Одесса
Вот не могу его. морально. Бывает наверное у кого-то , что не идет какая-то тренировка. Первый уровень понравился, но хочется тяжелее,начала второй , а там все не то(( делаю без настроения и удовольствия.. Может делать первый дальше , но все-все с гантелями(делала с гантелями всего пару упражнений, те что ДМ говорила Башире)
начала вместо него киллер абс! нравится)
Одесса
у меня было 2х-кгшные, ими занимаюсь, пока больше не хочу. они поначалу были мне тяжеловаты(я делала упражнения для груди с ними), сейчас как раз. но у меня руки были совсем не тренированные, слабые.
Настюш, а ты ж не начинающая- у тебя такие веса под 10-11кг бегают))) ручки наверное тренированные ого-го)
Одесса
если тебе однушки легко совсем, то тогда да, надо больше. ты должна чувствовать от них реальную нагрузку, а не просто что-то в руках.
Краснодар
Одесса
Во, у меня также было с Худеем за 30 дней. Первый уровень сделала 8 занятий, дальше все- не хочу. Стала делать второй уровень)
Одесса
скачиваю килер абс, Танюша ниже посоветовала глянуть. вроде похоже на 1й уровень пресса за 6 нед. но сложнее, как раз то что надо) но это я пробежала одним глазом)
Я пресс еще не делала) Мне ВСЕ надо, попробую Стройность за 30 дней (не похудей за 30 дней).
Киев
а я вот только от второго уровня начала получать удовольствие,сложно,исходит 3 пота,но чувствую,что есть результат.
а вот от 30дневки меня тошнило6первый уровень нормально,второй думала помру,третий вообще до тошноты делать не хотела,бросила
Ищите то,что будет вам по душе,не мучайте себя
Одесса
так и делаю, я если не нравится могу бросить. потому и ищу замену
Тольятти
