7 месяцев Нижний Новгород

У меня маме его назначили при сахарном диабете

0
11.04.2014
Юлия
Старший сын, 16 лет 4 месяцаМалявочка, 13 лет 4 месяца Ставрополь

При диабете это понятно. У вас же нет диабета, вы его для похудения пьете.

0
11.04.2014
Мария
Дарья, 14 лет 7 месяцевВарвара, 14 лет 7 месяцев Нижний Новгород

Я не пью, я тему читала -название знакомое увидила и откомментила, потому что думала, что его только при диабете пьют. Почитала сейчас инструкцию, показание к применению-диабет 2 типа с ожирением, так что просто так опасно его пить думаю.

0
11.04.2014

Я поэтому и сомневалась, когда врач его мне назначила. Но потом фармацевт мне сказала,  что его очень много людей пьют, чтобы контролировать свой вес.

0
11.04.2014
Мария
Дарья, 14 лет 7 месяцевВарвара, 14 лет 7 месяцев Нижний Новгород

Понятно

0
11.04.2014
Юлия
Старший сын, 16 лет 4 месяцаМалявочка, 13 лет 4 месяца Ставрополь

Я поняла. Я думала что я Ольге отвечаю, а оказалось вам

0
11.04.2014

Этот препарат который употребляют вместе с едой, у него разные дозировки. Мне лично врач посоветовала тот который по 1000. Он контролирует уровень сахара в крови и холестерин. Вместе с тем он снижает тягу к сладкому и снижает аппетит.

0
11.04.2014
Надо бы худеть и я ХОЧУ похудеть — это разные вещи. В этом деле мотивация — это основное. Желание — это множество возможностей, а нежелание — куча причин. Почему б и не побегать? )) 20 минут в день пока дочка спит, с Джилиан Майклс, порядок в питании (простая здоровая пища, запеченая, на пару и тд) и все ок будет. Главное система и постоянство в этом деле, ничего невозможного нет. И ГВ тут ничем не мешает, наоборот, при нем все вредности и гадости запрещены, а это очень даже способствет похудению!.
0
11.04.2014
Олеся
пряничек, 14 лет 1 месяц Смоленск
какая ей джилиан-убить колени с лодыжками?на индивидуалку в тренажерку.чтобы питание с подсчетом бжу составили.и должна хотеть похудеть сильно.
2
11.04.2014
не суть, вариантов домашних тренировок миллион, каждая может подобрать то, что нравится. Ходить в тренажерный зал оптимально, естественно, но далеко не у каждого работающего человека, имеющего грудного ребенка на руках есть такая возможность. И уж в зале любой тренер загрузит кардионагрузками, как бы кто не относился к ним, в программах похудения без них никак. 
0
11.04.2014

мне джил никак не подошла... я сейчас спасаюсь спортклубом и не есть после 6 много-))) совсем не есть не могу.. вроде как худеется... ну или на крайняк не толстеется-)))




0
11.04.2014
а для меня наоборот спасительный вариант! утром занимаюсь, потом работа-учеба-ребенок. Времени на спортзал вообще нет (( Все индивидуально очень, главное, чтоб результат радовал)
0
11.04.2014

да, это правда! а я в спортзале отдыхаю от детей, работы и домашних дел... сегодня попробовала с утра немного с джилл для пресса заниматься




0
11.04.2014

я до появления ребенка тоже ходила, тело, безусловно, идеальным было! И отдых замечательный. Тем более там не просто спортзал был, а огромный спа центр, где потом можно было в бассейне поплавать, массажи поделать и тд! 

0
11.04.2014

ну вот я щас так релаксирую... только до бассейна могу только раз в неделю доползти-((((




0
11.04.2014
Mamulya
Тимур, 17 летЛисенок, 14 лет 6 месяцев Лобня

Круто! Фотку в студию! В смысле в 48кг! 

Да уж, вот ведь бывает!:) 

Тебе реально или система -60 или правильное питание-для молока не вредно! Тебе хорошо! Девочки на ГВ очень хорошо худеют! 

PS у меня другие цифры, но та же фигня, только худеть почти заканчивала-бац! Беременность!)

0
11.04.2014
7a5c6162bd56189bff99b7a0a14a7100.jpg
2
11.04.2014
Мама дочек
Дианочка, 18 лет 6 месяцевКристиночка, 12 лет 11 месяцев Домодедово
фото не видно((
0
11.04.2014

7a5c6162bd56189bff99b7a0a14a7100.jpg

1
12.04.2014
Мама дочек
Дианочка, 18 лет 6 месяцевКристиночка, 12 лет 11 месяцев Домодедово

super_smilies082.gif

0
13.04.2014
Barbygirl
Тимоша, 16 лет 2 месяца Москва

Ирина, фото потрясающее!!!! Надо ее в первый пост закрепить. Скажите, а наследственность у вас какая? Мама полная/стройная?

