Доброго времени суток)
Я сегодня снова обедаю в кафе)поэтому в меню немного перебор по жирам и недобор по углеводам...забыла яблочко с собой)Хотя возможно в кафе я и не это есть буду)
Санкт-Петербург
Меню на четверг 17.04.2014
Тамбов
Привет! поздновато я, но да ладно)) что-то голова весь день болит, думала, что посплю, так пройдет, но нет — стало хуже. таблетку выпила, жду что подействует... а меню таково:
завтрак: геркулес с медом, яблочные оладушки 2 шт., кофе с молоком и хлебцы с сыром.
снова без ланча. на обед: суп овощной с чечевицей со сметаной и чесноком, гречка с куриными пупками и свекла со сметаной.
полдник: творог с бананом и овсян.отрубями, яблоко
ужин: салат из горбуши консерв., белок, сыр, яблоко, сметана. исполняется впервые, попробуем.
на ночь: кефир.
0
17.04.2014
Ответить
Краснодар
Привет, я вчера целый день по делам бегала, некогда было табличку составлять, но все же более менее уложилась в план. Сегодня дома сейчас начну все убирать,окна мыть и т .д. чистый четверг как никак. Меню у меня такое 
0
17.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет)
я вот тоже сегодня хочу после работы убраться дома)но не знаю что из этого выйдет)
я вот тоже сегодня хочу после работы убраться дома)но не знаю что из этого выйдет)
0
17.04.2014
Ответить
Привет
Санкт-Петербург
не каждый вечер, но часто)
это самое простое что я могу съесть после работы)готовки минимум, полезности максимум)
дома всегда есть тунец, кальмар и еще какая нибудь рыбка консервированная)
но на самом деле мой любимый ужин — сыр и помидоры....но тогда я сыра слишком много съедаю)
это самое простое что я могу съесть после работы)готовки минимум, полезности максимум)
дома всегда есть тунец, кальмар и еще какая нибудь рыбка консервированная)
но на самом деле мой любимый ужин — сыр и помидоры....но тогда я сыра слишком много съедаю)
0
17.04.2014
Ответить