ДМ 2й уровень пресс
Джиллиан МайклсДевочки,низкий поклон тем кто делает ЭТО
я давненько не занималась...уже неделю,вся в делах,вся в работе...
сегодня решила попробовать 2й уровень пресса....ну первую половину с то сделала как надо...,а вот повтонрить по второму кругу я не смогла...руки ноги тряслись...хотелось упасть и лежать...кое как ,кое что сделала и упала на заминку,растянулась хорошенько покачала еще пресс 50 раз и все...
с едой косячу по страшному..
..каждый день просыпаюсь и собираюсь устроить разгрузочный день,но в итоге в 12 дня нажрусь позавтракаю булкой или печеньем с чаем....
собственно обед или ужин особо не отличается от завтрака...(((
но самое интересное...вес уже неделю держится 50,6 кг вот прям ни больше ни меньше,каждое утро 50,6
но вот я сделала вывод,если не заниматься, вес то не набирается,но быстренько появляется этот нижний животик...,так что клятвенно обещаю,хотябы 2 раза в неделю стабильно заниматься
Что ж мне так не везет, уже и сорваться один денек нельзя. Сбрасывать по новой теперь!!!!!!!!1