Я тоже сторонник Е.Малышевой, 5-6 разовое питание маленькими порциями. Но нужно чтобы дома всегда была еда, а с 2мя детками понимаю, это сложно. Может быть 2-3 раза в неделю приглашать помощницу для этого? Вас сильно разгрузит, дома всегда будет домашняя еда. 

0
12.04.2014
мама полная:( так что мне светит
0
12.04.2014

Все у Вас получится!))) Раз Вы не врете себе на счет своей лени, значит пол дела уже сделано!

Худеть уже сейчас можно и ГВ — не помеха. Просто тяжело — на гормонах вес стоять будет долго (из-за воды), а такая картина напрочь лишает мотивации. 

Можно сейчас просто наладить питание, найти свой поддерживающий рацион (чтобы вес не рос), а потом, когда организм начнет отдавать жир (Вы сами поймете) — создать небольшой дефицит — в 10-15%.

Что можно сделать уже сегодня: приобрести хорошие кухонные весы начать считать КБЖУ. Кормящим необходимо 500 килокалорий дополнительно. Просто посмотрите, что и сколько Вы кушаете. Будет желание так делать — обращайтесь помогу с расчетами.

0
11.04.2014

вчера я скушала, 3 чашки кофе, тарелку супа с полкусочком хлеба и грам 100 сыра домашнего, и так я gbn.cm ежедневно:))))))))) не специально, просто есть не хочу и все

0
11.04.2014
Этого слишком мало. Скудный рацион приводит к замедлению обмена веществ и, что самое парадоксальное — к прибавке веса(

Для выхода из ситуации скорее всего потребуются некоторые физические нагрузки (только не бег и аэробика) и полноценный рацион, а то так и от укропа разносить начнет(((

0
11.04.2014

и че? через силу еду пихать:(

0
11.04.2014
Именно для этого нагрузки и нужны — они аппетит повышают, а то через силу пихать — желудок сорвать можно.
0
11.04.2014
Еленка
♥ ♥♡Золотуля♡♥ ♥, 21 год 5 месяцев♥ ♥♡Красотуля♡♥ ♥, 14 лет 7 месяцев♥ ♥♡Лапотуля♡♥ ♥, 12 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)
Бег трусцой с коляской — это жестко))) Я вообще ленивая и бегать на долго меня не хватает. Может в бассейне поплавать? Хотя для меня плаванье тоже 2b659fa5d8c9ce0b1501bcd61f753e68.gif
0
12.04.2014
а куда спиногрыза?:))))) в том то и беда что Софа без меня не сидит пока:)
0
12.04.2014
Еленка
♥ ♥♡Золотуля♡♥ ♥, 21 год 5 месяцев♥ ♥♡Красотуля♡♥ ♥, 14 лет 7 месяцев♥ ♥♡Лапотуля♡♥ ♥, 12 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Тогда не заморачивайся, подожди хоть до 6 мес. а потом может в спортзал??? Кстати у нас есть слинготанцы с детками — восточные танцы и м.д.

ccc6096bd6c0a03fb0fee8ed64dd531f.jpg

0
13.04.2014
ну нафиг, лучше трусцой с коляской:))))))))))
6
13.04.2014
Елена
Алина, 20 лет 2 месяца Москва

Спины не жалко???? \честно понимаю не в тему....но в шоке 

0
14.04.2014
Еленка
♥ ♥♡Золотуля♡♥ ♥, 21 год 5 месяцев♥ ♥♡Красотуля♡♥ ♥, 14 лет 7 месяцев♥ ♥♡Лапотуля♡♥ ♥, 12 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Я сама тяжелее батона ничего не подымаю (это так мой муж говорит))) А вообще девчонкам нравится, но я сама не пробовала и желания нет.

0
14.04.2014
Елена
Алина, 20 лет 2 месяца Москва
Я вообще этот "кенгуру " не понимаю....хотя слышала удобно , но это спина должна быть какая )))) детки 10-15 кг...ужасть носить на себе
0
14.04.2014
Евгения
Львенок, 23 года 10 месяцевЦветочек, 14 лет 9 месяцев Мытищи
Ир мне помогает худеть только Полосатая диета,после 1 и 2 родов было по + 30 кг,суть этой диеты в чередование питания т.е мы один день едим,второй день разгружаемся.В день еды ем все но до 16 часов.А в разгрузочный день мы питаемся так-выбирашь себе любой продукт и ешь его или пьешь весь день,например это может быть грудка вареная или сыр или овощ или кефир или фрукт или томатный сок или шоколад.В общем любой продукт только один,по опыту могу сказать что именно мне подходят разгрузы на шоколаде,на сыре мне их легко переносить и отвесы хорошие.Но у каждого организма свои предпочтения,надо все проверять путем проб и ошибок.Ну и стараться пить воды 2 литра,у меня не получается,но знаю точно что вес лучше намного уходит с ней.Вот вроде все,если что не понятно спрашивай)Ну и для наглядности,я еще не закончила-осталось сбросить 6 кг))А начинала я кстати когда еще грудью кормила. 7be38bcb9b3f036aa197f50c28114e1f.jpgdc21488c22b96ff7919fe29e6551f167.jpg
7
11.04.2014
день до 16-ти и Один продукт весь день! я сдохну:))))))

лучше буду жирной, чем так жить:) нафиг такая жизнь:)

0
19.05.2014
Евгения
Львенок, 23 года 10 месяцевЦветочек, 14 лет 9 месяцев Мытищи
на данный момент размер одежды меня радует гораздо больше чем еда))
0
20.05.2014
нееее... я люблю в красивой одежде красиво покушать в красивом месте:))))
1
20.05.2014
Юлия
Олежик, 15 лет 3 месяцаЯрославчик, 12 лет 11 месяцев Москва

Можно не бегать, прогулка пешком 2 часа в день и через пол года заметный результат ))

0
11.04.2014
Мария
Сашенька, 14 лет 7 месяцев Москва

Ходила я ходила, но успешно заедала все это мороженным и кексами , результат нулевой , а точнее + 5 кг

0
11.04.2014
Юлия
Олежик, 15 лет 3 месяцаЯрославчик, 12 лет 11 месяцев Москва

Не, ну если Вы заедали мороженным и кексами, тогда чего ждали? ))))

Я после первых родов питалась как обычно (с учетом ГВ) и гуляла с ребенком. Через 6 месяцев 20 кг, набранные за беременность, ушли. 

После вторых родов тяжело худеется, но я гуляю очень мало.

0
11.04.2014
Мария
Сашенька, 14 лет 7 месяцев Москва

Для себя я поняла основное — питание без булок и жаренной картошки , сосисок разных , а также что именно мне помогает войти в форму — разогнать метаболизм , каждый день какая нибудь тренировка , прыжки , каток , аква .... Прогулки как то не работают уже , тем более сейчас моя уже сидит в песочнице а я тупо мнусь рядом )

0
11.04.2014
Юлия
Олежик, 15 лет 3 месяцаЯрославчик, 12 лет 11 месяцев Москва

Ну это да, я сейчас тоже активно ходить не могу, т.к. старшему сыну не интересно просто бегать за мной.

А Вы прям ежедневно занимаетесь спортом?

0
11.04.2014
Мария
Сашенька, 14 лет 7 месяцев Москва

Юля, если бы ! ) это я до того как забер именно так быстро приходила в форму , собственно и не выходила из нее ) сейчас даже не знаю как придумать — дома если честно лениво конечно заниматься , а ездить это минимум 3 часа получается ... Стала заниматься по Джиллиан Майклс прошла 1 уровень )

0
11.04.2014
Юлия
Олежик, 15 лет 3 месяцаЯрославчик, 12 лет 11 месяцев Москва
Это точно, дома всегда находятся дела "поважнее".
0
11.04.2014

Ира, посмотрите диету "90 дневная диета раздельного питания" , там дни чередуются белковый, крахмальный и т.п., вес уходит и не совсем жесткая.

0
13.04.2014
я спать ложусь в 4:) поэтому не есть после 6-ти нереально:)))
0
13.04.2014
Я после 6 ела и вес тоже уходил. 
0
14.04.2014
а в чем тогда смысл диеты?:))) тогда вы просто ели выходит
0
14.04.2014
ой пардон! я перепутала с -60!
0
14.04.2014
Alla
Лизонька (13/04/2010), 16 лет 4 месяцаЗлаточка (26/03/2014), 12 лет 5 месяцев Москва
проверь щитовидку,а конкретно гормон ТТГ, медленный сброс веса может быть от того, что он повышен. Я как только начала его понижать, похудела без диет
1
11.04.2014
Ев.А
Сынок, 15 лет 10 месяцев Москва
а как? тироксин пили? какой у вас был ттг? 
0
11.04.2014
Alla
Лизонька (13/04/2010), 16 лет 4 месяцаЗлаточка (26/03/2014), 12 лет 5 месяцев Москва

да, у меня гипотериоз, ттг без тироксина 13, в обе беременности пила и сейчас пью. Я в принципе без лишнего веса, но как только начала пить его, то еще похудела, потому что этот препарат разгоняет обмен веществ

0
11.04.2014
Ев.А
Сынок, 15 лет 10 месяцев Москва

понятно. У меня небольшое повышение ттг — 5,4 на фоне нормы всего остального (т3,т4,ат тпо). Вот не знаю, есть ли уже смысл говорить о гипетериозе...Боюсь к врачу идти и боюсь тироксина. Вдруг посадят на всю жизнь)) Но вес оооочень лениво уходит. Один день нарушения может перечеркнуть две недели стараний. 

0
11.04.2014
Alla
Лизонька (13/04/2010), 16 лет 4 месяцаЗлаточка (26/03/2014), 12 лет 5 месяцев Москва
и у меня так было, вес оооочень медленно уходил
у меня тоже нормальные остальные гормоны, но все равно сказали, что гипотериоз. А в тироксине нет ничего страшного, это чистый заменитель натурального гормона щитовидки, люди его пьют всю жизнь и без каких-либо побочек. Почитайте в интернете, его страшнее не пить, чем пить) правда у вас не намного повышен, вот в моем случае точно благоразумнее принимать его
0
11.04.2014
Ольга
Ириша, 17 лет 5 месяцевМироша, 14 лет 5 месяцев Москва
Ирина, бодифлекс посмотрите, можно при ГВ, не каких силовых нагрузок, 15-20 минут с утра, подавляет аппетит, создает хорошее настрое и повышает трудоспособность, как будто 3 чашки кофе выпила. Объемы исчезают, в туалет регулярно, вес снижается. Я год назад бросила кормить и прибавила 10 кг, за месяц с 5-ю уже попрощалась.
0
11.04.2014
Ев.А
Сынок, 15 лет 10 месяцев Москва

я представила орущую и ревущую Сампару.................

0
11.04.2014
Ольга
Ириша, 17 лет 5 месяцевМироша, 14 лет 5 месяцев Москва
там можно и потише, зато весело!
0
11.04.2014
Хорошо что не в туалет регулярно ходящую:))))))
0
19.05.2014
Liudmila Trebunskikh
Митя, 15 лет 8 месяцев Фессалоники
Знакомо однако))) Конечно не набрала столько (только 14 кг), но все равно полюбить себя другую было непросто. А помогло мне несчастье, а вернее его последствия. Когда Мите был почти год, у меня случился приступ желчекаменной болезни и мне вырезали одним махом желчный. А после такой операции всегда в рекомендациях дробное и частое питание с большим кол-вом воды. Воды — 1,5 -2 литра и 5 раз в день еда, входящая по обьему в один стакан. Результат не замедлил себя ждать. Через месяц 5 кг, которые болтались и нехотели ну никак уходить  уже целый год ушли незаметно. Про эти методы все время говорит Малышева))) Главное правило никаких диет!!! Просто не жрать- а  питаться!! Пить воду!! А нагрузки нужны умеренные себе в удовольствие..Можно просто гулять пешком или танцевать. Для поддержания отличной формы еще хорош тренажер Назарова — похудение через растяжку. Испытано на себе, на своей сестре, подругах..Но есть небольшие противопоказания. Подробности про то, как работает этот тренажер и где его искать можно узнать тут. http://120.by/ .
Радостной стройности всем нам девчата!!!
0
11.04.2014
Светлана
Ульянка, 15 лет 4 месяцаКостик, 13 лет 10 месяцевИлона, 10 лет 2 месяца Москва

Вот уж точно сказано "нас тут таких много ))) " :)))) я в том числе ))))

Худею исключительно в двух состояниях души: "сильный стресс" (соответственно переживания, алкоголь ,сигареты, фэст-фуд). И как-то булки не влияют на "+" ,а наоборот... До 10 кг за пару недель уходит, когда выносит мозг бывшая жена моего настоящего мужа ))))))

второе состояние: "влюбленность". Вот влюбилась же тогда (4 года назад) в своего и до сих пор счастливая, что он такой золотой мне попался... Во только "аферы и интриги" уже нет... А другого мне не надо. Потому отпадает уже....

Получается, что только крутой поворот событий жизни поможет мне схуднуть. И скорее печальный чем хороший. В остальных вариантах вес варьируется +- 3 кг. Это ни о чем... В сартире по 1 кг оставляем порой...  А диеты я ваще не могу. Ну как можно себя ограничивать? И так блин как лошадь ломовая всю дорогу... еще и конфету не сожрать.... 3 штуки я вряд ли съем, а вот от одной не откажусь точно. И не переедала никогда, и не жила на одном мучном и сладком... Но взять и отказать себе в куске хлеба или пирога, когда его так хочется, простите... не мАгу )))

1
11.04.2014
А вот моя история: забеременела в 18 лет, с весом в 55 кг и ростом 170 см, в роды входила +7,5 кг, то есть, 62,5. После родов пришла в форму спустя 2 недели (не, ну чо — 19 лет!))). 
Потом, годам к 28-30 чуть набрала, до 62-64. И такой вес держался оооочень долго. Ела-пила что хотела. Спортом себя не отягощала)) И так было до встречи с нынешним мужем. Как-то очень быстро набрала вес до 70 кг. Меня это сильно не парило, да, иногда хотелось чуть похудеть, но это не было идеей-фикс. Потом, в 40 лет, вторая беременность. За 9 месяцев набрала 14 кг(( Рожала с 84-мя килограммами живого веса! Родила! Иииии... не скинула ни килограмма! Вот как это могло получиться?))) Да, конечно, ребенок маленький родился, всего 2 650, но там ведь еще и воды! Оказаось, что Б я перенесла очень легко, а вот послеродовой период... После родов были страшные отеки. Ноги, как две колонны! Прошло это только месяцев через 10. И потихоньку начала худеть. До идеала, конечно, еще далеко, но сейчас я 73, а это уже не 84)). Сейчас все пишут о том, что питаться нужно дробно, и чтоб не более стакана за раз... Ну, во-первых, с учетом того, что я работаю (и рабочий день у меня ненормированный, и часто я не сижу в офисе, а езжу по Москве), то вариант с тридцатью лоточками для меня точно отпадает. А, во-вторых, похоже, что такое питание не для меня, или спортом нужно еще параллельно заниматься? Потому как, когда я все-таки попробовала такую схему питания, я начала хорошо так набирать вес)) А вот если я ем так: утром кофе, обед полноценный, на ужин — бокал красного вина с каким-нибудь салатиком (или даже котлеткой), то я худею. И опять же, повторюсь, никогда не ставила похудание во главу угла! Да, если я освиневаю, то есть, вешу больше 80 кг — это да, тут надо предпринимать какие-то экстренные меры)), а нынешний мой вес меня ни разу не пугает. В теории, хотелось бы схуднуть килограмм до 67... 
0
11.04.2014
tania
Катерина, 31 годЛолита, 27 лет 1 месяцКсения, 15 лет 10 месяцевЗлата, 15 лет 10 месяцев Воронеж

Нужен анализ сложившегося на сегодня состояния( по хорошему, сдать бы кровушку на гормоны, потому как если есть нарушения и пока грамотный эндокринолог не поправит ситуэйшн, пофигу все: полнеем от корочки хлеба, а точнее от отсутствия еды более трех часов :сахар в кровь! И в жир!))))

И попробовать можно даже , если нет пока времени на анализы. 

Кормежка тела Только по часам ( через каждые два-три) эффективнее в одно и тоже время и низкоколорийные продукты!!!! Лучше порция помещающаяся в 200 гр стакан : Чаще можно, реже нельзя!!!!!

Чтобы эффективнее, то не смешивать белки\жиры/углеводы!!!

И самое важное : 2-3л воды в сутки!

Объелся, напился, нажрался..... Спокуха! Не рвем душу на части, побольше воды и поехали опять в том же духе. Очен важен метаболизм, нужно с ним разобраться и Оки))

У меня муж всю жизнь был полным, с детства... Мы все долго и нудно пробовали разно-всяко. И все таки к своим 40 оба выглядим лучше, чем десяток лет назад. Хотя я в молодости худышечкой жила, ах время было! Булка с вареньем и спать!!!

0
11.04.2014
oksana
Данияр, 15 лет 10 месяцевДаяна, 12 лет 9 месяцев Реутов

История начинается у всех одинаково -"я была молода,порхала,как бабочка,трескала булки и была стройной,как кипарис"))))потом беременности,ррды,работа,стресс и бах! а ты уже корова!))) Просто концовка разная-кто-то худеет,кто-то нет. И причин находится уйма,но,на самрм деле,она одна-лень)))) мой вес 57 при 173 см до беременности. Пошла рожать первого в весе почти 85! Похудела через 5 месяцев после родов-не само собой,а ограничив питание,посидев на диете и 4часовая ходьба. Стала 64кг. Так я себе нравилась больше,формы появились,силует,так сказать. Три года держала себя в этом весе. Потом вторая беременность, печальный результат,гормональное лечение...но в этот раз стресс не стала заедать,удержалась. Потом третья беременность,долгожданная. Рожать пошла в весе 80. Вышла из роддома 70кг. Сейчас кормлю грудью,придерживаюсь ПП,занимаюсь дома минимальным фитнессом)))но каждый день. Доче 5 месяцев,мой вес 67кг. Но фигура совсем другая стала,всё-таки мышцы появились,а не только жир)))бегать тоже не люблб и не побегу никогда)но девчонки правильро пишут-только ПП и спорт, других рецептов нет. Тут уж нужно для себя решить-гулять-бухать-вкусно кушать- и тогда смириться и полюбить свой "зад 54 размера")))) или ограничить себя во вкусняшках-заняться спортом-не заедать стресс- и прлюбить свое тело нааааамного меньшего размера) 

1
11.04.2014
Удача
Катрин, 27 лет 1 месяц Москва

Достаточно классическая схема, часто встречаема.
Наложение психологии+гормоны+беременности.
Я примерно с тем же весельем, только у меня еще и жирное детство. Вот так, без кавычек)).
Трижды, три раза я сбрасывала по 18,27,32 кг. А результат? Опять беременность, роды и счастье в стольник, как и у тебя.
В этот раз я ждала два года, поняв, что никуда ничего ен девается, а -5 кг и + 7 кг не делают погоду. Я направила ВСЮ семью себе на помощь.
Именно всю. Дочь, мужа и даже свекрови перепадает (она уже старается у нас не ужинать))).
Взаимная порука, одергивание, хвальбы и достижения оказались самым классным способом из тех, что я проходила. А проходила я немало. И спортивные залы и диетологи и самостоятельные извращения в виде японской диеты и т.п. От Дюкана я покрылась красными прыщами по всему телу — переизбыток гниющего белка.. От японки вернулось все, что скинуто+ 5 кг.
Спортзал просто впихнуть некуда + ноги больные.
Но семейный подход — это нечто! И не важно, на сколько прекрасно выглядят старшие дети и муж, отсутствие вредной еды и режим еще никому не повредили.
Начали мы тоже классически со 2 января, съев в новогоднюю ночь тазик оливье с коньяком. Успех похудения в мотивации и только в мотивации! Пусть мотивацие станет вся семья. Вы все друг для друга) А почему бы не попробовать?
Последний отчет в категории похудение у меня. Семейный размер 4 называется. там же меню, мотивации и т.п.
0
11.04.2014
Мерида
Соня, 17 лет 2 месяцаЛиза, 15 лет 7 месяцевНастя, 13 лет 9 месяцевНиколай, 8 лет 7 месяцев Москва

У эндокринолога была? У меня муж худел в институте питания и в Киваче. Под наблюдением врачей все было супер, но у него нездоровое отношение  к еде и организм такой, что он толстеет от воздуха)))

Я после 3-х родов + 3 кг к весу до первых родов, хотя в еде особо себе не отказываю. Хотя моя мама набирала после каждого ребенка по 10 кг (двое детей + 20 кг соответственно)))) 

0
11.04.2014
Давно была, после Ромки еще, все в норме
0
11.04.2014
Мерида
Соня, 17 лет 2 месяцаЛиза, 15 лет 7 месяцевНастя, 13 лет 9 месяцевНиколай, 8 лет 7 месяцев Москва

Сходи, как перестанешь грудью кормить.

0
11.04.2014
Айва
Виринея, 18 лет 8 месяцевВладимир, 13 лет 2 месяца Москва
я начинала с ходьбы. С коляской. чтоб совсем дурой то не казаться Подсчет Ккал и ходьба пока не вспотею. После того как на лбу появится испарина можно где-нибудь в кустах гантельками помахать. Благо кустов много. Ну и Дюкан-Дюкан-Дюкан.
Есть только один способ похудеть в этом мире: меньше есть и больше двигаться. Ну и Дюкан ;)
1
11.04.2014
Lena
Виви, 14 лет 5 месяцев Москва

Что такое дюкан???

0
11.04.2014
Ольга
Тула
0
11.04.2014
Gullacat
масик, 15 лет 9 месяцевбольшик, 26 лет 7 месяцев Уфа
Я кормя ребенка похудела на 24 кг. у меня рост 175. К 5 мес дочери я весила 104кг. Стала 80кг И вот гоняю туды сюды 5-6 кг. худела вот как ( ни разу ни одной диеты не выдержала)  Утром ела все, хлеб с маслом с сыром, кофе с сахаром и слакое и жирное. Потом 2 завтрак или кефир или фрукт. Обед поменьше углеводов. например мясное и салат, яйца, рыба, ветчина. если макароны и картошка то минимум, в основном белковое. Полдник какой нибудь, фрукт или кефир. Вечером только белковое. Или творог с активией, ряженка, яйца, мясо, курица, рыба. Иногда долька горького шоколада. У меня кстати при росте 175 и весе 104 был 56р-р((((  Худела год. со срывами,гостями, все включено и тд. Со спортом дружу не особо, в бассейн ходила 2 р в неделю. Но это так)))мы там в воде больше языками чесали.
0
19.04.2014
Oksancik
Лана, 12 лет 8 месяцев Рига
а может снова вернуться к Катечкиной? :)) 
я вот подумываю :)) но пока не решилась :)) 
0
12.04.2014
дык я бы с удовольствием! но сырые овощи при ГВ в большом количестве, череваты круглосуточным пердежем ребенка :))))))))
3
12.04.2014
Oksancik
Лана, 12 лет 8 месяцев Рига
да, что-то я не подумала :)))) тоже повременю, пожалуй :))) 
0
13.04.2014
Оксана
Жуковский

Ирина,у меня вот какая ситуация: возраст 42,младшему сыночку 3,5 а мой вес на 16 марта 83 кг!и еще цифра ,мужу 36 и что делать ?сама себе в зеркале не нравлюсь, а муж мне все одно :я тебя и такую люблю,кушай сладенькая моя ,и булочку и конфитюшку! Но !!! мне тяжело с таким весом ,хожу с одышкой ,спать брюхо мешает а уж про секес и говорить не хочу , хрюшка не поворотливая ! и я решила худеть ! сижу на Меримановой , на ее программе правильного питания и занимаюсь с Джиллиан Майклс ! сегодня мой вес 74,5 !!! ура !ура !ура ! я дышу , хожу , чувствую легкость и мой огромный живот уходит , медленно и верно

2
11.04.2014

Плюсуюсь к советам по системе минус 60,я прям на ней не сижу,но в плане питания многое полезное для себя взяла,плюс мне ОООЧЕНЬ помогли занятия с М.Корпан.После родов прибавила  10кг,благодаря Корпан и системе минус 60 сбросила 8.Сначала дыхательные системы кажутся чем то сложным,но главное тупо себя пересилить  2 недели  ,а потом втягиваешься и норм.И все что пишут про систему правда результаты быстрые.Занималась дома по диску когда сыну было 4 мес.У нее  по-моему сейчас уже 5 сезонов ,но мне больше всего подошел третий.Сейчас периодически так сказать для поддержки штанов занимаюсь только им.

1
11.04.2014

Ирин, перестань, диета по жизни должна быть, а это все полезное и дробно есть, очень хорошо пишет http://brinblog.ru/, загляни, да тут уж ниже писали, ходи много с коляской, я вообще машину тут у нас не беру, так у меня ребенок привык на такие расстояния ходить))) очень классно пешие прогулки, я думаю тебе стоит над питанием поработать и двигаться больше и все придет в норму! все конечно индивидуально, но я когда кормила, очень быстро и похудела, но я и занималась дома спустя 3 нед после родов.

0
11.04.2014
starina.psy
Иван, 15 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Такая же фигня. В беременность и не жрешь ничё, а набираешь. У меня-то ясное дело от чего. Тироксинчика не хватает. На ГВ не могла пить, что б там ни говорили иноврачи инопациентам, а это все ж гормон и в молоко попадает (нафиг моему детенышу, у которого ТТГ и Т3 с Т4 проверяют каждые полгода и они у него в норме,ттт рисковать и с молоком получать дозу гормончика? Правильно, нафиг. Может сразу-то и не скажется...) Ну, в общем все 2,5 года ГВ тироксин не пила и прибавила знатно. Думала, после окончания ГВ что-то начнет меняться, хренушки. Опытным путем выянила, что для мея самое оно это сыроедство. Вот пробую сидеть, местами успешно))

0
11.04.2014

Иришка дорогая, у меня почти так де как и у тебя.

Я вот сейчас худею и сбросила уже 5 кг за 3 недели. На диетах не сижу и спорт от времени к времени у меня.

Просто тупо стала считать каллории и БЖУ. На сайте диетс. Ру есть расчеты под нашу массу тела. У меня рост 167 и вес был 86 кг, сейчас вес 82 кг.

Если честно то устала жрать. Ем некаллорийную пищу и маленькими порциями и каждые 3-3,5 часа. 

Но у тебя ж дите на сиське висит, поэтому не знаю можно или нет, мала калорий тебе получать.

А так не парься, перестанешь кормить и будешь худеть!!!!

Ты нам и такая нрависссссся!!!!!

0
11.04.2014
Оксана
Анисия, 16 лет 1 месяцЕсения, 13 лет 2 месяца Озеры
Ирин, первую пошла рожать в все 86 кг, вторую 96 кг. Ужос))) Но мне детки помогали худеть. Мы аллергики, а мама очень хочет кормить грудью. И вот сейчас мой вес 63 кг. при росте 173 см. Питаюсь индейкой, кроликом и гарнир простой. Спорт мне противопоказан( Вот сейчас пост и я отказалась от мяса и вес поплыл +2 кг. Тебе наверное нужно пересмотреть питание и время приема пищи.
0
11.04.2014
я так сдохну:( я овощеед, мясо редко ем
0
11.04.2014
Lena
Виви, 14 лет 5 месяцев Москва

Ира,привет. Прям как про меня. только у меня одна доча и родила в 35. А до этого  скакала , плясала по клубам и была 58 кг , в худшее время 62 — при росте 170. Короче 42-44. Видимо мой организм не выдержал такого испытания как беременность и поправился на 22 кг. 10 скинула за год , а 12 пилять  никак. И на диете и всяко, ни кило больше . В зеркало смотреть страшно... 48-50. Доча наверно думает ( а ей к слову 2 года) вот с мамашей повезло. Она то меня в форме не видела :) и смех и грех.  Я думаю нужен сильный стимул. Но турбослим чай и кофе прикупила... Короче ждем вестей с полей:)))

0
11.04.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 5 месяцев Норильск
Нравятся мне ваши посты))) может белковая диета какая то?
0
10.04.2014
да низя на белок чистый при ГВ, дитенышу неполезно это:)
0
10.04.2014
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 5 месяцев Норильск
А да вы же на сисе). Тогда лимон, имбирь вам в помощь. Но и это наверное нельзя злоупотреблять. У меня молока не было()) поэтому в этом случае не сильна.
0
10.04.2014
Юлька
Старшая доченька, 14 лет 3 месяцаСтарший сыночек, 12 лет 8 месяцевМладшая доченька, 11 летСредний сыночек, 6 лет 4 месяцаМладший сыночек, 4 года 2 месяцаСамый младший сыночек, 11 месяцев 16 дней Москва

Просто балдею от твоих постов и манере писать!!!)))

А я вот ооочень худею на коле!)) фиг знает как это получается, но получается... Только очень подсаживает на себя. Слезатью с нее тяжело, ну по крайней мере мне)

0
19.05.2014
э нет.... я себе не враг, эту гадость пить:))))
0
19.05.2014
Ольга
Тула

Я опять на Дюкане) Уж хочется добить до конца свой вес) А это единственная диета на которой можно есть когда и сколько угодно и стремительно терять вес) Уже 3 день атакую и минус 1,5 кг(вода лишняя сошла и кетоз запустился)

0
11.04.2014
Ольга
Тула

Кстати, я начала сидеть на ней еще когда активно ГВшничали. Она единственная, которая помогла мне за год скинуть 27 кг. Теперь добью еще десяточку(в идеале 15) и буду стройняшка) 

Будет время выложу подборку рецептов из повседневности, которые я адаптировала под Дюкана. На сытность и вкусовые качества не влияет, а вот вес терять помогают)

0
11.04.2014
Галочка
Ева, 14 лет Санкт-Петербург

смешно)) как бывший инструктор тренажерки могу сказать, что и правда 99% людей мечтают похудеть и ничего при этом не делать)) и в зал то ходят только поболтать. Я наоборот после родов взялась за себя еще серьезнее, чем до, и очень рада, что могу контролировать процесс, да и за беременность набрала 6 кг и до дня родов плавала в бассейне, а до этого 7 мес. не выходила из зала, причем КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Делать то нечего было))

1
22.07.2014

Ирин написано clap.gif, очень позитивно, и из этого мне точно ясно, если вы по настоящему захотите (что угодно), в том числе и совершенствование внешнего вида, тут без вариантов.... 100% получиться,так как я считаю, что человек, обладающий такой самоиронией :-):-):-):-):-), ооочееень сильный человек, так что... удачи Ирин!!!

0
14.04.2014
Танюшка
Сыночек, 13 лет 8 месяцевДоченька , 4 года Воронеж

А я придерживаюсь системы минус 60 с 23 июля 2013г. На сегодня минус 20кг. Кормлю грудью до сих пор. Спортом не занимаюсь, некогда.

0
11.04.2014
Таша
Старшая дочь, 29 лет 9 месяцевМладшая дочь, 18 лет 1 месяцВнучка, 2 года 11 месяцев Санкт-Петербург

жди, ты же сама написала... "

Я ждала.... я знала, что мой организм сможет похудеть через 4 года после родов.... я ждала...
0
11.04.2014
опяяяять!!!:)))))))))
0
19.05.2014
Елена
Павлуша, 23 года 4 месяцаКирюша, 17 лет 7 месяцев Москва

Приглядитесь к диете М.Королевой. Суть в том, чтобы есть почаще и понемногу. Нельзя картофан, бананы, виноград и ещё кой-чего. Я сама не задумываясь так и питаюсь: почаще и понемногу, после 8 чаек или кефир. Каждую беременность набирала по 22 кг. Потом не спеша вес уходил и не возвращался.

0
11.04.2014
Мария
Сашенька, 14 лет 7 месяцев Москва

Ира, тут только спорт может помочь . Мой муж похудел со 100 кг до 85  именно благодаря регулярном тренировкам в спорт клубе с тренером ( кардио, бассейн, силовые ) — фигура стала отпад , правда , хотя он не мега спортивный . Как толко бросил тут же вернулись бока , живот и прочие прелести 

0
11.04.2014
Ника
Москва
Ир, от многих слышала, что помогает диета Малышевой и цена на нее по сравнению с другими привозными диетами очень демократичная https://www.dietamalyshevoy.ru/
Вот сама собираюсь попробовать, а то 3 лишних кг никак не хотят уходить.
0
11.04.2014
Тема весны не раскрыта! БЕСИТ!

Похожие записи